<p>과학적이고 객관적인&nbsp;정답일꺼라 생각합니다. 다만&nbsp;제 생각은 폼에 나를 맞추지 말고 나에게 폼을 맞추라는 글을&nbsp;꼭 남기고 싶네요&nbsp;그리고 내 스타일을 찾아보기 바랍니다. 탁구 자체를 알아 가기를 바라고 나를 찾기를 바랍니다.</p>

<p>감사합니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>가랑비에 옷 젖는 줄 모른다고&nbsp; </p>
<p>이런 지식들이&nbsp;읽혀져서 알게 모르게 의식화 되어지다 보면 </p>
<p>가랑비의 효과가 틀림없이 나타나지는 것이라고 봅니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>하지만,</p>
<p>아무리 좋은 얘기도 </p>
<p>모든 사람을 다 만족시킬수는 없다고 봅니다.^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>정리해 주시느라 수고하셨습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

<p>당연히 모든 사람을 만족시킬 수는 없습니다.</p>
<p>알고 있습니다.</p>
<p>데이타를 제시해도 믿지 않으니....</p>
<p>조금은 답답합니다.^^</p>

<p>백스윙시 라켓면을 완전히 닫아준다라고&nbsp;하셨는데 방법을 잘 모르겠습니다.</p>
<p>팔꿈치가 들리지 않은 상태에서&nbsp;라켓면을 닫을 수 있는 방법은</p>
<p>팔은 거의 편상태에서 팔을 비틀어주거나 아니면 손목을 옆으로 제끼는(?)것밖에 방법이</p>
<p>없는것 같은데 혹시 다른방법이 있는건가요?? 참고로 전 펜홀더유저입니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>항상 좋은글 감사합니다...</p>

<p>포핸드 드라이브에서는 팬홀더도 내전과 외전이 가능합니다. </p>
<p>탁구장에서 해 보았습니다.</p>
<p>완전히 닫아주면 좋지만, 완전히 닫아주지 않으면 가능한한 닫아주시기 바랍니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>라켓면을 닫는다는 것은 라바가 달린 탁구 라켓면이 땅을 쳐다보고 있는 것을 말 합니다. </p>
<p>어려운 동작은 아닙니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>선수들 동영상을 보아도 백스윙 정점에서 드라이브를 할 때는 닫습니다.</p>

<p>잘 이해가 안되면 내가 퍼다놓은 이탁구님 글을 한번 읽어보시기 바랍니다.</p>
<p>팔의 로테이션에 관한 글 입니다.</p>

<div style="MARGIN-TOP: 20px; FONT-SIZE: 12px">탁구기술의 원리(6) - 팔의 로테이션 <br /></div>
<div style="MARGIN-TOP: 20px; FONT-SIZE: 12px">&nbsp; <br />1. 정의 <br /></div>
<div style="MARGIN-TOP: 20px; FONT-SIZE: 12px">팔의 로테이션은 팔(위팔, 아래팔, 손목)의 내전과 외전을 의미한다. 손등(라켓면)을 위로한 채 오른팔을 앞으로 내민 상태에서 (팔꿈치 근육을 사용하여)손바닥을 시계방향으로 180도 돌리는 것이 외전이다. 손바닥을 시계반대방향으로 180도 돌리는 것이 내전이다. 이때 어깨 회전근이 돌아가는 것을 느낄 수 있다. <br />이러한 동작은 라켓을 손으로 잡고 팔로 돌리는 운동인 탁구를 하는데 있어서 중요한 동작이다. 단, 펜홀더 그립으로는 백핸드 시 라켓면을 90도 이상은 외전 할 수 없으므로(그래서 백핸드 드라이브, 횡회전 플릭을 칠 수 없음), 본 이론을 적용할 수 없다. <br /></div>
<div style="MARGIN-TOP: 20px; FONT-SIZE: 12px">&nbsp; <br />2. 내전과 외전 <br /></div>
<div style="MARGIN-TOP: 20px; FONT-SIZE: 12px">일반적으로 포핸드 드라이브의 경우에 내전을 사용하게 되고 백핸드 드라이브의 경우에 외전을 사용하게 된다. 하지만 현대탁구에서는 드라이브뿐만 아니라 푸시와 서브 등 모든 탁구동작에서 내전과 외전이 사용된다. 이러한 내전과 외전을 포함한 모든 동작이 팔의 로테이션이다. <br /></div>
<div style="MARGIN-TOP: 20px; FONT-SIZE: 12px">&nbsp; <br />3. 팔 로테이션의 역할 <br /></div>
<div style="MARGIN-TOP: 20px; FONT-SIZE: 12px">팔 로테이션의 역할은 공의 회전을 창출하고 변화무쌍한 코스를 만들어 내기 때문에 탁구에서 매우 중요하다. <br />즉, 팔의 로테이션으로 인한 강력한 아래팔의 회전에 의하여 손목이 빠르게 와이퍼 모양으로 스냅이 되므로, 강하게 회전시킬 수 있다.(이때 러버의 일그러짐 현상 즉 러버가 공을 감싸는 현상을 잘 이용할 있어 드라이브를 잘 걸수 있음)&nbsp; <br /></div>

