직장 다니는 30~50대의 적정한 운동량과 탁구 고수가 되는 방법은?
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만일 날마다 아래처럼 운동을 일주일에 4번만 할 수 있다면
탁구 실력은 줄지 않고 늘 것입니다.
하지만 직장인들이 일주일에 네 번 탁구치러 갈 수 있는 사람이 얼마나 있을까요.
정상적인 직장인이 탁구에 빠지자고 한다면
직장에서 최소한 과장급 이상은 되거나 아니면 공무원 정도
그렇지 않다면 승진 포기해야되지 않을까 싶습니다.
탁구 치는 시간을 조절한다는게 진짜로 어려운 문제입니다.
제가 생각했을 때 직장인이 탁구장 가면
1)스트레칭 5분
2)서비스 100개 넣고(특히 하회전 커트 연습만 하면 됨) 5분 소요
3)좌우 풋워크 드라이브 200개 5분
4)랜덤 스매싱 100개 5분
정도 로봇과 하게 되면 총 20분이 소요되고
다른 동호인과 딱 3게임 정도 하게 되면(45분 소요 심판보는 시간 별도)
1시간 반 정도 치게 됩니다.
이 정도만 일주일에 4번 정도 할 수 있다면 케바케이긴 하지만
남자라면 5년 내로 지역 4부까지 갈 수 있다고 생각합니다.
그런데 일주일에 4번씩 하루에 2시간 시간 낼 수 있는 사람이 많지는 않을 것 같습니다.
특히 놀 것도 많고 할 것도 많은 젊은이들 같은 경우는요.
#탁구고수#지금길#적정한#운동량
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