줄넘기 1500회라...
존경스럽습니다.
그거 그냥 세는거 아니죠?  카운터가 달린 줄넘기죠?
저는 수영이나 이런 숫자를 세는거 자꾸 실수해서요.
랩숫자 세다가 자꾸 까먹습니다.

예전  카운트기능 달린 줄넘기줄  사용해  봤습니다.
의외로  정확도가 떨어집니다.
예전 고교시절 2천개  넘겨  열심 줄넘기  뛰던 요령으로,  1부터  10까지  세면서  10,  다시  1부터  10까지  세고
20으로  카운트.
10,20,30 이렇게  올려서  카운트를 직접 셉니다.
빠른 줄넘기  속도  맞춰  카운트  오류줄이는 요령입니다.
사실 그렇게  세도  가끔 헷갈립니다.
5백회인지  6백회  인지  헷갈리면 무조건 5백회로  생각하고  다시  카운트  합니다. 좀 미련해도  제  나름의  방식이죠.

81~2년  전후에  2310개  정도를  뛴 게  제  줄넘기  인생기록인데,  오늘 아침 한차례에 2356개를  연속 뛰어서  스스로  대견하게  생각합니다.

고교생 탁친과  줄넘기를 겨루어  이긴 느낌.. ^^

두 가지 이유로 정말 대단하심니다.
1. 줄넘기 2300 회
연배가 저랑 비슷하거나 조금 위 신거 같은데, 우리 나이에 줄넘기 1500회 대단하십니다.
저는 200회까지는 자신 있습니다.

2. 숫자세기
저는 운동하면서 숫자 세는게 재일 짜증나던데, 2300까지 숫자를 세는것도 대단하십니다.

저는 수영을 꽤 오랜동안 해 왔는데, 렙숫자 세는게 짜증나서 나중에는 시간을 재고 10분당 랩수를 곱해서 대략 추정했습니다. 그러니까 제 머리속에 평화가 오더라구요.

그냥 1부터 올라가며 자연수로 세면, 200개만 넘어가도 헷갈리더라구요.
고교시절도 그랬습니다.
게다가 요즘은 좀 속도라도 느리지, 고교시절은 대략 5-6분에 1천개를 뛰는 속도 였습니다.(참고로 기네스북 1천개 최단시간기록은 3분 입니다)
그러니 뛰어넘는 속도를 따라가며 자연수를 하나 씩 더하며 정확히 세는 것은 당시의 저로서도 어려웠습니다.
고민 끝에 무조건 카운트는 아라비아숫자로 1-10까지만 세면서, 십의 단위와 백의 단위에서 숫자를 되내이고 확인하는 방식으로 카운트 하는게 최상이란 걸 발견했습니다.
지금은 일천개 하는데 속도가 7-8분 소요됩니다.
아마도 오늘 2356회 하는 동안은 대략 16분 안팎 소요되었을 겁니다.
칼립소님 처럼 저도 대략 시간 만으로 제 평균속도 감안해서 추정은 가능하지만,
성격상 확실한 걸 좋아해서 기억이 부정확하면 다시 낮은 숫자단위 부터 세면서 허수 카운트를 막고 있습니다.
실제로 적은 숫자로 뛸 위험을 없애고, 정신승리로 착각하는 걸 싫어하는 입장입니다.

수영 랩 카운팅 이야기 읽을 때 제 달리기 카운트 방식 도움드릴 것이 생각나더군요.
사실 4백미터 산책로 달리면서 네바퀴, 다섯바퀴 뛰는 것도 헷갈리긴 합니다.
숨 차고 다리 땅겨지고 땀이 속옷까지 젖게 만들다보니 단 단위 바퀴 수도 헷갈리는 겁니다.
처음에는 애매하면 기억보다 작은 숫자로 카운트했지만, 그러기엔 너무 억울할 만치 운동량이 크기에 나름의 방법을 씁니다.

