아프면 쉬시는게 최고의 치료법이 아닐까요?

혹시 너무 무리를 하셨거나 무거운 라켓으로 치시는 지요!
탁구치시는 시간과 라켓 무게를 조정해 보시면 어떨까요!
일단 손목이 아프시다면 치료와 더불어 당분간 쉬시는 것이 정답입니다.

저도 한의원과 정형외과...다녀본 후 결국엔 적정한 휴식과 통증의학과 치료로 회복했습니다.
물론 염증이라는 경우에 한해서 말입니다.

저같은 경우는 오른손바닥을 하늘로 향했을 때 손목의 왼쪽 부분에 염증이 생겨 오랫동안 고생했는데 정형외과 물리치료 및 주사도 맞고 침도  맞아 봤는데 별 차도가 없다가 울 동네 한의원에 사혈침을 잘 하시는 분이 계시다길래 가서 딱 한번 맞고 지금껏 아무 문제 없습니다.
사람마다 증세가 달라 추천하기 조심스러운데 사혈침 한번 맞아보세요.
어깨 통증도 사혈침으로 잡았습니다.

사혈침은 부작용도 있으니 개인이 아닌 한의원에서 맞기를 바랍니다.

저주파 치료가 효과가 있습니다. 비싼것도 필요없고요.  저는 손목 발목 무릎 허리에 주로 사용합니다. 부작용도 없죠

선생님들의  조언에 진심 감사드립니다,  운동시간 관리도 신경쓰고 조언 주신 치료법도 찾아가 보겠습니다.