에루아조오타님 안녕하세요?!
맞아요! 탁구도 운동이기때문에 기초체력이 반드시 필요합니다,,,
이렇게 좋은 글을 올려 주셔서 넘 감사드리고 잘 보고 갑니다,,,

두가지 의문이 있습니다.
사라예보에서는 이에리사, 정현숙, 박유라 세 분이서 우승 한팀이었구요.
에루아는 제가 아는 드라마 에루야에서 온 명칭인 것 같은데요.
청나라에 의해서 끌려간 어머니를 그리워했던 봉화지기 박근형...

노래가 아직도 생각납니다.

에루야 에루야 에~루 에~루야

박미라 로 알고 있습니다.

박유라 선수분은 제가 잘 모르겠습니다. 세분이었군요^^

에루아조오타는
엤 어르신들이
기쁘고 즐거울때 나오는 의성어처럼
흥겨운 소리의 뜻으로 생각하고
사용하고 있습니다.

고고탁을 통해 많은 탁구에 관한 것 
얻어 갑니다.

감사드립니다.

잘 읽었습니다

진정 건강하고 의미있는 탁구를 하시네요.

탁구를 통해 부산물로 얻는것들이 더 가치있는것 같습니다 ...반대로 탁구기술에 너무 심한 매진함은 모든것을 잃게 하는것 같습니다

나이가 들어감에 따라 운동전 스트레칭과 운동양 조절에 신경을 많이 써야 건탁유지를 하고 싶습니다

건탁! 에루아조오타

탁구가 정말 좋은 운동이지요. 부상조심 하시면서 즐겁게 오래오래 운동하시길 바랍니다.

탁구,참 조와요...ㅎ

백번 공감합니다.  저도 50중반에 탁구시작해서 8년 정도 되었는데 발이 늦고 허리도 당기고 허벅지에 쥐가나기도 했어요.
그래서 근력운동으로 계단오르기, 제자리뛰기,옆으로뛰기등을 하루 1시간 정도 꾸준히 했더니 지금은 아주 좋아졌어요.
전에 안되던  수비가 요즘은 상당히 잘  되거던요.
끈기있게 하는것이 중요한것 같어요. ^^

탁구로 건강을 찾고 삶의 보람을 같이하고 있군요 축하드려요
저는 70대로서 탁구가 저에게 주는 모든것에 감사하고 있는 순수 생활체육인입니다
오늘의 저를 있게 해주고 버팀목으로서 시간 나는대로 오로지 탁구 칠 생각만하고 있습니다
탁구에서의 올바른 임팩트와 양질의 구질를 만들기 위해서는 자세의 부드러움과 힘이 있어야 합니다
그래서 저는 매일 아령으로 손목,무릎,허리운동을 하고 있습니다
드라이브의 달인이 되는 그날까지 홧팅!

평생지기 탁구는 승패를 떠나 나이든
사람들의 건강지킴이로 참 좋은 운동입니다

뭐든 하체가 튼실해야 지구력이 좋더군요...개인적인 경험으로는 등산이 가장 효과적 이였던거 같습니다.