<p>백스윙시 </p>
<p>팔을 뒤로 쭉 ~~ 뻗은 것처럼 해 보시기 바랍니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>앞으로 나란히 !가 아니고 </p>
<p>뒤로 나란히 ! 처럼 말입니다.^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>팔에서&nbsp;</p>
<p>내전현상이&nbsp;일으켜져야 라켓면이 아래로 향하게 됩니다.</p>
<p>&nbsp;</p>

<p>내전과 외전에 대해서는 잘 알것 같은데&nbsp;팔 로테이션의 역할을 이해하는게 많이 어렵네요...</p>
<p>저는 단순히 상회전 볼에 대해 라켓각을 맞춰주기 위해서 팔을 로테이션한다고 생각했는데 </p>
<p>팔 로테이션을 통해 더 강한 드라이브 구사 및 변화된 코스를 만들어 줄수가 있는가 봅니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>그리고 상회전볼이든 하회전볼이든 상관없이&nbsp;라켓면을 닫아주어야 하는건가요??</p>
<p>하회전볼을 칠때는 라켓각이 완전히 열려진 상태에서 맞아야 할것 같은데 </p>
<p>라켓면이 닫힌 상태에서 임팩트시 열려진 상태로 바뀌게 만들려면 많이 올려치게 되는데</p>
<p>이렇게 되면 회전만 많이 먹은 느리고 파워없는 드라이브가 되지 않을까요??</p>

<p>네</p>
<p>하회전 볼도 라켓각이 닫혀야 합니다.</p>
<p>그래야 내전과 외전이 일어나면서 공을 자연스럽게 올려치게 됩니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>하회전 불을 치기 위해서 똑같은 자세에서 더 낮은 자세를 취하면 됩니다. 허리를 약간 더 숙이고 무릎을 더 낮혀주면됩니다. 그리고 중요한 것은 라켓의 스윙 스피드와 공을 맞출때 각도 입니다. 공을 맞는 각도가 45도에서 60도 정도가 되면 하회전 볼에 강한 드라이브를 걸 수 있습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>또하나 설명하면 하회전 볼에 대해서 드라이브를 걸게되면 회전에 순응이 됩니다. </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>이런 원리로 하회전볼도 라켓각을 닫아서 백스윙을 하고 포드스윙 때 라켓각을 점차로 열어주면서 임팩트 때 60도 정도의 각도로 공을 맞추게되면 드라이브를 성공시킬 수 있습니다.</p>

