갑자기 탁구를 쳤더니...
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엊그제부터 탁구장이 제한적으로 문을 열었습니다.
지상/지하에 따른 면적당 허용인원에 대한 규정은 다른데 하여간 오픈했습니다...
바로 달려가서 열심히 (3시간?) 쳤습니다.
그런데 집에 와서 커피 한 잔하고 났더니 잠이 오지 않는겁니다.
아니, 사람이 몸을 열심히 놀리고 피곤하면 뻗어서 골아떨어져야 하는데, 다소 멍하지만 잠이 오지 않는 겁니다....
원래 커피는 그 시간에 항상 먹는 것이니, 그 때문은 아닌 것 같고, 갑자기 운동을 해서 그렇다는 뜻인데...
운동을 장시간 안하다고 갑자기 운동을 격하게 하면.... 잠이 없어지기도 하나요 ? ? ?
여차여차해서 겨우 잠.자.리에 들어서 다음 날 늦게 일어났더니,,,
이번에는 또 삭신이 쑤시는(?)겁니다.
아.... 이젠 몸을 아껴야 하는 나이가 되었나봅니다....
*ps : 아니, 무슨 잠.자.리가 금지단어입니까??? 주인장님,,, 너무 한 거 아닌가요???
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날나리(wantofly)님의 댓글
날나리(wantofly)
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젊은 사람도 몇개월 만에 3시간 운동하면 삭신 쑤시고 아픈건 마찬가지입니다.
근육과 관절이 다시 적응할때까지 쉬엄쉬엄하세요.
평소 집에서 스윙연습을 했더니 좀 나은 것 같더라구요.
정다운님의 댓글
정다운
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그러게요!
일반인들의 잠 안오는 증상은 커피가 주 원인으로 알고 있는데
무무님은 커피와는 관계가 없으시다니 과운동 때문인것 같습니다.
암튼 건강이 최우선이니 부상당하지 마시고 체력 감안해서 즐탁하세요!
정다운님의 댓글
정다운
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아하! 저도 가끔 황당한 금지어때문에 글쓰기가 곤란할때가 많이 있었습니다.
제가 생각하기에는 비속어도 아니고 욕설도 아닌데 금지단어가 많더라구요!
연습중님의 댓글
연습중
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운동 안해서 체중이 불어 있는 회원님들 탁구 다시칠때 종아리근육 파열 조심하세요.
본능적으로 공 따라가다보면 딱!