"우울증에는 슬픔보다 분노가 우선"입니다!
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존경하옵는 고고탁님과 운영진을 비롯하여
전국에 계시는 사랑하는 고고탁 가족 여러분 안녕하세요?!
고고탁의 열혈팬인 정다운입니다.
오늘은 8월 24일이고 토요일입니다.
일년중에 가장 무더운 8월의 마지막 주말입니다.
그래서 그런지 이제 조석으로 조금 선선해진것 같습니다.
암쪼록 여러분 모두 항상 건강하시고 행복하시기를 기원합니다.
각설하고
오늘도 여러 탁구카폐를 여행하다 보니
너무나도 좋은 글이 있어서
여러분과 공유하고자 이곳에 가져 왔습니다.
글 제목은 "우울증에는 슬픔보다는 분노가 먼저" 입니다.
" 우울증의 최초 원인을 찾아보면 놀랍게도
슬픔이 아니고 분노인 경우가 많습니다
내 안에서 분노가 일어나는데
그 분노를 상대에게 표현하지 못하고
내 마음속으로 삭이다 보니까
내 안에 갇힌 분노가 나를치게 되지요
내 감정을 내가 어떻게 하지 못하니까
어느 순간부터 무기력해지고
그것이 계속 진행되면 우울해지고요
혹시 우울증으로 고생하신다면
내가 어떤 분노를 표현하지 못하고 있는지
우리모두 내 마음속을 다시한번 들여다 봐요! "
이상입니다.,,,
여러분 중에 혹시 사회복지학을 전공하신분이 계신지요!
전공과목 중에 우울증으로 가는 5단계가 있습니다.
부 - 분 - 타 - 우 - 수 라고 합니다.
이 과정을 보면 우울증에는
그냥 곧바로 슬프고 우울해지는 것이 아니고
먼저 그것을 강력하게 부정하기 위해 분노와 화부터 냅니다.
그러면서 남들에게 좋은 말을 들을려고 타협을 하려 합니다.
그런데도 남들이 받아주지 않으면 좌절하면서도
자기는 아니라고 강력하게 부정을 합니다.
그러다가 이런 과정이 반복되면서 드뎌, 마지막에는 포기하고
급기야는 슬픔을 동반한 그 무서운 우울증에 빠지는 것입니다.
요즘 우리나라 국민들은 일본의 경제보복때문에
온 국민모두가 하나같이 분노와 함께 우울증에 빠져 있습니다.
그러니 이런 걸 슬기롭고 지혜롭게 극복하기 위해서라도
여러분 모두 신나고 즐건 주말 보내시고 꼬옥 즐탁하세요!
댓글목록
정다운님의 댓글
정다운
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회원 여러분 안녕하세요?!
오늘도 출첵하며 여러분께 인사드립니다.
암쪼록 여러분 모두 신나고 즐건 주말 보내시고 꼬옥 즐탁하세요!
푸더러님의 댓글
푸더러
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좋은 말씀이십니다
우리 모두 죽창을 들고 불의에 분노해야 합니다
녹두장군 전봉준처럼 우리 모두 하나되어 탐관오리들과 위선자들을 박멸하고 저 악랄한 왜놈들과 떼놈들과 맞서 이겨내야 합니다