본문 바로가기 주메뉴 바로가기

탁구일기-5, 타구할때 라켓 높이는 팔꿈치 보다 높아야 한다.

페이지 정보

본문

포핸드롱 타구할 때 라켓 높이가 팔꿈치 보다 낮기 때문에 라켓면을 닫게 되고 그러다 보면 힘의 손실이 많다는

지적을 받았습니다. 처음에는 무슨 말인지 잘 이해가 안되었습니다. 동영상을 찍어 보았습니다.

그랬더니 등장인물은 뻣뻣하게 서 있는 자세로 팔꿈치를 핀(Pin) 역할 하면서 하완을 까닥까닥 하며 치고

있었습니다. 그러다 보니 공이 테이블을 벗어 나지 않도록 라켓을 덮어서(닫아서) 칠 수 밖에 없었습니다.

일단은 팔꿈치 부분을 브이(V) 자로 만들어서 라켓 높이 보다 낮게 해 보았습니다.

이미 익숙해진 습관이 바뀌는 것이 너무 어려웠습니다.

상완과 하완 사이에 페트병을 하나 끼고 연습도 해 보았습니다.

또 하나 문제는 백스윙할때 팔꿈치가 몸 보다 더 뒤로 빠지는 것이었습니다.

그것도 라켓면 닫히는데 일조를 했던 것 같습니다.

 

해결책을 찾아 하나씩 시도해 나가 봅니다.

첫째, 백스윙할때 왼발을 축으로 몸을 돌린 만큼 까지만 하기로 연습합니다.

둘째, 스트로크 하고 난 후 라켓면을 세운 상태로 백스윙을 합니다.

세째, 자세를 더 낮추어 타구가 되는 높이가 네트 보다 살짝 높게 합니다. 그 얘기는 팔꿈치는 테이블 아래에서

보이지 않을 정도로 자세를 낮추어야 할 것 같습니다.

 

높은 지점에서 공을 치면 공이 테이블을 벗어나지 않도록 라켓을 덮을 수 밖에 없는데

테이블과 가까운 높이에서 공을 치면 저절로 네트를 넘겨야 하니까 라켓을 열 수 밖에 없게 되었습니다.

 

라켓이 열리게 되니 자연스럽게 힘의 손실이 없어지고 힘을 싣은 깨끗한 공이 상대편으로 넘어가더 라구요.

힘을 싣어서 앞 방향으로 스윙 궤도를 잡으면서 허리를 돌리니까 타구를 함과 동시에 아~ 허리가 시원할 정도로

돌아 갔구나 싶더라구요. 이게 바로 하체에서 만든 힘을 이용해서 타구하는 느낌이 생생했습니다.

 

일주일에 세번, 하루 약 2~3 시간,, 게임도 안하고 늘 같은 포핸드롱 그리고 포핸드 드라이브 ( 이 두가지가 구분이 별로

쉽지는 않습니다) 만 연습을 하는데 지루하질 않습니다.

힘을 싣은 타구감, 허리가 충분하게 회전한 시원함 이것은 마치 마약 같습니다.

땀을 쫘악 뺄 수 밖에 없습니다. 공이 깨끗하니까 상대와 랠리가 길어질 수 있습니다.

그러니까 더욱 더 운동이 되더라구요.

 

결론적으로 잘은 모르지만 자세를 낮추면 낮출수록 이점이 많은 것 같습니다.

    탁구러버 표면을 복원시켜서 회전력을 살리는 영양제


추천0 비추천0

댓글목록

profile_image

정다운님의 댓글

no_profile 정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>깊고푸른밤님의 탁구일기 제5탄 잘 보고 갑니다,,,</p>
<p>좋은글 올려주셔서 넘 감사합니다,,,</p>

profile_image

고고탁님의 댓글

no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>어휴 대단한 관찰력입니다.</p>
<p>글을 읽다보니 이상적인 폼이 보이는데요.&nbsp;</p>

profile_image

배움이님의 댓글

no_profile 배움이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>팔꿈치의 위치와 역할이 참 중요한 것 같지요?</p>
<p>또</p>
<p>자세의 낮춤 문제 또한 너무도 중요한 것 같습니다.</p>
<p>라켓면의 형성 또한 중요하지 않을수 없고요.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>덕분에 다시한번 그 중요성들에 대하여 일깨움을 받게 됩니다.</p>
<p>감사합니다.</p>
<p>&nbsp;</p>

