마인드컨트롤하는법.......
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안녕하세요 . 지역에서 탁구치고있는 20살 남자입니다^^
그런데 제가 이번에 라켓을 뿌러트렸습니다... 몰론 제라켓이고요...
이유는 제가 이길수 있는 경기를 졌을 때 마인드 컨트롤이 안되서 게임 끝나고 아무도 안보는데서 라켓 집어던지곤 합니다....
펜홀더라 그런지 정말 잘 뽀개지더군요.......
제가 뿌신 라켓가격만 무려100만원 입니다... 정말 미치겠습니다..
돈도 돈이지만 정말 마인드 컨트롤이 너무 안되 게임도 안되고 스스로에게 화도 너무나고 그럽니다.......
마인드 컨트롤 하는 방법 없을까요...??
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wantofly님의 댓글
wantofly
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<p>예전에 기타를 같이 연주했던 친구가 있었는데 같이 연주하다가 뜻대로 안돼서 </p>
<p>기타를 마구 밟고 뽀갠 친구가 있었습니다.ㅋㅋ</p>
<p> </p>
<p>그 기타가 클래식 기타에 대해서 아는 사람은 알만한 유명한 수제품이였는데 </p>
<p>80년대 당시 알바해서 50만원주고 샀었니까..지금으로 따지면 몇백은 될겁니다..</p>
<p>아마추어가 가지기엔 비싼 기타였죠...</p>
<p> </p>
<p>근데 그 친구가 정말 그 기타를 사람처럼 사랑했거던요....</p>
<p>이건 인간보다 더 소중하게 다루는거였습니다....</p>
<p>정말 애지중지하고 심지어는 같이 술도 마시더라구요ㅋㅋ</p>
<p>그래서 더 배신감을 느껴서 그런지 하루밤에 박살을 내버렸죠.. ...좀 특이한 친구긴 했지만....</p>
<p> </p>
<p>결국은 기타에 대한 장례식을 치뤘는데....기타가 무슨 잘못이 있느냐고....자기가 연주를 잘 못해서지...</p>
<p> </p>
<p>죄없는 기타는 사라졌지만...그 기억은 남아있죠.....나중에 다시 좋은 기타를 마련했는데..</p>
<p>기타에 대한 애정보다 기타 실력에 더 매진하더라구요...물론 기타에 대한 예우는 버리지 않구요..</p>
<p> </p>
<p>전 탁구라켓을 연인과 같이 생각해야 한다고 생각합니다......</p>
<p>내가 실력있고 돈이 있고 능력있고 잘생기고 무엇보다 맘을 주면 자연히 연인도 잘하게 되죠....</p>
<p> </p>
<p>라켓과 연인이 되보세요...</p>
<p> </p>
고고탁님의 댓글
고고탁
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<p>지면 화나는게 인지상정인데요.</p>
<p>화를 풀 대상을 바꾸셔야 되겠는데요.</p>
<p>그 것보다는 지고나서 왜졌는지 복기하는 습관을 가져보세요.</p>
<p> 주위분들한테 한번씩 물어보시고요.</p>
<p> </p>
배움이님의 댓글
배움이
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<p>그간에 부셔버린 라켓의 가액이 무려 100여만원에 이르고 있다니 저는 놀랬습니다.</p>
<p> </p>
<p>보통문제가 아니네요.^^</p>
<p>성질 좀 죽여야 되겠습니다. </p>
<p> </p>
<p>경기를 하다보면 </p>
<p>이길수도 있고 질수도 있는 거지요.</p>
<p> </p>
<p>이겼다고 해서 우쭐할것 없고</p>
<p>졌다고 해서 실망할 필요가 없다고 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>이기기도 하고</p>
<p>지기도 하는 </p>
<p>그런 수없는 과정을 통해서 실력은 더욱 발전되어 나간다고 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>말씀을 들어보니</p>
<p>님의 경우는 </p>
<p>시합에서 이기기 위한 마인드 콘트롤의 차원이 아니라</p>
<p> </p>
<p>게임에서 졌을때</p>
<p>자신의 감정처리에 관한 문제인것 같습니다.</p>
<p> </p>
<p>문제가</p>
<p>보통 심각한게 아니라고 여겨집니다. </p>
<p> </p>
<p>그런 행동은 </p>
<p>습관화 되다 보면 </p>
<p>결국은 </p>
<p>자신의 성격을 형성하게 되고</p>
<p>그 성격은</p>
<p> 인격으로 까지 발전되어 질 것이라고 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>길을 가다가 돌뿌리에 채인 사람이 </p>
<p>돌뿌리 보고서 시비하는 사람을 본적이 있습니까?</p>
