<p>비슷한 증상으로 정형외과에 갔었습니다.</p>
<p>엑스레이를 찍더니&nbsp; 굉장히 아팠을텐데 어떻게 참았냐고 하더군요.<br />엉덩이주사를 놓더니 의사가 직접 아픈 곳에 주사를 또 놓더군요.</p>
<p>물리치료하고 약먹고 다&nbsp;나았습니다.</p>

<div>치료 안받으면 더 심해져요 병원 가세요.</div>

<p>


인대 이상일듯합니다..일단 원인을 정확히 알아야하니 한방보다는</p><p>정형외과 가세요~&nbsp;</p>

<p>&nbsp;혹 그 시점에 새로운 코치에게 레슨을 받지 않았는지 생각햄보세요.</p><p>코치가 &nbsp;잘못 가르쳤던지 아님 잘못된 자세에서의 스윙을 &nbsp;방치했던지 둘중 하나일겁니다.</p><p>그래서 폼 자체가 고착된것이 아닌가 싶습니다.</p><p>건강을 생각해서 하는 탁구라면 병원에 다닐정도로 이상한? &nbsp;탁구를 치면 안되겠져.</p><p>저도 님과 비슷한 경험으로 팔 어께 후부 측면이 아파, &nbsp;한의원,정형외과 등을 다녔던 경험이</p><p>있었습니다.</p><p>고치기 쉽지 않았지만, 조금 쉬었다가, 스윙의 원리에 대한 자세한 이해를 설명해 주는 다른 코치님을 만나서 &nbsp;이졘 즐겁고</p><p>건강한, &nbsp;아프지 않은 탁굴 치고 있답니다.</p><p>아픈 운동은 운동이 아니라 병원가는 지름길입니다.</p><p>잘 되돌아 보시고 건강하고 즐거운 탁구를 치셨음 합니다.</p><p><br /></p><p><br /></p>

<p>먼저 격어본 사람으로 말씀드립니다</p><p>몸이 보네는 강력한신호 입니다</p><p>절대 무시하시면 큰코 다치십니다</p><p>저라면 무조건 기본 한달은 쉴겁니다</p><p>(필요하면 그 이상도)</p><p>어렵지만 그렇게 하면서 물리치료와 침치료를&nbsp;</p><p>병행하며 꾸준히 치료할겁니다</p><p>무시하고 계속치면 고질되고 만성이되어서</p><p>지긋 지긋해지고 잘 안떨어 집니다</p><p>그렇게 좋아하는 탁구와 영원한 이별을 고할지도</p><p>모릅니다</p><p>잠시 몸을 위로하시고 비상하십시요^^</p><p>저라면 정말 그렇게 할겁니다</p><p>그리고 무리없는 가볍고 바른 동작을 고민해야</p><p>합니다</p>

<p>스매싱이나 드라이브를 해서 팔의 근육에 무리를 나타내는 것으로 생각되어지는되요 무조건 쉬는 것외에 치료방법이 없습니다.</p>
<p>운동하면서 치료되기를 바라지 마시고 무조건 3-4개월 푹쉬면 자연 치유됩니다.</p>

<p>탁구장에서 주워들은 이야기 입니다. </p>
<p>"4부가 되면 왜 힘을 빼고 쳐야 하는지 알게 된다!"</p>
<p>저도 그렇게 아프다가 더이상 치다가 보니까 더 심해지더라고요 </p>
<p>그래서 한번 아프고 나서는 팔 부위와 어깨 부위에는 완전히 힘을 뺍니다. </p>
<p>서브 시에 특히 힘이 많이 들어가는데, 그런 습관도 잘못된 것입니다. </p>
<p>탁구를 탓하지 않고, 잘못된 습관은 고쳐져야 상위부수로 올라갈 수 있습니다. </p>

<p>팔꿈치 인대로 추정됩니다.</p><p><br /></p><p>병원에 가면 간단하게 주사나 약을 주고 끝내는 경우도 있지만</p><p><br /></p><p>그건 스테로이드로써 몸에 매우 안좋은 부작용이 많습니다.</p><p><br /></p><p>무책임한 의사인거죠.</p><p><br /></p><p>인대 부상에 정답은 딱 하나 입니다. 안쓰는 것.</p><p><br /></p><p>지금 당장 몇달 더 치고 싶다고 앞으로 몇년 혹은 몇십년간 고질병이 될 수 있습니다.</p><p><br /></p><p>쉬시던지, 그 부위를 사용하지 않는 다른 연습을 하세요</p><p><br /></p><p>애당초 탁구라는 운동을 시작한 이유는 건강과 재미이지, 승리가 아닐겁니다.</p><p><br /></p><p>지금 무리해서 계속 하면 건강, 재미, 심지어 승리도 못가집니다.</p>

<p>줗은답변 감사합니다</p><p>치료받고 휴식을 병행하겠습니다</p>