통상 줄넘기줄을 들고 나가서 먼저 달리기를 합니다.
오른쪽 손에 줄을 잡고, 두번째는 왼손에 줄을 건네 잡습니다.
바톤 건네기 처럼 말이죠.
그렇게 하니 홀짝만 계산하면 헷갈리지 않더군요.

칼립소님에게 적용하면, 새끼 손가락 하나 정도를 접는 방식으로 오른 손 왼손 번갈아 하면 대여섯 랩 정도는 덜 헷갈리려나요?^
다섯바퀴 단위로 손가락을 옮겨가거나 하면 더 큰 숫자를 카운트 하는데 도움될 지 모르겠습니다.

수영은 손을 써야되기 때문에, 그리고 턴 할때 손바닥을 써야하기 때문에 손가락 접는 방식은 적용이 안될거 같습니다. 그런데 손을 안쓰는 운동에서는 일종의 메모리 레지스터 역확을 하니까 좋은 아이디어 같습니다. 수영에서는 지금의 제 방식에 만족합니다. 사실 처음에는 카운트 턴 보드 같은 걸 만들까 생각했는데, 귀찮아서 안했습니다. 제가 장거리 수영할때는 제 호흡 피치에 스트록을 마추는 방식을 해서 저는 후반부에 스피드가 더 좋아집니다. 10분당 랩수를 좀 낮게 잡아서 실제로는 좀 더 많이 수영합니다. 어짜피 운동만 즐겁게 하면 되니까 약간 오차 생기는건 신경별로 안씁니다.  근데 숨이 턱까지 차오르는데 숫자가 자꾸 헷갈리는건 정말 짜증나더라구요.

ㅎㅎ 저도..공감 백배입니다.
줄넘기나 달리기에서 숫자 헷갈려서 한바퀴를 더 뛰거나 백개단위를 다시 한 경우가 분명히 있는데...혹시 모를 적게 뛰는 것이 못마땅해서 더 하긴 합니다.
그런데..그 운동량 만큼 더 뛰었다는 걸 생각하고 스스로 위로합니다.

탁친님 같은 경우에는 앉아서 근무하는 시간이 많으시기 때문에
탁구 말고도 따로 여러가지 운동이나 스트레칭은 필수사항 일 겁니다.
저도 좋은 글 잘 보고 갑니다.

네, 맞습니다.
사실 그간 알면서도 탁구 외는 운동하는 게 없었는데 코로나 사태로 탁구는 올해 거의 접은 상황이고
맨손 운동으로도 여러가지로 건강에 큰 도움받는 걸 확인해서 이제는 계속 하려고 합니다.

건강 유의하세요.

친구님의 인내심에 박수를 보냅니다.
저는 좀 꾸준한 성격이 못 돼서---
고2 때, 제주읍에서 한림읍 까지 하루 걷고 일박 후 다음 날 또 서귀포 쪽으로 걸어가려는데
다리가 도저히 말을 듣지 않아 버스로---
생 후 가장 많이 걸어서 인가? 단련이 안 돼 있었던 것 같습니다.
요즈음은 시골에서 하루 속된말로 빡세게 일하면,
사흘은 쉬어야 몸이 정상으로 돌아 오는 것 같습디다.
하룻밤 자고나면 모든 피로가 풀리던 그 때가 그립습니다.
나이가 드니 건강이 재산이고, 체력이 기쁨 입니다.
건강 하시기를 빕니다.

네, 고맙습니다.
운동을 통해서...스스로에게 대한 격려와 자신감이 생기는 것은 또 하나의 축복 같습니다.
더구나 요즘 처럼, 헬스장.탁구장.체육관 등을 피해야 하는 상황에서 맨손 유산소운동의 재미를 느끼니
힘든 운동에의 회피욕구 만큼이나 중독성도 큰 게 오히려 다행이라 생각합니다.

늘 건강 유의하십시오.