허리를 움직이는 요령
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초보자 분들의 경우,
바디 턴 동작을 제대로 한다는 것은 결코 만만한게 아닐줄 압니다.
그들에게 허리를 돌려 보라고 하면
대개는 웃기는 동작이 나와집니다.
로보트가 움직이는 듯한 그런 모습을 보인다는 거지요.
저 같은 경우에는
골프에서 많은 도움을 받았습니다.
허리를 돌릴려고 하면
고관절이 움직여 져야 하는데
어떻게 하는가 하면
우측 골반을 좌측으로 살짝 밀어주면서(오른손 잡이 기준)-왼쪽이 축이 되어서 견고한 상태가 되어져야 있어야 함-
허리선 전체가
좌측에서 잡아 당겨지는 듯이 해서 허리선을 돌린다는 것입니다.
이럴때
지면반력을 이용하면서 우측다리를 차거나 밀거나 하는 문제는
당연히 전제가 되어있어야 합니다만...
고관절은
포워드 스윙이 시작되기가 무섭게 그냥 돌리는게 아닙니다.
체중이 살짝 왼쪽으로 넘어가지면서
비로소
허리선이 회전되게 해 주어야 합니다.
허리선이 제대로 돌아가지는 바디 턴 동작이 제대로 나와져야
그래야
제대로 허리 힘을 쓸수가 있지 않겠습니까?
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