profile_image

배움이님의 댓글

no_profile 배움이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>"힘을 싣은 깨끗한 공이....&nbsp;" ---&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="http://krdic.daum.net/dickr/search.do?nil_profile=vsearch&amp;nil_src=krdic&amp;q=%EC%8B%A4%EC%96%B4%EB%82%98%EB%A5%B4%EB%8B%A4%20" target="_self">http://krdic.daum.net/dickr/search.do?nil_profile=vsearch&amp;nil_src="krdic&amp;q=%EC%8B%A4%EC%96%B4%EB%82%98%EB%A5%B4%EB%8B%A4%20</a></p>
<p>참조하시기 바랍니다. ^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>저도 한글 사용에 있어서 많이 틀리더라구요.&nbsp; </p>
<p>혹 제가 잘 못 쓰게 되면 알려주시기 바랍니다. </p>"

profile_image

깊고푸른밤님의 댓글

no_profile 깊고푸른밤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>배움이님 참 감사합니다. </p>
<p>글을 쓰면서도 "실은", "시른", "실고", "싣고" 를 두고 썼다 고쳤다 했었는데,,예리하게 지적해 주셨네요. </p>
<p>참조를 보았는데도 "힘을 실은 깨끗한 공" 이 맞는지 "힘을 싣은 깨끗한 공" 이 맞는지 혼동 되네요 ^^ </p>
<p>영어로는 with 힘 하면 되는데요...</p>
<p>다시 한번 깊이 정독해 보겠습니다. 꾸벅~ </p>

profile_image

잔타님의 댓글

no_profile 잔타 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>정말 탁구의 열정이 바로 옆에서 팍 팍 뿜어나오는 열기가 느껴지네요&nbsp;</p>

profile_image

핑맨SR님의 댓글

no_profile 핑맨SR 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>ㅎㅎㅎ,</p>
<p>정말 대단하군요... ^&amp;^</p>
<p>탁구 9개월에 이런 정도로 깊게 포핸드 롱의 기본자세에 대해 감을 잡다니...</p>
<p>9개월이 아니라 9년이&nbsp;되어도 감을 못잡은 분들이 허다한데... </p>
<p>싸부님이 좋아서 그런지 아님 깊고 푸른밤님께서 겸손하신건지는 모르겠지만... ^&amp;^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>요사이 보면 남자분들 대부분 드라이브 위주로 한답시고 탁구에서 가장 기본 타법인 포핸드롱을 대충하고,</p>
<p>바로 드라이브로 넘어가는 경우가 많은 것 같은데, 기초를 튼튼히 한 것과 그렇지 않은 것은 처음에는 잘 모르는데,</p>
<p>나중에 가면 차이가 많이 나는 것 같더군요... 마치 기초가 부실한 건물이 높이 지으면 지을 수록 위험해 지듯이... ^&amp;^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>깊고 푸른밤님께서 포핸드롱의 기본자세에 대해서 잘 말씀해 주셨는데, </p>
<p>특히 팔꿈치를 중심으로 하완을 접었다 폈다하면서 타구를 하는 경우에, 백스윙 때 라켓이 팔꿈치 보다 내려가기 쉽고,</p>
<p>또, 임팩트에 힘이 잘 실리지 않으면서 임팩트후 공을 덮어쒸우는 스윙이 되기가 쉬운 것 같더군요...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>이런 식으로 포핸드 롱을 배우면 공이 정타가 되지않고 공의 머리를 쓰다듬는 스타일이 되어서, </p>
<p>이후에 일단 스매쉬가 어려워지고, 드라이브는 되는 것 같아도, 살짝 드라이브 정도이지 제대로 힘이 실린 드라이브를</p>
<p>하기 힘들어 지겠지요... ^&amp;^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>따라서, 포핸드 롱부터 제대로 배워야 할 것 같은데, 다른 부분은 깊고 푸른밤님께서 잘 설명을 해 주셨는데,</p>
<p>한가지&nbsp;&nbsp;덧붙여 강조해 드리고 싶은 것은 팔꿈치나 어깨를 사용하여 타구하는 것이 아니라, </p>
<p>허리를 회전축으로 하여 팔 전체를 앞으로 내던지듯이 타구하는 것이 현대적인 정통 타법이라 할 수 있겠지요...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>즉, 겨드랑이는 주먹 하나가 들어 갈 정도, 팔꿈치는 90~100 사이인 기본 자세를 유지 한체, </p>
<p>허리를 약간 틀었다가 다시 회복시키는 그 자세와 그 힘으로 타구를 하되,</p>
<p>팔 전체를 앞으로 던진다는 느낌으로 연습해 보시기 바랍니다...</p>
<p>이때, 프리핸드는 뒤로 약간 당긴다는 느낌이면 더욱 좋을 것이고요... ^&amp;^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>제가 원래 아는게 별로 없어서 이런 이론들에 대해서는 얘기를 잘 하지 않는데,</p>
<p>깊고푸른밤님과는 얘기가 통할 것 같아서리... ^&amp;^</p>
<p>&nbsp;</p>