<p> </p>
<p>좀더 이성적이 되시기 바랍니다.^^</p>
<p>라켓이 무슨 죄가 있을까요?</p>
<p> </p>
<p>그런식으로 </p>
<p>만사를 생각하신다면 참으로 큰 문제입니다;.</p>
<p> </p>
<p>그런데</p>
<p>그 라켓이 자기것이 아니라면 </p>
<p>님께서 어떤 반응을 보이실지 그게 참 궁금해 집니다.</p>
<p> </p>
<p>설마 부셔버리지는 않겠지요?</p>
<p> </p>
<p>아무튼 간에 </p>
<p> </p>
<p>제가 보기에는 </p>
<p>게임을 이기기 위한 마인드 콘트롤 이전에 </p>
<p> </p>
<p>게임이 갖는 의미성(가치성)과 </p>
<p>게임의 그 결과를 </p>
<p>흔쾌히 수용하는 기본적인 마인드를 형성시켜야 되리라 봅니다. </p>
정다운님의 댓글
정다운
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<p>참 안타까운일이군요!</p>
<p>탁구경기를 하다보면 질수도 있고 이길수도 있는데 말입니다,,,</p>
<p>너무 승부에 집착하시나 봅니다,,,</p>
<p>인내,, 인내,,, 참으셔야 합니다,,,</p>
도도한스핀님의 댓글
도도한스핀
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<p>무슨일 안된다고 그 안되는 일을 자기자신이 아닌 </p>
<p>물건이나 다른 사람에게 화풀이 하는건 수양 부족이기에 앞서서 성격 탓이라고 봅니다.</p>
<p>그 성격은 정말 고쳐야 하는 성격중에서도 빨리 고쳐야하는 대상에 속합니다.</p>
<p>잘못하다간 술을 먹거나 아님 정신이 없는 상태에서 무슨일을 저지럴지도 모르니 </p>
<p>말입니다.</p>
<p>다행인것은 라켓의 가격이 아니라 그것에 대해 글을 띄운점과 마인드 컨트롤에대한 생각인데요.</p>
<p>그렇습니다</p>
<p>마음을 다스리세요.</p>
<p>화가 나있는 상태에서 한번만 더 생각해보시고 모든건 나의 실수다 라고 생각하세요</p>
<p>일단 그렇게 처음에 시작 하시다보면 한동안은 잘안되실테지만 (내가 뭘 잘못했어라고 )하지만 </p>
<p>그렇다고 탁구를 치기위한 도구가 또 무슨 죄가 있겠습니까?</p>
<p> </p>
<p>도구는 도구일뿐 그사람의 기술에 의해서 도구는 가치를 발휘할뿐입니다.</p>
<p>모든건 자신의 기술과 생각이 부족한데서 비롯된 것일 뿐입니다.</p>
<p> </p>
<p>제 주위에도 게임을 하다보면 심판이 보통 없어서 스스로 점수를 매기면서 게임을 하곤 합니다.</p>
<p>제주위에 어떤분을 보면 점수를 자신이 매기면서 자신이 이기고 있으면 점수를 크게 불러주다가 </p>
<p>자신이 지고 있으면 점수 매기는 것 자체를 말을 안합니다.</p>
<p> </p>
<p>그리고 몇대몇이냐고 물어보면 너도 접수 매겨라 넌 뭐하니 하고 안하무인격으로 말을 하는 사람이 있습니다.</p>
<p>그사람은 매번 그런식인데요 다른사람에게 인정또한 못받고 탁구에 대한 기술 토론도 그사람과는 아무도 하지 않으려 합니다.</p>
<p>참 안타까워서 그런 부분을 일부러 한번 일러 주었는데도 자신이 한 잘못을 모르더군요</p>
<p>인격부족에다가 마음의 수양이 부족한 애매모한 사람이라서 말이 먹히지가 않더라구요</p>
<p>지금은 포기하고 그냥 치지만 이러한 사람이 되지는 않아야 한다고 생각합니다</p>
<p>하다보니 내가 다른사람을 욕하게 되었는데요 ㅋ ㅋ</p>
<p> </p>
<p>저도 마음의 수양이 부족한지라 많은 좋은글들을 많이 보는 편입니다.</p>
<p>그리고 한번씩 명상의 시간도 10분 정도씩 해보구요.</p>
<p>자주는 안하지만 마음이 괴롭거니 화가 날땐 스스로 잘못된점을 다시한번 마음 속으로 되뇌어 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>님도 그렇게 해보세요.</p>
<p> </p>
<p>그리고 ''고고탁'' 자유 게시판에는 ''정다운''님과 ''배움이'' 님의 좋은글들이 </p>
<p>항상 올라오고 있으니 자주보시고 마음에 새겨 보세요.</p>
<p>많은 도움이 되실겁니다.</p>
<p>우스게 소리로 한번은 제가 '정다운'님과 '배움이'님께 태클을 건 적이 있습니다.</p>
<p>물론 댓글로요.</p>
<p>너무 탁구에 대한 글 이외의 글들을 많이 올리셨어 포인트땜에 그런가 싶어서요.</p>
<p>두분의 답변을 듣고 나서 그런게 아니란걸 알았구요.</p>
<p> </p>
<p>의심이 해소 되는순간 그 글들이 더 가슴에 와 닿더군요.</p>
<p>좋은글 좋은 음악 많이 들으시고 마음을 편안하게 하세요 </p>
