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수정본 - 허리를 돌리는 두가지 방법

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내가 쓴 글을 이해하지 못하는 분들이 있어서 정말 쉽게 쓰겠습니다. 1998년 논문을 보면서 느낀 것은 아주 간단한 겁니다. 허리를 돌리는 방법은 두가지가 있다는 겁니다.

 

1.오른발에 체중을 실어서 허리를 돌릴 수 있습니다. 이 때는 오른발 무릎이 왼쪽 무릎 보다 낮습니다. 이 자세에서 드라이브를 할 수도 있고 스매싱도 할 수 있습니다. 하지만 이 방법은 드라이브 보다는 스매싱에 적합합 방법입니다.

 

2.왼발로 밀어주고 오른발로 버티면서 허리를 돌릴 수 있습니다.이 때는 왼발이 오른쪽 무릎보다 낮습니다. 이 자세에서 드라이브도 할 수 있고 스매싱도 할 수 있습니다. 하지만 이 방법은 스매싱 보다는 드라이브에 적합한 방법입니다.

 

이 두가지를 이야기 하려고 회전축이 두개가 있다고 말했습니다. 그리고 회전축이 움직인다고 말 했습니다. 그러나 레슨 현장과 고-슴-도-치 탁구교본에서는 이를 세세하게 이야기하지 않고 어떤때는 허리를 돌려서 백스윙을 하라고 했다가. 어떤 때는 오른발에서 왼발로 체중이동이 중요하다고 이야기하기 때문에 상활체육에서 배우는 분들이 무지무지하게 헷갈린다는 겁니다. 오른발과 왼발의 역할만 정확하게 구분해서 이야기해주면 탁구를 배우는 분들이 보다 쉽게 드라이브를 걸 수 있고 스매싱을 제대로 할 수 있습니다.

 

내가 퍼온 레지스터님의 글의 핵심은 "절대로 연습자는 왼발을 바닥에 떼어서는 안됩니다. '절.대.로'" 이 부분입니다. 이 것은 다름 아닌 "왼다리는 바닥을 밀어주면서 오른발을 깊게 대각선으로 내딛는다"에 있습니다. 그러면 허리가 잘 돌아간다는 겁니다. 레지스터님 또한 포드스윙 때 허리를 돌리는 것만 설명합니다. 이를 "왼쪽 무릎이 무너지는 것"이라고 표현합니다. 그런데 상세적인 설명에서는 테이크 백(백스윙)과 포드 스윙을 어느정도 구분합니다. 

 

1.왼다리는 바닥을 밀어주면서 오른발을 깊게 대각선으로 내딛는다.(포드 스윙입니다)

2.동시에 왼쪽어깨를 상대편 백사이들로 향하게 내민다. 프리핸드는 배꼽쪽으로 간다. - 여기에서 주의를 줍니다. 허리 뒤로 젖히지 마세요! 상체와 오른발이 앞으로 전진되면서 어깨를 닫는 겁니다.

3.볼을 기다린다. 볼을 기다리지 않으면 백사이도로 갈 수 있는 히팅포인트가 절대로 잡히지 않는다.( 백스윙을 이야기하고 있습니다.)

4.볼을 기다리는 시간이 길어진만큼 테이크백에 여유가 생긴다. - 백스윙 입니다.

(주의:테이크백을 미리 해버린 다음에 정지동작에 볼을 기다리는 경우가 있는데 볼의 타이밍을 기다리는 찰나의 순간만큼 보다 허리를 조여준다는 기분으로 테이크백을 멈추지 마십시요.)

5.닫혀있던 왼쪽 어깨와 쥐어짜여진 허리.과도할 정도로 체중부하가 걸리는 무릎을 풀어주면서 개고생시키는 코치를 향해 라켓을 던지는 버리는 기분으로 백사이드로 스토르크를 뿌려준다.( 포드스윙입니다)

 

1번, 2번 포드 스윙입니다. 3번,4번 백스윙입니다. 5번 포드 스윙입니다.

 

1.백사이드에서 포핸드 스텐스 자세로 왼발로 밀어주고 오른발로 버티면서 허리를 과도하게 오른쪽으로 틀어준다(단 허리를 뒤로 젖히지 않으면 됩니다)

2.허리를 이용한 백스윙 자세에서 왼발로 버티면서 왼쪽으로 허리를 틀면서 코치를 향해 라켓을 던지는 기분으로 백사이드로 스트로크를 뿌려준다.

