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날씨가 더워지면서 땀을 흘리기 시작하면 주의력과 집중력이 떨어지기 쉽다.
이럴때는 카페인 음료를 피하고 물을 일정 시간 간격으로 충분히 마셔 주는 것이 좋다.
물은 노폐물을 배출하고 체온을 유지해 주기 때문이다-서울대병원 가정의학과
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댓글목록
고견님의 댓글
고견 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일허걱... 집중하려고 카페인 음료를 많이 섭취하고 있었는데.. 잘못 알고 있던거군요... 물마시기 실천해봐야 겠습니다~
건성님의 댓글
건성 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
물 별로먹지 않는 체질 의식적으로 먹는것도 엄청 힘듭니다.
마셔야지 마셔야지 하면서도 잘 안되네요. ㅎㅎ
명수사관님의 댓글의 댓글
명수사관 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
억지로라도 마실래요 양을 조금씩 늘려 가다보면 요구 하는 2리터는 먹게 되겠지요
감사합니다