``탁구에 대한 일반론`` 입니다<?XML:NAMESPACE PREFIX = O />

가방 끈이 길지 않아 외국서적에는 눈 길을 주기가 여간 어렵 습니다

그러던 중 평이 하면서도 기본적으로 꼭 알고 넘어가야 하는 부분이 눈에 띄기에 일부 내용 발췌 하여 올려 봅니다. 만나서 이야기 할 때는 단편적으로 표현 하기는 쉽지만 글로 정리 한 다는 것은 사실 힘든 작업 입니다 이 글에는 그러한 평소 알고 있는 내용을 정리해 놓았다는 점 만으로도 의의가 있다 생각 됩니다. 탁구를 처음 접하는 분들께 아니면 탁구장에 게시 해도 아주 유용한 글이라 생각 되어 올려 드리니 참고 하시기 바랍니다

원본을 충실히 번역해 주신 한국 외국어대 정 갑연 교수님께 감사 드립니다

정말 고맙 습니다

Spin Information(탁구에 대한 정보)

탁구에 대한 일반적인 정보

탁구는 어떠한 연령대, 어떠한 신체적 능력을 가지고 있던지 간에 모든 사람들이 즐길 수 있는 스포츠 이다. 탁구 선수가 된다는 것은 세계에서 가장 뛰어난 운동 능력의 선수들이라는 것을 뜻하지만, 은퇴한 사람들이나 수백만의 장애인들도 즐길 수 있는 스포츠가 바로 탁구이다. 탁구는 빠르게 생각 할 수 있게 해주고, 뇌의 활동을 활발하게 도와주는 최고의 운동이며, 손과 눈의 움직임을 동시에 할 수 있게 하는 행동의 향상에 도움을 준다. 탁구는 운동을 하는 데 있어 수반되는 스트레스를 받지 않으면서 유연성을 유지시켜 주면서 부상 위험이 적은 스포츠이다. 탁구를 하는 것은 민첩함과 유연성을 향상시켜 주며, 대부분의 레저 시간을 활용할 수 있게 해준다. 프로 탁구 선수 수준의 선수들은 한 발짝 먼저 공에 대해 반응을 보여야 하고, 짧게 샷을 받기 위해서 온 몸으로 스윙을 할 수 있어야 한다. 탁구는 세계에서 가장 대중적인 라켓 스포츠 이다. 비록 많은 사람들이 지하실에서 탁구를 즐기고는 있지만, 전 세계적으로 대략 300 million이 넘는 활동적인 멤버들로 구성된 국제적인 협회가 존재하고 있다. 탁구는 전 세계적으로 수백만의 가족들이 즐기고 있으며, 20 million이 넘는 사람들이 기분 전환의 목적으로 혼자 또는 십대 청소년부터 젊은 청년들에 이르는 여럿의 사람들이 함께 즐기는 스포츠이다. 탁구는 80대의 노인이 그의 증손자에게 어떻게 탁구를 하는지를 가르치는 것과 같이 세대를 뛰어 넘어 함께 즐길 수 있는 스포츠이다. 형제들은 그들의 매제들과 함께 가족의 친목을 위해 탁구를 치는 것과 같이, 탁구는 단지 운동 능력을 기르는 것뿐만이 아닌 다양한 목적으로 어떤 시간, 어떤 장소에서 또한 어떠한 사람들과도 함께 즐길 수 있는 다재 다능한 스포츠이다. 또한 탁구는 운동하기에 가장 비용이 적게 드는 스포츠 중에 하나이다.