profile_image

깊고푸른밤님의 댓글

no_profile 깊고푸른밤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>지난 탁구일기-4 에서 배움이님께서 언급해 주신 구심력의 크기를 키우는 것을 또한 머리에 염두해 두고 </p>
<p>연습하고 있습니다. 왼발과 프리핸드로 굳건하게 만든 구심력...그래서 허리 회전이 만들어 낸 원심력이 </p>
<p>맘껏 발휘할 수 있도록 지켜 주도록 말입니다. ^ ^ </p>
<p>저야 말로 이론은 잘 모릅니다. 그저 저를 도와 주는 그 친구에게 여러번 반복적으로 들었던 것을 </p>
<p>조금씩 때가 되어 이해하고 있을 뿐입니다. ^^</p>

profile_image

핑맨SR님의 댓글

no_profile 핑맨SR 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>ㅎㅎㅎ,</p>
<p>역시 겸손하시군요...</p>
<p>앞으로도 이런 좋은 글 많이 부탁드리겠습니다...</p>
<p>덕분에 다시 한번 생각해보는 좋은 기회가 되니까요... ^&amp;^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>근데, 정말 친구분이 그렇게 도와주신다면 그건 정말 복받은 것 같습니다.</p>
<p>아주 실력있는 코치분과 버금 갈 정도이니...</p>
<p>우리 섬말님께도 그런 싸부가 빨리 나타나야 할텐데... ^&amp;^</p>

Total 25,375건 12 페이지
  • RSS
자유게시판 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 비추천 날짜
24825 no_profile 세방 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6214 0 0 09-06
24824 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6209 0 0 01-10
24823 no_profile 물길 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6198 0 0 09-18
24822 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6195 0 0 03-08
24821 no_profile 현아빠 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6193 0 0 09-16
24820 no_profile 내일은툭 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6190 1 0 09-17
24819 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6190 0 0 03-25
24818 no_profile 정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6186 0 0 01-03
24817 no_profile 깊고푸른밤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6179 0 0 10-10
24816 no_profile 탁구치자고고gogo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6179 0 0 06-06
24815 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6172 0 0 08-17
24814 no_profile 칫쇼 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6161 7 -1 03-08
24813 no_profile 가안- 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6160 0 0 05-23
24812 no_profile 주황제 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6146 1 0 05-04
24811 no_profile 파워쉐이크 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6137 0 0 10-19
24810 no_profile 욜라 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6133 0 0 11-05
24809 no_profile 배움이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6131 0 0 01-10
24808 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6124 0 0 08-29
24807
화백 연습 댓글8
no_profile fsdfsf 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6124 0 0 01-04
24806 no_profile 엑시옴파워PLUS 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6123 0 0 08-01
24805 no_profile Grrr... 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6117 1 0 11-25
24804 no_profile 메모리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6114 0 0 01-16
24803 no_profile 탁사랑포에버 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6112 0 0 09-15
24802 no_profile 핑맨SR 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6110 0 0 01-01
24801 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6105 0 0 07-16
24800 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6104 0 0 03-21
24799 no_profile 걍벽 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6101 6 0 02-06
24798
해봤어? 댓글6
no_profile 물길 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6097 0 0 10-06
24797 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6095 0 0 04-12
24796 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6093 0 0 03-12
24795 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6092 0 0 02-14
24794 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6092 0 0 06-28
24793 no_profile 팬텀5 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6088 1 0 09-21
24792 no_profile 새롬이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6086 0 0 02-06
24791 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6086 0 0 02-09
24790 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6072 0 0 10-05
24789 no_profile 정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6072 0 0 01-30
24788 no_profile 짜리박★ 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6067 0 0 05-08
열람중 no_profile 깊고푸른밤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6065 0 0 10-15
24786 no_profile 걍벽 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6065 10 0 12-26
24785 no_profile 새롬이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6064 0 0 11-15
24784 no_profile 걍벽 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6063 8 0 02-21
24783 no_profile 정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6047 0 0 10-16
24782 no_profile x탁구x 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6046 0 0 11-04
24781 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6035 0 0 05-16
24780 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6035 0 0 05-10
24779 no_profile 아침이슬 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6033 0 0 07-27
24778 no_profile 클리푸니 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6031 0 0 10-01
24777 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6029 0 0 01-28
24776 no_profile 상훈 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6027 0 0 08-20

검색