탁구를 한손으로만 계속 치면 몸에 밸런스가 안맞나요?
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무조건 몸에 문제가 생길 수 밖에 없나요?
아니면 별 상관없는지...
댓글목록
건성님의 댓글
건성 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
무엇을 걱정하시는지 ?
우리가 하는 모든 스포츠가 대부분 한쪽을 사용하지 않나요.
스포츠 뿐만 아니라 우리의 생활자체가 거의 한쪽을 많이 사용하고 있을 것입니다.
오른손잡이 왼손잡이 등등 그래도 몸에 문제가 될만큼의 상황은 없지 않나요.
크게 신경쓰지 않으셔도 될것 같습니다만. ^^
정다운님의 댓글
정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
의사들이 말하기를 한쪽으로만 계속 하는 운동은 될수 있으면 삼가하고 양쪽을 사용하는 운동을 권장합니다,,,
왜냐하면 한쪽으로 계속 하는 운동을 계속하다보면 자기도 모르게 평형감각과 신체에 불균형이 온답니다,,,
일례로 한쪽 팔이나 한쪽 발이 커지므로 좌우 대칭이 맞지 않는 경우가 있지요!
저도 지금 오른쪽 팔과 왼쪽팔이 다르답니다,,, 오른쪽 팔은 더 굵고 깁니다,,,,,
이렇듯이 부득히 한쪽으로 하는 운동을 계속 할 수 밖에 없는 상황이라면
가끔은 다른쪽으로도 운동하게 하여 평형감각을 균형있게 맞추라고 합니다,,,,
그것도 아니라면 운동 전, 후에 좌, 우 스트레칭으로 균형을 맞춰 주시기 바랍니다,,,,
회한님의 댓글
회한 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
저도 이 부분 좀 신경 쓰이는데 (특히나 팔보다 허리 불균형) 그래서
심심할 때는 반대손으로도 탁구를 치곤 합니다. 잘 되진 않지만 스트레칭 차원에서...
Spect님의 댓글
Spect 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일예전 선수들이 디스크로 많이 은퇴한 이유가 한쪽만 써서 좌우 근육의 불균형이 생겨서가 가장 큰 이유중에 하나입니다. 지금은 스포츠학이 발달해서 선수들도 좌우균형을 맞추기위해 보강운동을 해주고 있습니다. 우리의 운동량이 선수만큼은 아니라서 이상이 없을수도 있지만 가능하다면 조금이라도 왼손으로 연습하시거나 근력운동을 하셔서 균형을 맞추는게 무조건 좋습니다.
樂卓而空님의 댓글
樂卓而空 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
체질에 따라 40대 정도 들어서면
후유증이 나타나기 시작합니다
탁구치는 날엔 안쓰는 쪽으로도
2~300회 정도의 빈손 스윙연습을 해주면
어께쭉지와 허리가 편해집니다.
2~30대라면 별로 신경한써도될겁니다.
Mumu님의 댓글
Mumu 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일자연이나 물질 자체가 원래 비대칭이예요 ! 하다못해 식물 줄기가 꼬이는 것도 방향이 있고, DNA 역시 한쪽으로만 꼬여있습니다. 그냥 편하게 즐탁하시면 됩니다.
Zhendong님의 댓글
Zhendong 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
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