Spinning Explained(탁구에 대한 설명)

탁구의 역사(Tim Boggan's 탁구 역사에 대한 책에서 발췌)

탁구는 영국에서 최초로 시작된 것으로 알려져 있다. 1880년대 탁구의 발생은 잔디 테니스의 추종자들이 추운 겨울 동안 실내에서 테니스를 즐기기 위한 목적으로 시행한 것으로 스포츠가 아닌 단지 게임 수준이었다. 초창기의 장비는 고무 또는 코르크 공을 사용하였고, 라켓은 말린 동물 가죽을 나무로 된 틀에 널찍하게 펴서 부착한 것이었다. 탁구의 대중성은 급격하게 상승했으며, 1901년에는 탁구 경기를 만들고, 협회를 구성했으며, 탁구 교본을 출시하게 되었다. 비공식적인 세계 선수권 대회가 1902년에 개최되었고, 탁구는 단지 게임 수준이 아닌 심각한 스포츠의 수준으로 급속히 그 지위가 상승하였다. 1926년에 국제 탁구 연맹(The International Table Tennis Federation(ITTF))이 베를린에서 창립되었고, 국제 규칙이 형성되었다. 첫 번째 공식적인 세계 선수권 대회가 1926년에 런던에서 개최되었고, 7개의 국가가 참가를 하였다. 이 당시에 볼은 셀루로이드로 만들었으며, 라켓은 올록볼록한 고무를 나무로 된 라켓 틀에 부착하여 만들어 졌다. 그 이후 10년간의 기술 발단은 샌드위치 고무(여러개의 스폰지 층에 올록볼록한 고무를 부착)를 부착한 라켓이 만들어졌으며, 이 샌드위치 고무는 라켓에 추가적인 스핀을 공급하고, 또한 스핀을 흡수 할 수 있도록 도와준다. 또한 고무의 튕김을 만들고 볼의 속도를 증가시켜 주기 위해 스폰지를 흡수하는 Speed 접착제를 사용 하였다. 1926년 7개의 국가들이 참가하였던 세계 선수권 대회는 1997년에 100여개의 국가가 참가하게 되었고, 현재는 140여개의 국가가 국제 탁구 연맹에 가입되어 있다. 탁구는 1988년에 올림픽 종목으로 채택 되었다.

Table Tennis Tips(탁구의 특별 비법)

탁구의 특별 비법(Sean O' Neill, About.com- 탁구에서)

1. 탁구에서 어떻게 점수를 유지하느냐?

2. 탁구에서 정석적인 서브를 어떻게 하느냐?

3. 탁구에서 누가 먼저 서브를 할지 어떻게 결정하느냐?

4. 복식 탁구에서 서브를 어떻게 하느냐?

1. 탁구에서 어떻게 점수를 유지하느냐?

탁구의 더 큰 재미를 위해 탁구의 기본적인 규칙을 배워야 한다. 현재 게임은 21포인트가 아닌 11포인트를 먼저 획득하는 쪽이 승리하는 걸로 되어 있다.

Here' How(어떻게 하는지?)

1) 예선 경기는 최고 5게임으로 하고, 결승전에서는 최고 7게임에서 9게임 까지 한다.

2) 누가 먼저 서브 할 것인지를 결정한 후에 각 선수들은 두 번의 서브를 한다.

3) 만약 한 선수의 서브가 네트에 걸리면(let 서브), 다시 서브를 할 수 있다(한 선수의 서브가 네트에 걸리는 수는 제한이 없다)

4) 단식에서 서브를 하는 사람은 짧게, 길게, 직선으로 또는 크로스의 모든 방향으로 서브를 할 수 있다. 다만 복식인 경우에는 한 선수의 오른쪽 테이블에서 상대방의 오른쪽 테이블로 즉 대각선으로 서브를 해야만 한다.

5) 만약 한 선수가 공이 탁구 테이블 표면에 닿기 전에 공을 친다면, 그 선수는 점수를 잃게 된다.

6) 만약 한 선수가 랠리 동안 탁구 테이블을 움직이거나 탁구 라켓을 잡지 않은 손을 테이블에 만지게 되면, 그 선수는 점수를 잃게 된다.

7) 만약 한 선수 또는 그 선수의 옷이 랠리 동안 네트를 건드리게 되면, 그 선수는 점수를 잃게 된다.

8) 만약 한 선수가 연속적으로 공을 두 번 치게 되면, 그 선수는 점수를 잃게 된다.

9) 만약 한 선수의 샷이 벽이나 천정을 치거나 상대편의 테이블의 면을 치지 못하게 되면 그 선수는 점수를 잃게 된다.

10) 매 게임 후에 테이블의 방향을 바꾼다.

