손목과 주먹에서 힘을 뺍시다(초보자 용)
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초보자분들께서
이런 질문을 하는 경우는 거의 없는 것 같습니다.
“어느 정도로 힘을 주어서 탁구라켓을 잡아야 하나요?”
이 문제는
탁구를 보다 잘 칠려면
반드시 짚고 넘어가야 할 사안이라고 봅니다.
여러분들, 어떻게 생각하십니까?
초보 운전자들이 운전하는 모습을 떠올려 봅시다.
핸들을 꽉 ~~ 잡고 있는 경우가 거의 태반이라고 봅니다.
운전대를 힘으로 돌리는게 아닌데 말입니다.(옛날에는 힘으로 돌리기도 했음^^)
탁구도 같은 원리입니다.
탁구공이란, 주먹으로 치는게 아니라
(아니 혹 주먹으로 친다해도 온 몸의 힘을 주먹에다 실어내는 것이지 주먹자체에 너무 힘이들어가면 안되는 것이 아닙니까?)
라켓으로 치는게 아닙니까?
라켓으로 친다는 것은
라켓이란 도구를 이용한다는 말이며
도구를 이용한다는 말은 그것이 갖는 길이와 넓이 그리고 그 무게 등등을 최대한 이용한다는 얘기에 다름이 아닙니다.
여기서
길이와 넓이의 문제는
공을 정확히 잡아 채는 데에 관계되는 문제이고
무게는
파워를 생성시키는데에 관계되는 사안인 것입니다.
오래전
제가
스윙시 라켓의 무게를 이용하라고 한적이 있는 줄 알고 있습니다.
러켓의 무게를 잘 이용할려면 ?
이에 관한 원칙입니다.
-"라켓을 절대로 꽉~~ 쥐면 안됩니다."
마치
운전할때에 핸들대를 꽉 쥐면 안되듯이 말입니다.
지금 당장 한번 실험해 보십시오.
만일
꽉쥐게 되면 손목에 힘이 들어가서
스윙시 유연성도 없어지고
결국 주먹의 힘으로 공을치게 되는 결과를 가져오게 되는 것입니다.
이런 원칙을 아신다면
어느 정도 힘을 주어야 할지는 자명한 사실이라고 봅니다.
아무리 가벼운 라켓일지라도
그것이 갖는 자체의 무게를 최대한 이용할 수 있을 때에
비로소
그 도구를 최대한 이용했다고 할수 있겠지요?
스윙의 스피드와 함께
라켓의 그 자체 무게를 이용하여
보다 강력한 파워를 생성시키기 위해선
절대로 간과할 수 없는게 이 라켓을 쥐는 힘의 강도 문제라고 생각합니다.
너무나 상식적인 얘기이지요?
하지만
초보자들의 경우
이외로 여기에 관심두는 사람이 적은것 같아서 말씀드려보았습니다.
참고로 배구의 스파이크 하는 모습을 올립니다.
댓글목록
milk님의 댓글
milk 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>애를 써야 할 과제입니다.</p>
<p>요즘도 힘을 주는 현상을 많이 느낀답니다.</p>
<p>오늘은 맘먹고 힘을 빼봐야 할 날이네요.</p>
<p>좋은 말씀 감사합니다.</p>
배움이님의 댓글
배움이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>애를 써야 겠지요?</p>
<p>엄밀한 의미에서 </p>
<p>무조건 애를 쓴다고 될일은 아니지만</p>
<p>그러나</p>
<p>애를 써다 보면 그 애로 인하여 어느날 깨달음이 오는것이겠지요?</p>
<p> </p>
<p>힘을 빼는 문제,</p>
<p>엄밀한 의미에서 마음을 먹는 다고 될일은 아니지만</p>
<p>하지만</p>
<p>마음을 먹고 애를 써다 보면 어느날 깨달음이 온다고 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>제가 보는 견지에서는 </p>
<p>힘을 빼는 문제는 </p>
<p>그게 관한 원리가 온 몸으로 진정 깨달아 질때에 저절로 되어진다고 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>감사합니다.</p>
배움이님의 댓글
배움이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<iframe width="640px" height="360px" src="http://videofarm.daum.net/controller/video/viewer/Video.html?vid=EMmF5Xhq0Sc$&play_loc=undefined&alert=true" frameborder="0" scrolling="no" ></iframe><br>대기자세에서의 경우인지 어느 경우를 두고서 하시는 말씀이신지 잘 모르겠습니다.
아무튼
어느 경우를 막론하고라도
라켓을 밑으로 떨어뜨리는 것은
그 이점보다는 오히려 마이너스 되는 편이 많을 것 같다고 봅니다
쥐는 손에 힘을 뺀다고 하는 얘기는
꽉 ~~ 움켜 잡는 다는 것이 아니지
느슨하게 헐겁게 잡는 다는 것이 아니지요.
그렇게 되면
극단적으로 말해 솜방이처럼 되어, 강한 임팩트를 형성할수 없게 된다고 봅니다.
같은 맥락으로
라켓을 밑으로 떨어뜨린다는 것은
드라이브시
회전의 효과를 극대화 하기위한 (라켓의 회전문제) 방편이라면 모를까
그게 아니라면
이럴경우,
우선
빠르게 송구되어 오는 공을 정확히 맞힘에 있어서도 상당히 불리한 조건을 형성하게 된다고 봅니다.
참고로 동영상 하나 올립니다.
펜홀더의 경우를 참조해 보시기 바랍니다.
배움이님의 댓글
배움이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>당연한 말씀입니다.</p>
<p>알고 있는 이론을 체득화 시키기 이전에 </p>
<p>일단은 </p>
<p>첫관문인,</p>
<p> 감잡기를 위해서는 부단한 연습을 필요로하는 상당한 시간의 흐름이 필요한 것이지요.</p>
<p> </p>
<p>감사합니다.</p>
<p> </p>
배움이님의 댓글
배움이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>주먹을 꽉 쥐어버리면, </p>
<p>라켓까지 전달되어야 할 힘의 흐름이,</p>
<p> 주먹에서 딱 정지된채 </p>
<p>더 이상 라켓으로 까지 온전히 내려가지 않는다고 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>" 힘의 흐름을 라켓까지 흐르게 하라 !!" ^^</p>
<p> </p>
<p>감사합니다.</p>
탁구메니아인님의 댓글
탁구메니아인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>가르침에 동감합니다. ^!^</p>
<p>라켓을 꽉 잡으면 라켓 각도가 틀어져서 올바른 스윙이 안나옵니다.</p>
<p>초보때 제경우는 어깨에 힘이 마~니 들어가서 코치님의 지적을 마~니 받은 기억이 납니다...만 </p>
<p>아무리 강하게 쳐도 힘만 들지 강타가 않되더군요. 풀~스윙도 안되요!</p>
<p>이런 시행착오를 거쳐 노하우도 생기고 구력이 많아지면 차,차 좋아집니다. 땡~큐!</p>
<p> </p>