세면 바닥에서 운동하시면 무릎아작납니다~~

댓글 정말로 감사합니다...어쩐지...치고난다음 무릎이 얼얼 하면서 아픕니다. 며칠전에 투스텝 연습하면서
무픕에 충격 왔는데... 세면이라서 그런거군용..감사합니다.
여기선 무리하면 안돼겠네용..감사합니당.~

우선 바닥문제부터 해결하셔야 겠네요?!
바닥을 도저히 해결할수 없다면 신발에 완충장치라도 완벽하게 하시고 탁구치세요!
드라이브 영상 잘 보앗습니다,,
쪼까 초보자의 냄새가 나긴 하지만 그런대로 잘 하시고 계시고 그렇게 배우는겁니다,,,
멋진 레슨 장면 잘 보고 갑니다,,,,

댓글 감사합니당...레슨 아닙니당...
탁구장 1년다닌다음 4달동안 쉬었다가 5부형님 파트너 형님이랑 2주정도 연습한겁니당.
이형님은 롱핌플 러버입니당...뒷면 검정색이
근데...이형님에게 롱핌플로 오면 백드라이브 화쪽은 루프드라이브만 연습하다가.
이드라이브연습한지는 2주정도 되어서 폼이나 자세가 넘 어려운거 같습니당.~
이형님이랑 게임연습위주로 합니다만
간만에 탁구를 치니 화쪽이 폼이 넘 안나와서 그냥 몸푸는걸로 드라이브 연습한건데
정말 매일 탁구치러 가서 레슨받을때보다 폼이 좋지 않는거 같아용...
그냥 몸좋아지면 다시 탁구장가서 배워야겠습니당...아무쪼록 감사하고 고맙습니당...

화면에서는 팔꿈치가 많이 들리는 것처럼 보입니다.
실제는 아닌지 모르겠지만,,,,

좋은지적 감사합니당... 아...또 배운거 같습니당... 자세교정 많이 수정해서 다음에는 탁구장에서 하면서
레슨받을때 영상으로 한번 도전해보겠습니당...감사합니당...

팔꿈치가 너무 경직되어서 ㄴ자 형태로 몸통에 붙어서 통째로 왔다갔다 하는 모양이서 스윙후 회전이 남어서 자세가 불안정한 형태입니다.
허리를 숙임과 동시에 상체와 팔이 밑으로 다소 쳐지듯이 떨구어지면서 팔꿈치도 적당하게 접혔다 펼쳐지는 감각이 있어야,  부드럽게 몸통이 돌아가고 팔도 따라가야 하는데, 영상에서는 양팔이 좌우로 휙휙돌면서  풍차돌리기 하는 느낌이지요.
바람같이님은 이런 현상을 팔꿈치가 많이 들리는 것처럼 보인다고 하셨는데, 비슷한 현상을 다르게 말한 걸로 이해합니다...

댓글 감사합니다~~ 초보라서그런지
자세가
부드러운 면이 없는거 같습니당 좋은지적 너무감사합니다~

일단 얇게 맞네요,, 그리고 공을 가져다 대는 정도라서 임팩트가 전혀 없는,,
허리가 안돌고 팔로만 치더라도 임팩트는 생길 수가 있는 건데,,
공 맞추는데 신경쓰느라 타격포인트에서 전혀 힘이 안들어가네요,,
라켓각을 열어서 ,,쉽게말해서 라켓을 90도로 놓고 쳐보세요,,
지금보다 훨씬 나을 듯 싶네요

오.와~~ 정말 진정한답변입니다..~ 저의 문제점을 정확히 파악하셧습니다.
1년동안 레슨하면서 항상 지적받았던 문제점입니다.~

탁구장을 다닐때
이런것때문에 과도한 허리돌리기 다리스템연습 게임연습하다가
발목 허리 무릎인대가 늘어났었습니다. 그래서 탁구장도 4달동안 못가고
그냥 일주일에 한번씩 저의 아파트에서 탁구 쳐본 결과 뭔가 이상하다고 많이
느껴 동영상을 찍어서 올려 본건데
왕초보라서 그런지 ㅠㅠㅠ.아무쪼록 도움이 많이 되었습니다..
암튼 왕초보지만 몸좀 좋아지면 다시 탁구장가서 열시미 배워보겠습니다...감사합니다... 즐거운 추석되세용~~