11) 첫 번째 게임에 먼저 서브를 한 선수는 다음 게임에서는 서브를 받게 된다.

12) 첫 번째 선수가 경기의 마지막 게임에 5번의 점수를 획득한 다음에는 서브가 전환되고, 만약 5번의 전환하는 것을 잊었다면, 그 다음에 그 사실을 깨닫자마자 전환은 이루어 질 것이다.

13) 만약 상대방이 경기가 진행되고 있는 동안 고함을 치거나 당신에게 말을 걸어오면, 그건 방해 요인으로 인정된다.

14) 10대 10일 경우 그 상황을 듀스라고 명한다. 듀스일 경우 먼저 두 점을 내야하고, 두 점을 낼 때까지 서브는 서로 한 번씩 교환된다.

15) 모든 경기가 끝난 후에는 훌륭한 스포츠 맨쉽을 위해 꼭 서로 악수를 해야 한다.

Tips(특별 비법)

1) 언제든지 간에 가능한 좋은 장비를 사용해라. 사포칠된 라켓은 공에 손상을 가져 올 수 있기 때문에 사용이 금지 되어 있다.

2) 새로운 40mm 공을 사용해 봐라. 그 공은 게임을 천천히 진행되게 하며, 랠리를 길게 해 주고, 공을 더 쉽게 볼 수 있게 도와준다.

3) Skunk Rule(한 선수가 7대 0으로 승리를 선언하는 것, 즉 콜드 게임)은 탁구에서는 적용되지 않는다. 한 사람이 11점이 될 때까지 계속 진행된다. 만약 한 선수가 10대 0으로 되어도 경기는 계속 진행된다.

4) 적절한 스트로크를 배워라. 당신이 칠 수 있는 모든 공에 스매쉬를 하려고 하지 말아야 한다.

5) 당신이 동네에서 탁구를 가장 잘 치게 되었으면, 지역 클럽을 방문하거나, 공식적인 경기에 출전하려고 해라.

2. 탁구에서 정석적인 서브를 어떻게 하느냐?

많은 사람들이 “크로스 테이블에 서브를 할 수 있는지?”, 그리고 “그 서브가 정확히 들어가는지”에 대한 질문을 하곤 한다. 재미있는 게임을 위한 첫 번째 단계는 정석적인 서브를 하는 것이다.

Here' How(어떻게 하는지?)

1) 라켓이 없는 한 손에 볼을 놓고 테이블의 당신 사이드에 서라.

2) 손바닥에 볼을 다 볼 수 있게, 평평하게 중심에 올려놓아라.

3) 당신의 사이드 끝 쪽에 당신이 서 있는지, 그리고 코트 표면 보다 당신의 손이 위쪽에 있는지를 확인해라.

4) 서브 하는 동안 당신의 라켓과 공 모두가 테이블의 표면 위에 있도록 해라.

5) 볼을 최소 16cm 이상 올려라.

6) 볼이 내려 올 때 칠 수 있도록 해라.

7) 떨어지는 볼은 당신이 서브 할 수 있는 측면으로 떨어져야 하고, 그 다음에 상대방 쪽으로 넘어 갈 수 있게 해야 한다.

8) 만약 그 볼이 상대방 쪽으로 넘어가는 중에 네트의 끝에 걸리게 되면, 다시 서브를 할 수 있다.

9) 그 볼은 어떤 각도이거나 짧게, 길게, 모든 방향으로 서브 할 수 있다.

Tips(특별 비법)

1) 짧은 서브는 대부분 프로 수준의 서브이다.

2) 최고의 스핀을 주기 위해 당신의 손목을 느슨하게 그리고 편안하게 유지해라.

3) 상대방에게 서브 에이스 포인트를 시도하는 것 보다는 당신의 서브가 당신의 다음 샷을 할 수 있도록 만들어야 한다.

4) 탁구를 더 잘하는 사람들의 서브를 유심히 살피고, 그들의 특별 비법을 찾을 수 있도록 해라.

3. 탁구에서 누가 먼저 서브 할 지를 어떻게 결정하느냐?

