<p>요즘 펜홀더에서 셰이크로 바꾸고, 셰이크의 기술 연마 재미에 푹 빠져 있습니다.</p>
<p>바꾼지 약 3개월 정도 되었습니다.</p>
<p>포핸드롱이나, 포핸드 드라이브는 큰 문제없이 적응했습니다...오히려 펜홀더보다 더 편해진 느낌이 있습니다.</p>
<p>이제 백핸드 쇼트(블록)가 어느 정도 자리 잡았고, 요즘에는 백핸드 하프발리를&nbsp;연습하고 있습니다.</p>
<p>셰이크 바꾸고 가장 어려운 점이 화/백 전환인 것 같습니다(어떤 면에서는 백핸드 자체의 기술보다 더...)</p>
<p>특히, 최근에 새롬이님이 말씀하신 손가락 힘주는 것에 대해 많이 고민하고 있습니다.</p>
<p>지금까지는 주로 손아귀 전체(손가락 전체)에 힘을 주고 치거나, </p>
<p>펜홀더처럼 약간 느슨하게 잡고 임팩트 순간에만 힘을 주거나 하는 방식으로 이런 저런 연습을 했습니다만,</p>
<p>손아귀 전체에 힘을 주면 라켓면은 고정되어, 안정적인 반면, 화에서 백핸드 전환 시 라켓면이 조금 어색해집니다.</p>
<p>느슨하게 잡으면, 역시나 라켓면이 불안해져 실수를 하게 되고요...</p>
<p>인터넷에서&nbsp;셰이크는 새끼손가락에 힘을 줘야 한다는 글들이 보고 연습해 보려고 합니다.</p>
<p>새롬이님께서 언급해 주신, 기술별 손가락 힘 주는 방법에 대해 조금 더 상세하게 설명해 주시면 안될까요?</p>
<p>제게는 아주 많은 도움이 될 것 같습니다.</p>
<p>참고로 저는 다행히 손아귀,&nbsp;손목, 어깨 등 힘은 상당히 좋은 편입니다 ^^</p>

<p>순전히 새롬이 생각입니다.</p>
<p>포핸드를 칠 때는 검지와 세끼손가락으로 라켓면을 고정시킵니다.</p>
<p>백핸드를 칠 때는 엄지와 세끼손가락으로 라켓면을 고정시킵니다.</p>
<p>푸쉬(보스커트)를 할 때는 엄지와 검지로 라켓면을 고정시킵니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>이 정도로 분간해서 힘을 줍니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

<p>저는&nbsp;백핸드때 &nbsp;썸업이&nbsp;참&nbsp;유용한&nbsp;것이라고&nbsp;생각합니다.


</p><p>굉장히&nbsp;백핸드&nbsp;기술을&nbsp;쓸&nbsp;때&nbsp;자연스럽습니다.</p><p>하지만&nbsp;검지를&nbsp;올리는&nbsp;것은&nbsp;별로인것&nbsp;같습니다.</p><p>티모볼&nbsp;선수는&nbsp;포백&nbsp;전환시&nbsp;그립을&nbsp;샥샥&nbsp;잘&nbsp;바꿉니다.</p><p>심지어&nbsp;썸업뿐만&nbsp;아니라&nbsp;검지도&nbsp;샥샥&nbsp;올려&nbsp;치는&nbsp;편입니다.</p><p>이는&nbsp;간결한&nbsp;티모볼&nbsp;선수만의&nbsp;자세&nbsp;때문에&nbsp;가능한&nbsp;것이라고&nbsp;생각합니다.</p><p>저도&nbsp;그립을&nbsp;바꿔가면&nbsp;칠&nbsp;때가&nbsp;종종&nbsp;있습니다.</p><p>굉장히&nbsp;편한대신&nbsp;안정감이&nbsp;약간&nbsp;떨어집니다 ;ㅇ;</p><p><br /></p><p>근데&nbsp;왜&nbsp;갑자기&nbsp;여기다가&nbsp;이런&nbsp;댓글을&nbsp;달고&nbsp;있을까요?&nbsp;ㅋ</p>

<p>네..감사합니다. 한번 해볼게요..</p>
<p>역시 문제는 화/백 전환인듯 하네요...</p>
<p>전환 시&nbsp;바로 바로 힘의 이동이 되어야 할텐데...</p>
<p>자연스럽게...의식하지 않고...저절로....</p>
<p>열심히 해 보겠습니다.</p>

<p>그리고&nbsp;쉐이크와&nbsp;팬홀드는&nbsp;기본&nbsp;각이&nbsp;완전&nbsp;다릅니다.


