불금' 즐기다 매주 주말을 망치는 그대들에게
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대한민국의 '금요일 밤'이 조용해지고 있다
회식 줄어든 금요일… '수면 빚 갚기' 딱 좋은 날
잠들지 않는 대한민국
수면시간 7시간41분 OECD국가 중 가장 짧아
지속적으로 잠 부족하면 기억력 저하·우울증 불러
목요일 '활활' 금요일 '쿨쿨'
직장인들 목요 회식 선호
"다음날 출근 핑계로 적당히 마실 수 있어…"
대신 금요일은 '내 시간'
"이제 잠은 상류층 상징"
잠 줄이며 일하는 건 산업화 시대의 미덕
MS·구글·아마존 CEO "하루 8시간씩 자려 노력"
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댓글목록
정다운님의 댓글
정다운
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고고탁님게서 올려주신 좋은글 잘 보고 갑니다,,,,
저도 잠을 많이 자려하는데도 잘 안되네요!!!
명수사관님의 댓글
명수사관
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작성일
잘 봤습니다
잠은 시간 보다 질이 더 중요하지 않나요
저는 한 6시간에 낮잠 30분
그런데 밤에 자다 한두번 깨요------전립선 이게 피곤하게하지요