당신이 게임을 시작하기 전에 누가 먼저 서브 할 것인지를 결정해야 한다. 서브를 한다는 것은 가장 최근에 올림픽 스포츠 중에 탁구가 유일하다는 것을 말하는 것은 아니다. 당신이 실제적인 규칙을 배우는 순간, 당신은 실제적인 게임을 더 빠르게 즐길 수 있을 것이다.

Here' How(어떻게 하는지?)

1) 경쟁에 있어 누가 먼저 서브를 할 것인지를 결정하는 방법에는 일반적으로 두 가지가 있다. 공식적인 방법은 심판이 동전을 공중에 던져서, 선수 중에 한 명이 앞이나 뒤를 선택하는 방법이 있다.

2) 심판이나 동전이 없는 경우에는 선수 중에 한 명이 공을 쥐고 있는 손 하나를 테이블 아래에 숨기고 어느 쪽에 볼이 있는지를 상대방이 맞추면 된다. 이 방법을 할 때는 공을 쥐고 있는 손을 바꿀 수 없게 팔을 쭉 펴도록 해야 한다.

3) 두 번째 방법은 가위, 바위, 보를 해서 누가 서브를 할 것인지를 결정하는 것이다.

4) 위의 두 방법으로 먼저 선택권을 가지게 된다면, 그 사람은 4가지 옵션 중에 하나만을 먼저 선택 할 수 있다. 4가지 옵션은 다음 아래와 같다.

5) 먼저 서브를 할 것인지를 선택하는 것이다.

6) 먼저 리시브를 할 것인지를 선택하는 것이다.

7) 게임을 시작 할 수 있는 테이블의 방향을 선택하는 것이다.

8) 또는 상대방이 먼저 선택 할 수 있도록 기회를 주고, 또 다른 선택을 선택하는 것이다.

9) 경기 전에는 상대방과 악수 하는 것을 잊지 말아라. 그것은 좋은 스포츠 맨쉽이 무엇인지를 보여 주는 것이다.

Tips(특별 비법)

1) 만약 당신이 강한 임팩트를 취하고, 먼저 선취점을 얻고자 한다면 서브를 먼저 해라. 경기 전에 충분하게 준비 운동 하는 것을 잊지 마라. 이는 당신의 서브가 실패하지 않도록 하는 것을 도와준다.

2) 경기의 마지막을 위해 당신의 최고의 서브를 숨기지 마라. 처음부터 당신의 최고의 서브를 이용하여, 먼저 선취점을 취해라.

3) 테이블의 한쪽 면이 다른 쪽 면 보다 더 좋은지를 확인하고 싶다면 심판이 동전을 던지기 전에 테이블의 모든 면의 빛을 확인해라.

4) 경험이 많은 선수는 상대에게 서비스 권을 넘기는 것을 많이 보아왔다

하지만 이미 상대를 알고 있다면 먼저 서비스 권을 가져 가는 것이 유리 할 수도 있다.

5) 처음 만난 상대라면 자신이 가지고 있는 서비스를 다양 하게 넣어 보라 틀림없이 상대가 받기 어렵거나 다음 임팩트가 유리한 서비스가 있을 것이다.

4. 복식 탁구에서 서브를 어떻게 하느냐?

복식으로 탁구를 하면 두 배의 재미를 만끽 할 수 있고, 올바른 규칙을 알고 경기를 하면 탁구의 재미는 배가 될 것이다. 당신이 당신의 파트너와 모든 샷을 바꿔가며 쳐야 하는 복식 탁구 경기를 잊지 마라.

Here' How(어떻게 하는지?)

1) Larry Looper와 Sammy Smasher는 동전 토스에서 이겨서 Charlie Chopper와 Peter Pusher에게 먼저 서브를 하고 있다.

2) Larry Looper는 Charlie Chopper에게 첫 번째 다섯 번의 서브를 한다. 모든 서브는 테이블의 오른쪽에서 크로스로 상대방 측에 전달되어야 한다는 것을 명심해라.