</p><p>그래서&nbsp;스윙&nbsp;궤적또한&nbsp;완전&nbsp;다르며</p><p>드라이브의&nbsp;경우&nbsp;팬홀더는&nbsp;쉽게&nbsp;강한&nbsp;드라이브가&nbsp;나오는&nbsp;반면</p><p>쉐이크는&nbsp;연습을&nbsp;많이&nbsp;해야합니다</p><p>이왕&nbsp;전향한거&nbsp;동사무소에라도&nbsp;가셔서&nbsp;차근차근&nbsp;기술을&nbsp;제대로&nbsp;배우심을 &nbsp;추천드립니다.</p><p>전향하면서&nbsp;리셋됐으므로&nbsp;아주&nbsp;좋은&nbsp;기회입니다.</p><p>다만&nbsp;전향하고&nbsp;레슨&nbsp;없이는&nbsp;기존의&nbsp;잘못된&nbsp;자세가&nbsp;쉐이크에&nbsp;정착될&nbsp;가능성이&nbsp;많습니다</p>

<p>지금 라켓들고 한 번 스윙을 이리저리 해봤습니다...</p>
<p>새롬이님 방법으로 해봤는데요...</p>
<p>손가락에 신경을 쓰면서 화,백 해보니 어색하고요..</p>
<p>오히려 라켓을 스윙방향에 따라 자연스럽게&nbsp;눌러준다는 느낌으로 해보니&nbsp;힘이 잘 들어가는 듯 합니다.</p>
<p>포핸드시 새끼손가락으로 그립 고정 및 검지로 라켓 눌러 주면서(밀어주면서) 라켓면 형성...</p>
<p>백핸드시 새끼손가락으로 그립 고정 및 엄지로 라켓&nbsp;눌러 주면서(밀어주면서) 라켓면 형성...</p>
<p>그렇게 하니 백핸드시에는 자연스럽게 썸업이 되네요...</p>
<p>즉, 준비 자세에서는 새끼 손가락에만 힘을 준 상태(검지와 엄지는 편하게..)에서</p>
<p>포핸드를 치게 되면 검지로 눌러 주고, 백핸드를 치게 되면 엄지로 눌러 주고(썸업)...</p>
<p>그러고 보니 새끼 손가락은 거의 항상 힘이 들어가 있는 상태가 되겠네요...(보스커트시는 빼고)..</p>
<p>이런 방법으로 적용하는 것도 괜찮을까요?</p>
<p>&nbsp;</p>

<p>네 </p>
<p>괜찮을 것 같습니다.</p>
<p>엄지와 검지에 신경을 안쓰고 세끼 손가락만 신경써도 됩니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>새롬이 생각으로는 백핸드 그립과 포핸드 그립이 바뀌는 것이 자연스럽고, 이를 연습하면 어렵지 않다고 생각합니다. 그립이 바뀌는 것이 자연스럽다는 것이고 지연스러운 것을 보다 더 자연스럽게 하는 것이 좋다고 생각합니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>건곤대나이님 표현이 더 정확한 겁니다. </p>
<p>세끼손가락과 엄지로 고정해주라는 것 보다는 엄지와 검지는 눌러준다는 표현이 더 정확한 표현입니다^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>역시 지역 3부 우승자 답습니다^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>참고하세요^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>직접 치는 모습을 보고 서로 의논하는 것이 가장 좋은데^^</p>

<p>네...염려해 주신 점 감사합니다. 셰이크 전향 후 레슨 받고 있습니다. 그것도 상당한 레벨(?)의 선수 출신에게요...</p>
<p>그런데 코치들이 다 그런지 기술적인 원리에 대해서는 그리 친절하게 설명해 주는 편은 아닙니다. </p>
<p>걍 몸으로 익히면서 배우게 하는 스타일...</p>
<p>그립을 물어 보면 그냥 손아귀 전체적으로 다 힘을 주고 치라고 하네요..^^</p>
<p>저의 경우는 펜홀더 때도 포핸드 드라이브는 괜찮은 편이었습니다.</p>
<p>작년에 펜홀더로 지역 3부에서 우승하고 지역 2부 승급 후 올해 초에 셰이크로 전향했습니다. 전향 후 레슨 시작...</p>
<p>예전부터 셰이크로 쳐보고 싶었거든요...</p>
<p>펜홀더로는 레슨 받은 적은 없으나, 자세는 좋다는 이야기를 듣는 편이었습니다. 다만, 한 방 위주로 자세가 좀 크다는 점이 단점..</p>
<p>다행히 셰이크 전향 후에도 별다른 어려움 없이 포핸드는 잘 되는 것 같구요...</p>
<p>포핸드 드라이브는 오히려 더 자연스럽고, 연결도 더 잘되는 듯...한 방 위력도 그다지 큰 차이는 나지 않는 듯 합니다.</p>
<p>백핸드는 많이 어렵네요...</p>
<p>3개월 정도 지난 지금 시합해 보면, 지역 3부 하나 4부 강 정도 되는 것 같습니다.</p>
<p>백 수준을 올리지 못하면 현재 수준에서 상당히 오랜 기간 정체될 것 같은 걱정이 있습니다.</p>
<p>조금 여유있게 가야 하는데...그게 쉽지는 않네요...워낙 승부를 즐기는 성격이라...</p>
<p>여기 고고탁에서&nbsp;눈팅하면서 많이 배우고 있습니다. 여러모로 감사합니다.</p>