 

이 글은 여기까지 입니다

 

**이 글도 퍼가지 마세요**

 

 

 

    탁구러버 표면을 복원시켜서 회전력을 살리는 영양제


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댓글목록

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wantofly님의 댓글

no_profile wantofly 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>많은 여러가지 설명하느라 수고하셨습니다..</p>
<p>자꾸 핵심을 비껴가는 것 같아 제가 제기했던 부분만 이야기 하겠습니다..</p>
<p>허리의 중요성은 일치하는 부분이라 더이상 옥상옥할 필요는 없는 것 같고</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>1.왼다리는 바닥을 밀어주면서 오른발을 깊게 대각선으로 내딛는다.</strong></p>
<p>(백스윌 할 때 왼발로 밀어주라는 겁니다.) &lt;- 이부분은 새롬님의 부연설명입니다..<br />전 여기서 오른발이 더 중요하다고 했습니다....</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>제가 이 부분에서 주목하는 것은 오른발을 깊게 대각선으로 내딛는다 입니다...</p>
<p>레지스트님은 어떤분인지도 모르고 글도 처음 읽어봐서 제가 의떤 의도로 글을 썼는지 확인할 길이 없지만<br />새롬님이 저에게 남긴 글에서 </p>
<p><strong>"어 이 스탠스는 플릭이나 스톱의&nbsp;스탠스인데?"</strong>란 글이 있습니다..</p>
<p>그렇다면 오른발은 뒤로가 아닌 앞으로 놓이게 됩니다...</p>
<p><br />한번 상상해보세요....오른발이 왼발의 뒤가 아닌 앞으로 놓인 상태에서 드라이브를 거는 모습을...그것도 몸쪽으로 오는 볼을..여기에다 상대의 화쪽이 아닌 백쪽으로 드라이브를 걸라고 요구합니다...</p>
<p><br />이건 정상적으로 드라이브를 거는 방법이 아닙니다..<br />물론 아주 짧은 원 바운드성 볼을 드라이브 걸때 간혹 이런 스탠스가 나오기도 하지만<br />일반적인 드라이브는 오른발이 왼발과 평행 또는 뒤에 놓이게 됩니다..<br /></p>
<p>그렇다면 왜 레지스터님은 이러한 무리한 연습방법을 택했다라고 생각합니까?</p>
<p>이럴 경우에는 허리를 돌리지 않고 볼을 기다리지 않으면 절대 백쪽으로 드라이브를 걸 수 없기 때문입니다..<br />그래야 허리를 돌리는 연습을 하게 되니까...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>그래서 백스윙에서 오른발이 중요하다는 겁니다...더 정확하게는 오른발의 위치가 되겠죠...<br />오른발의 위치에 따라서 스윙궤적이나 타법이 달라지게 됩니다..<br />옆이냐 앞이냐 뒤냐 또는 좁게 가느냐 길게 가느냐...<strong>그리고 가장 중요한 것은 오른발이 볼을 잡는 다는 것입니다</strong>..</p>
<p>여기서 왼발은 오른발이 가고자하는 곳으로 밀어주는 역활을 하게 됩니다..</p>
<p>참 신기한게 왼발을 의식하지 않아도 오른발이 가고자 하는 곳 까지 알아서 밀어줍니다...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>레지스트님의 글을 다시한번 읽고 이해해보세요...<br />아는분 같으면 한번 물어보면 좋을텐데..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><br />&nbsp;</p>

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새롬이님의 댓글

no_profile 새롬이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>죄송합니다.</p>
<p>내가 글을 잘못썼습니다.</p>
<p>글을 수정했습니다.</p>

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창건님의 댓글

no_profile 창건 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>

허리를 돌리는 방법에는 위 두 방법만이 아니라 골프에서 처럼&nbsp; 우측 고관절이 밀리지 않게 하고 왼쪽어깨를 돌리면 자연스럽게 오른다리에 체중이 실리고 왼쪽뒷꿈치는 들리는 모양을 만들수 있습니다. 경우에 따라 척추가 중심축이 될수도 있다고 생각됩니다. 오른쪽 왼쪽으로 회전축이&nbsp; 바뀐다면 위력은 강해지나 정확성은 약해지리라 생각됩니다.</p>

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새롬이님의 댓글

no_profile 새롬이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>내가 쓴 글을 읽었으면 합니다. 배움이님과 이미 그 문제는 토론을 했고 일차적으로 정리했습니다. 또한 창건님이 이야기하는 우측 고관절이 밀리지 않기 위해서는 오른발로 버텨쥬어야 합니다. 왼발은 밀어주고서.</p>
<p>&nbsp;</p>

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베스티안님의 댓글

no_profile 베스티안 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>


새롬이님과 원투플라이님의 의견들이 저에게 좋은 영감을 주고 있습니다.</p>

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