오른팔이 두꺼워 졌어요~~~
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탁구를 치면서 생긴 변화입니다.
제가 원래 마른 편인데, 요즘 샤워한 다음 물을 닦다가 느낀 겁니다.
오른쪽 팔이이나 어깨를 닦다보면, 왼쪽팔과는 달리 살집, 아니 근육집이 느껴집니다.
만져보면 확연한데, 거울 앞에 서면 시각상으로는 조금만 차이납니다.
그런데 오늘 우연히 마롱의 훈련영상을 보게 되었는데, 마롱은 완전히 팔뚝 두께 자체가
다르네요..
동영상: Banana Flick or backhand over the table against backspin
{이미지:0}
이건 촬영 각도가 그렇게 보여서가 아니고요, 영상을 쭉 보면 확실하게 오른팔이 왼팔보다
두툼한게 보입니다...
댓글목록
XUper님의 댓글
XUper
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조심하셔야 합니다!
탁구, 골프, 배드민턴 같은건 한쪽 한손 운동이라 해가지고, 근육이 한쪽으로 만 발달하여 몸 전체적으로 비대칭을 이루는겁니다.
좌우 비대칭이 되면 척추를 이루는 기립근같은 근육들이 한쪽으로 치우쳐져 몸의 중심이 한쪽으로 치우쳐집니다. 이는 곧 부상이 쉽게 일어남을 말할 수 있습니다. 물론 탁구도 좋지만 코어 운동이나 균형을 맟추는 운동도 필요합니다.^^
정다운님의 댓글
정다운
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아무래도 자주 사용하는 팔이나 다리 등이 훨씬 더 많이 발달되는 것이 맞습니다,,,
일례로 오른팔잡이 야구 투수는 오른팔이 더 굵거나 더 길어져 있고
오른발잡이 축구선수는 오른발이 더 굵거나 더 길어져 있답니다,,,
한마디로 더 많이 사용하는 부분이 더욱 발달한 답니다,,,
오픈탁구님의 댓글
오픈탁구
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라켓 잡은 반대편 팔은 왼쪽또는오른쪽 가슴밑에 살짝 붙이고 치는 방향으로 자연스럽게 움직여 주는 것도 근력균형 운동에
도움이 됩니다.
vincentyoun님의 댓글
vincentyoun
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일상생활에서 의식적으로 왼팔을 사용하시고, 헬쓰하실때에도 왼팔을 좀더 하시면 도움이 될듯 합니다.
하제님의 댓글
하제
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그래서 제가 왼손탁구를 시작했습니다. 오른손은 쉐이크 왼손은 중펜으로요. 재미도 있고 건강에도 좋습니다^^ 오른손을 익혀봤기 때문에 시행착오도 줄구요~