<p>찬성표 던집니다</p>

<p>좋은 대화들이 오가고 많은 탁구지식을 넓히는 글 입니다^^</p>

<p>
<span style="font-size: 11px;"><span style="font-size: 13px;">
</span><span style="font-size: 13px;">
 2가지 질문이 있습니다.</span></span></p><p><span style="font-size: 13px;">1. 백핸드 스윙 시 "</span><font size="3"><span style="font-size: 13px;">기본자세보다 왼쪽 무릎은 약간 높아지는데 이는 왼발 앞꿈치로 밀어주기 때문이"라고 말씀하셨는데,&nbsp;왼발 앞꿈치로 밀어 주면&nbsp;왼쪽 무릎은 무릎의 지면에서의 높이 기준으로 기본 자세보다 낮아져야 하는 것 아닌가요?&nbsp; </span></font></p><p><font size="3"><span style="font-size: 13px;">2. 백핸드 스윙 시 오른팔 팔꿈치의 내전을 따라 라켓면이 (거의) 닫히게 되면, 결국 드라이브는&nbsp;"아래로 볼록한" 형상의 드라이브 궤적이 형성될 것으로 생각됩니다. 맞나요?</span></font></p><p><font size="3"><span style="font-size: 13px;">일반적으로 생활 체육에서는 오히려 백스윙 시 라켓면을 조금 열고(외전이 되겠네요), 공을 덮으면서 포워드 스윙을 하는 방식을 많이 사용하고 있는 것(위로 볼록)으로 생각됩니다. 레슨도 그렇고요..그럼으로써 좀 더&nbsp;쉽게 공을 두껍게 맞힐 수&nbsp;있게 되고요...물론&nbsp;국가대표의 수준에서는&nbsp;그러할 지 몰라도, 생활 체육에 적용하기에는 조금 무리가있을 것으로 생각됩니다. 새롬이 님의 의견은 어떠신지요?</span></font></p>

<p>1번 질문은 오른쪽 허리쪽에 약하게 형성되는 회전축 때문에 왼쪽 무릎이 약간 높아지고, 오른쪽 무릎이 약간 낮아진다는 의미입니다. 내가 표현을 세세하게 하지 못했습니다. 수정하도록 하겠습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>두번째는 생활체육 또한 안정적이고 강한 드라이브를 위해서는 라켓면을 완전히 닫아줘야 합니다. 조금만 연습하면 됩니다. 어렵지 않습니다. 초등학교 선수들도 이렇게 드라이브를 배웁니다. 그렇게 하는 것이 공을 회전시키는 것이 쉬워집니다.</p>

<p>


네..딥변 감사합니다.</p><p>추가적으로 2번 질문 관련하여 추가 질문 드립니다. 저는 일펜 사용자입니다.</p><p>말씀하신 자세로 스윙 해보니, 쉐이크의 경우에는 어느 정도 감이 오는데..펜홀더로는&nbsp;영 어색하네요..</p><p>펜홀더로도 새롬이 님이 말씀하신 백스윙 자세가 바람직할까요?</p><p>그러한 자세를 만들기 위해서는 손목이 과도(?)하게 꺾여야 할 것 같은데요...</p>

<p>


아..위에 댓글에 관련 내용이 있네요...^^</p><p>그래도 어색하기는 마찬가지...</p>

<p>저도 일펜입니다.</p>
<p>저의 이해로는,</p>
<p>책상 앞에서 일어선 다음, 책상위에 손바닥을 붙이는 손의 모양인데,</p>
<p>라켓을 쥔채로 손등과 팔목의 각도는 약 120-140도 정도이면 되고요.</p>
<p>생체 루프 방법은 고전이고,</p>
<p>이글의 루프는 지금 막 나온 아직 따끈따끈한 찐빵입니다.</p>
<p>식기전에 빨리 드시기를.......^^</p>

<p>전혀 어색하지 않을수 있습니다.</p>
<p>팔꿈치 부위와 손목 부위가 틀어지게 되면 말입니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>처음에 어색한 것은 </p>
<p>팔꿈치 부위를 틀지 않아서 그렇다고 봅니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>이어달리기(계주) 경기를 할 때 </p>
<p>자기팀의 앞선 주자로 부터 </p>
<p>바톤을 내려 받을때의 팔 모양을 생각해 보시기 바랍니다.</p>
<p>&nbsp;</p>

<p>나와 함께 이 방법으로 드라이브를 하는 분들이 있는데, 셰이크핸드도 팬홀더도 라켓을 닫든데 힘들어했습니다. 아마도 안쓰던 근육이기 때문일겁니다. 처음에는 모두 약간 아프다고 합니다. 셰이크도 마찬가지입니다. 의식적으로 닫아주려고 하다보면 익숙해지고 거기에 따른 근육이 생깁니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>모든 운동이 그렇듯 하루아침에 고쳐지지 않으나 조금씩 의식하면 근육이 생기고 그 방법이 더 익숙해집니다.^^</p>

<p>감사합니다.</p>