3) Larry Looper의 다섯 번의 서브가 끝난 후에는 Charlie Chopper가 서브를 하는 사람이 되고, Sammy Smasher가 서브를 받는 사람이 된다.

4) Charlie Chopper가 다섯 번의 서브를 다 한 후에는 Sammy Smasher가 서브를 하고, Peter Pusher가 서브를 받게 된다.

5) Sammy Smasher가 서브를 마치면, Peter Pusher가 서브를 하게 되고, Larry Looper가 서브를 받게 된다. 각 팀에 이러한 규칙은 계속 적용된다.

6) 듀스인 상황에서는 매 점수마다 이 규칙은 변하게 된다.

7) 또한 한 팀이 그 경기의 마지막 게임에서 10점에 먼저 도달하게 되면(3세트에서 2번 게임 이기는 경기에서는 3번째 경기, 5세트 3번 게임 이기는 경기에서는 5번째 경기), 서브를 하는 사람은 같지만, 서브를 받는 팀에서는 서브를 받는 사람이 바뀐다. 이러한 경우는 모든 세트 경기에서 적용된다.

Tips(특별 비법)

1) 만약 당신이 동전 던지기에서 이긴다면, 서브를 먼저 상대편에게 주어라, 그러면 두 번째 경기에서 당신의 최선의 경기 규칙을 선택 할 수 있다.

2) 당신의 상대편이 당신이 어느 쪽으로 서브 할 것인지 알고 있기 때문에, 상대편의 오픈 공격을 저지하기 위해서 낮거나 짧은 서브를 해라.

3) 포 핸드 서브를 해라. 백핸드 서브는 강한 포 핸드 공격을 당할 수 있기 때문이다.

Benefit

"Table tennis : anybody, anytime, anywhere"(탁구: 누구랑, 어떤 시간에, 어떤 장소에서)

전 세계에서 사람들은 운동, 기분전환, 사회 활동을 위해 탁구를 즐깁니다. 사람들에게 축구는 단지 사람들이 참가하는 스포츠로 여길 뿐입니다. 미국에 대한 조금의 이해가 있다면 탁구는 전 세계의 수백만 운동선수를 포용하는 생활 운동으로 여러 가지 이점을 가져다 줍니다.

부상 위험이 적다

탁구는 사람들과 신체접촉이 많지 않은 스포츠이며 무게가 그리 많지 않은 공을 사용하여 특히 위험 부담이 적은 운동입니다. 탁구 선수들은 골절상, 뇌의 충격, 뇌진탕 등의 위험에 노출되지 않습니다.

신체적 이익

경기가 흥미진진해지면 탁구는 눈과 손의 완벽한 조화로 신체적 이익을 극대화시켜 줍니다. 탁구에서 공의 속도, 회전, 배치는 매우 중요하며 운동선수들은 공의 속도, 회전, 배치 이러한 세 가지 특징을 이용하여 경기의 극적인 효과를 이끌어냅니다.

반사작용의 향상

탁구대 길이가 짧아 선수들은 상대방의 공을 빠르게 받아 쳐야 하기에 자신의 반사작용을 향상시킬 수 있습니다. 또한 근육 전체와 세밀한 근육 움직임이 모두 향상됩니다. 경기는 순간적인 근육의 폭발적인 힘을 사용하여 격렬한 운동과 회복으로 나누어집니다. 경기 중에는 공정하고 과격하기에 많은 유 산소 운동을 합니다. 운동선수들은 자신의 능력에 따라 자신의 능력을 개선하는 단계를 정할 수 있습니다.

정신적 이익

탁구는 경기에 속도감을 실어줍니다. 운동의 기술적인 도전의 정신적인 긴박함은 특히 노인들에게 유용합니다. 경기전략에 집중할 수 있는 능력은 모든 연령대에 유용합니다. 탁구는 사회 활동으로 장소와 시간에 구애 받지 않고 언제나 할 수 있습니다. 탁구는 크기, 나이, 성별에 구애 받지 않는 운동입니다. 사람들은 탁구를 대중적인 생활운동으로 인식하며 탁구는 누구나, 언제든지, 어느 곳 이든 시간과 공간과 대상에 구애 받지 않습니다.