<p>탁구는 몸에 너무 힘이 들어가면 안된다는말 많이 들으셨죠?</p>
<p>몸을 릴렉스 하게 해서 부드럽게 쳐야 한다구요.</p>
<p>마음도 마찬가지 라고 생각합니다</p>
<p>경기에 지시더라도 참을 '인' 생각하시고............. </p>
<p> </p>
배움이님의 댓글
배움이
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<p>자신의 좋지 못한 단점 임에도 불구하고 </p>
<p>그것을 </p>
<p>표면화 시켜서 </p>
<p>그 해답을 구하고자 하는 </p>
<p>그 열린 마음은 너무도 귀하겨 여겨집니다.</p>
<p> </p>
<p>아무쪼록 </p>
<p>탁구를 배우는 과정에서의 문제점 해소를 통해 </p>
<p>한층 업그레이드 된 인간적인 성숙에로 나아가시는 계기가 되기를 바랍니다.</p>
<p> </p>
<p> </p>
chlehs님의 댓글
chlehs
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<p>댓글 너무나 감사드립니다.....</p>
<p>역시 마인드컨트롤이 힘들더군요.....</p>
<p>제잘못인거 알지만 변명 한마디만 하겠습니다.....ㅠㅠ</p>
<p>저는 게임에서 이긴다고 우쭐대거나 져서 실망하고 그런 것은 아닙니다.. 물론 아쉽기는 하겠지만요ㅎㅎ</p>
<p>하지만 평소에는 잘하던 것들인데 게임에 들어가거나 시합에나가면 얼거나 긴장을 해서 평소 잘하는데도</p>
<p>잘못하는게 너무나 짜증이 납니다....저도 글을 쓰면서 새삼 놀랍네요.....ㅠㅠ</p>
<p>댓글을 달아주셔서 감사드리고 앞으로는 웃으면서 경기하도록 노력해야죠ㅎㅎ</p>
도도한스핀님의 댓글
도도한스핀
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<p>평상시 잘하시다가 게임만 들어가면 평소의 실력이 안나오는건</p>
<p>너무 이길려는 마음이 앞서 몸이 긴장해서 겠죠?</p>
<p> </p>
<p>평상시 몸을 릴렉스해서 치시듯이 게임시에도 너무 욕심내지마시고 </p>
<p>이기려는 마음을 버리세요</p>
<p> </p>
<p>이기려고 하면 집니다.</p>
<p>평상시 대로 하시고 마음을 느긋하게 가지세요.</p>
<p> </p>
<p>앞으로 웃으면서 게임하신다니 안심이네요 ㅎㅎ</p>
<p>그리고 즐~~~탁 하세요^^</p>
애니5인방님의 댓글
애니5인방
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<p>이기려면 진다라는 말씀이 왠지 와 닿네요. </p>
<p>그래서 한가지 궁금한 점이 있어 여쭙니다. 지역5부 펜홀더 입니다.</p>
<p>레슨(18개월)때나 연습게임때는 과감하게(?) 움직여서 그런지 어려운 공도 넘어가곤 하고, 포인트를 따곤 하는데요.</p>
<p>클럽 대항전 처럼 의미가 있는 게임만 하게 되면 소심해 지고, 스윙도 시원찮게 하여 이길 수도 있는 게임을 스스로 무너져 지고 마는데요.. 이럴 때는 어떡하면 좋겠습니까? 이기든 지든 상관없습니다. 연습때처럼만 칠 수 있게 된다면 여한이 없겠습니다. 고수님들의 많은 조언 부탁드립니다...</p>
배움이님의 댓글
배움이
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<p>이기려면 진다는 얘기,</p>
<p>누구나 </p>
<p>무엇을 잘하려고 애를쓰면 오히려 더 못해지는 경험을 한두번은 했으리라 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>왜 그럴까요?</p>
<p> </p>
<p>그것은 이기려는 굳은 의지에 대한 잘못도 아니요, ,</p>
<p>잘하려고 하는 마음먹음이 잘못이 아니라,</p>
<p> </p>
<p>이기지 못하고</p>
<p>또는 </p>
<p>잘못하면 </p>
<p>사람들에게 챙피스럽다느니 하는, </p>
<p>다른사람들을 의식하게 되는 </p>
<p>쓸데없는 생각때문에,</p>
<p>마음과 몸이 하나되지 못하고 분열되기 때문이라고 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>그러니 </p>
<p>몸은 얼어붙게 되고 </p>
<p>정신은 집중이 안 되겠지요?</p>
<p> </p>
<p>또 하나의 이유는</p>
<p>자신이 구사하는 기술에 대한 </p>
<p>구사능력의 부족과 </p>
<p>그로 인한 자신감의 결여때문이라고 봅니다.</p>
<p> </p>
<p>제가 보는 견지에서는 그렇습니다.</p>
hhcg1님의 댓글
hhcg1
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