바닥도 바닥이지만 전체적으로 부상이 생길수밖에 없는 자세입니다.
스텝, 몸통, 팔등 너무 심하게 움직이시는데요 움직임을 많이 절제하시는게 좋을것 같습니다.
레슨을 받으신다니 자세한건 코치님과 함께 하시고 부상예방을 위해 한말씀 드리자면 스트레칭은 당연하고 관절부위 근력운동도 꼭 하세요. 무릎, 어깨, 허리,팔꿈치 주변 근력운동을 하셔야 됩니다.
글쓴님의 전형상 자세를 교정하고 난 뒤라도 부상이 올 가능성이 높습니다. 스트레칭만으로는 부족하고 꼭 근력운동 하세요.

넹~ 댓글감사합니다... 명심하겠습니당... 즐거운 추석되세용!~~

좋은 댓글들 너무너무 감사하고 고맙습니다....
열정으로 탁구를 배우는 40대 입니다.
처음에 탁구를 어찌어찌하다가 탁구한번 쳐볼까하고 집근처로 탁구장을 가보았습니다. 같은직장형님이랑요..
맨 처음엔 넷트 자체를 못넘기고 오기가 생겨서 레슨도 받고 일끝나면 하루에 매일 3시간씩 탁구를 했습니다.
비록 1년이라는 시간이 흘러서 왕초보라는걸 알고 유투브나 등등 같은 구력또는 탁구장에 있는 형님 누님들 또는
다른 체육관 다른 탁구장으로 일요일마다 시간내서 게임을 즐겼습니다.~
초보지만 나름 열시미하고 배워서 게임할때 3년 5년 치신분들도 게임에 이겨보고
승승장구도 하고 매일 밥먹듯 지고
밥 사주고 술사주고 탁구를 넘 잼나게 배웠는데 부상으로 인해 레슨 게임을 못하고 있는상태입니다.
좋은 지적들 너무감사합니다.
다시 또한번 용기 내어서 질문좀 드리겠습니다.
우리같은 1년 치는분들에서 물론 신동도있을것이고 1년 쳤지만 엄청 잘치는 분들도 있겠지만
저처럼 직장다니면서 탁구 1년 치지만 어떻게 얼마나 연습하고 열시미해야
조금 잘친다고 소리를 들을수있을까용~ 저는 지적도 좋지만 앞으로의 가능성이 있는지도 무척굼궁하네용~~
몸이 회복하면 선출탁구장 집보다 좀 큰데를 가서 배우려고 하는데
가능성이 있는지 굼궁합니다~~~

자세도 중요하지만 님은 먼저 드라이브 할 때
자세 신경쓰지 마시고
공을 맞출때 마음에 안드는 인간 귀싸대기 쳐 올리듯한 느낌으로
드라이브 걸어보세요,, 그냥 풀스윙으로,,
그리고 드라이브 할 때 발바닥 떼지 않는게 좋을 듯 싶네요,,

오...애정있게 잘알려주셔서 정말로 감사합니다...
오늘 하루가 또 이렇게 많이 배워가네용~
정말로 감사합니다.~
즐거운 풍요로운 한가위되시고 건강하세용~ 감사합니다.~~

감사합니다..

저도 초보인지라 도움 드릴 말씀은 없지만, 탁구치시는 모습에서 열정이 느껴지네요. 멋지십니다.
전 후 스트레칭 꼭 하시고, 건강 유지 하십시오. ^^

감사합니다.~ 열정은 넘치는데 넘 어렵네용.~~ㅋㅋ
암튼 봄아아님도 건강하시고 즐탁하세용.
고맙습니다.~
즐거운 추석되세용`~~~