<p>이제 건곤대나이님에게 답변 안합니다^^</p>
<p>지역이 어디인지 모르나 3부 우승이면 대단한 실력인데^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>세이크핸드 백핸드는 무조건 드라이브라고 생각하시면 됩니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>백핸드 연습방법 올려놓은 글 참고하면 금방 배울 것 같습니다. 그정도 실력이면^^</p>

<p>셰이크 전향 3개월이란 점을 강조해 드리고 싶습니다..^^</p>
<p>왕초보....</p>
<p>저도 세이크 백핸드는 무조건 드라이브라고 생각하고, 백핸드 드라이브 치고 싶어서 전향했는데...</p>
<p>코치는 3개월째 쇼트(블록)만 가르치고 있습니다.</p>
<p>그러다 보니 자꾸 레슨 진도와 무관하게 시합때는 나름의 방식으로 백드라이브를 시도하게 되네요..</p>
<p>종종 성공하기도 하는데....이러다가 잘못된 자세로 굳어 지면 안되는데 하는 걱정도 있고요..</p>
<p>코치는 백쇼트가 완성돼야 다음으로 넘어갈 수 있다고 하고....</p>
<p>제 생각엔 쇼트는 어느 정도만 되면, 드라이브로 넘어 가고...다시 드라이브가 어느 정도 되면,</p>
<p>쇼트나 블록도 덩달아 수준이 올라갈 것 같은데....</p>
<p>코치가 자존심이 센 분이라 강하게 말씀은 못 드리고 있네요...^^</p>

<p>지역이 어디인가요?</p>
<p>한번만 새롬이랑 처보면 금방 할 것 같은데....</p>
<p>쇼트타법을 백핸드 드라이브로 바꾸는 것 정말 쉽습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>내가 쓴 글 백핸드 타법 연습방법 참고하시면 됩니다. 그리고 그 후 꾸준한 연습하면 됩니다^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="996371">http://www.gogotak.com/softzang/996371</a></p>

<p>저는 경기도 군포에 살고 있습니다. 주로 군포나 안양 쪽으로 시합나가고요...</p>
<p>군포가 주변 타 지역(안양, 안산, 수원 등)에 비해 조금 약한 편입니다. </p>
<p>인구가 아무래도 적고, 동호인 수나 동호회 수도 적은 편이라...</p>
<p>3월까지는 외부 대회는 참가하지 않았고요...</p>
<p>4월부터 슬슬 나가 보려고요...거의 예탈이 예상됩니다만....</p>

<p>그래도 지역 3부 우승자인데^^</p>
<p>언제 한번 기회가 닿으면 한 게임 하시지요^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>요즘은 너무너무 실력있는 분들이 많이 있습니다. 탁구인구가 늘어나면서 생기는 현상이고...새롬이가 탁구를 안치는 동안 ..... 많이 생활체육 탁구 수준이 많이 높아졌습니다^*^</p>

<p>네.. 링크해 주신 글도 몇 번 읽어 보았습니다.</p>
<p>새롬이님 글은 거의 빼놓지 않고 챙겨 보는 편입니다.</p>
<p>많은 도움이 되고 있습니다.</p>
<p>다시 한번 감사하다는 말씀을 드립니다.</p>

<p>헉&nbsp;지역 3부우승이시면&nbsp;ㄷㄷㄷ...


</p><p>레슨&nbsp;잘&nbsp;받으시면&nbsp;일년만에&nbsp;다시&nbsp;다&nbsp;회복하실&nbsp;수&nbsp;있을것&nbsp;같습니다.</p><p>번데기&nbsp;앞에서&nbsp;주름잡았군요</p>

<p>이운동은 단순히 손힘을 기르기 보다는 건강에 상당히 좋습니다.</p>
<p>발가락을 쥐락펴락(꼼지락)도 하면 무병장수 합니다!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>신체의 끝부분이 피가 잘 순환되지 않는 부분인데,</p>
<p>이 운동으로 원활한 혈액순환이 이루어지기 때문이지요^^</p>

<p>역시 베가스님^*^</p>
<p>탁구도 늘고 무병장수하고.......</p>
<p>참 좋군요^^</p>

<p>새롬이님의 실제 경험을 바탕으로 한 좋은 글 감사합니다.</p>
<p>새롬이님의 글에 공감합니다.</p>
<p>저는 운동구점에서 파는 조그마한 악력기로 매일 운동을 하고 있습니다.</p>
<p>포켓트에 넣어 다니며 손을 조였다 폈다 운동을 하고 있습니다.</p>
<p>그런데 악력기를 가지고 다닐 필요없이 소개해 주신 "주먹을 쥐었다 폈다" 하는 운동이 더 좋을 것 같습니다.</p>
<p>또 소개하신 아령으로 스윙연습도 좋은 방법인 것 같습니다.</p>
<p>제 주위에 어떤 사람은 벽돌로 스윙연습을 하는 것을 봤습니다.</p>
<p>그러나 아령이 손으로 잡기도 좋고 운동하기가 편할 것 같습니다.</p>
<p>새롬이님 좋은 글 감사합니다. ^^</p>

<p>잘 읽고 갑니다. 감사합니다.</p>