오른쪽 어깨를 내려라!
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오른쪽 어깨를 내려라! (힘을 빼고 자연스럽게(부드럽게) 임팩트...)
탁구이 모든 기본 기술에서 매우 중요한 것이 하나 있습니다.
그것은 포핸드 시 바로 오른쪽 어깨를 왼쪽 어깨보다 낮추어 공을 잡으시라는 것입니다.
즉 내리기 위해서 힘을 줄 필요는 없고, 그저 어깨에 힘을 빼고 자연스럽게 내려가도록 해야 합니다.
물론 왼쪽 무릎은 오른쪽으로 낮추면서 향해야 되구요. 억지로 내린다면 신체균형이 무너진다는 사실도 인지해야 하구요.
오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨보다 위로 올라가게 되는 상황은 단 한 가지
드라이브를 할 때의 팔로스루 부분 밖에 없습니다.
그 외의 모든 기술에서 오른쪽 어깨가 왼쪽 어깨보다 위로 올라가는 경우는 거의 없다고 보시면 됩니다.
탁구를 즐기시는 분들을 보면 간혹 기본 포핸드 롱 랠리를 할 때에도 오른쪽 어깨가 올라가시는 분들이 있습니다.
경험에 의해서 그런 폼으로도 공을 잘 치실 수는 있게 습니다만.
결코 좋은 폼이란 즉 효율성이 매우 부족하다는 것입니다.
효율성이란 내가 공을 치고 다음 공에도 자연스럽고 아주 빠른 랠리가 되는냐에 따라 그 폼이 좋다 나쁘다 라고 할 수 있겠지요
다시 말씀을 이어서 오른쪽 어깨가 올라가면 수 많은 문제가 발생할 수 있는데 예를 들면, 다음의 문제들이 항상 발생하는 것은 아니지만 이런 일이 생긴다면 오른쪽 어깨를 의심해 볼 필요가 있을 것같습니다.
1. 힘있게 때려야 할 상황에서도 공을 똑바로 치지 모사고 항상 스쳐 치므
로 공에 스피드와 무거운 느낌이 없다.
2. 때때로 공을 위에서 누륵 되어 네트 미스가 많아 진다.
3. 포핸드 드라이브의 타점이 잡히지 않는다.
도무지 제대로 드라이브가 걸리지 않는다.
4. 커트회전이 걸린 공에 드라이브의 성공 효율성이 매우 적다.
5. 상대방의 공격을 쇼트하기만 하면 네트에 걸린다.
6. 보스커트가 안정되지 않고 자주 네트에 걸린다.
위에서 아래로 찍게 되어 위와 같은 현상이 발생됨
7. 공격을 할 때 백스윙을 충분히 취하지 못하여 스윙의 가속도를 붙이는
데 어려움이 있다.
8. 스매시가 불안정하다.
9. 간단한 포핸드 롱 랠리시 일정한 방향으로 조정이 어렵다.
10. 공을 헛치는 빈도가 높다.
11.좌우로 공이 번갈아 들어오면 재빨리 대응할 수가 어렵다.
12. 중심이동이 제대로 되지 않아서 풋워크에 어려움이 많다.
--- 외에도
한 마디로 오른쪽 어깨가 올라가는 것은 탁구의 최대 적이라고 할 수 있습니다.
오른쪽 어깨가 올라가 있다는 것은 대부분 다음과 같은 상황을 동반합니다.
1. 중심이 왼발에 지나치게 실려있다.
2. 오른쪽 어깨에 힘이 들어가 있다.
3. 라켓이 지나치게 위로 올라가 있다.
(탁구대의 면보다 즉 네트 중단의 높이면 비교적 안정성이 있다)
4. 프리핸드가 밑으로 떨어져 있다.
(왼손은 라켓을 잡은 손과 같은 정도의 높이가 좋음)
이상으로 오른손잡이의 오른쪽 어깨가 지나치게 올라와 있는 경우에 불합
리화된 분들의 경우를 열거해 봤습니다.
댓글목록
헐랭이님의 댓글
헐랭이
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<p/>오른쪽 어깨도 내리고 다리도 낮추고...왜 이리 해야될 것이 많은지..ㅋㅋ</p>
<p/> </p>
<p/>잘치기 위해서는 다 해야죠.ㅋㅋ</p>
에어컨님의 댓글
에어컨
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<p>참 중요한 내용인데 실전에선 잘 안되죠^^ 탁구는 역시나 어려운 운동이네요...</p>
탁사랑포에버님의 댓글
탁사랑포에버
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<p>정말 저를 위해서 올려주신 내용이네요..</p>
<p>지금 이순간에도 어깨를 내려주니 그저 잘 될 것 같은 생각이 듭니다..</p>
<p>내일 당장 드라이버, 스매시,. 커트 시에도 모든 동작에서</p>
<p>오른쪽 어깨를 내려서 도전해보겠습니다...</p>
<p>정말 필요한 내용입니다. 감사합니다</p>
여유님의 댓글
여유
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<p>잉잉~~ ㅠㅠ</p>
<p>우리코치는 내 오른쪽 어깨가 내려가서 양쪽 어깨를 수평으로 하라고 자주 지적하는데요..</p>
정다운님의 댓글
정다운
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<p>이렇게 멋진 글을 올려주셔서 넘 감사합니다,</p>
<p>좋은 정보 잘 보고 갑니다요,,,</p>