라켓이 너무 무거워요...ㅜㅜ
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탁구를 시작한지 2년쯤 되었습니다.
처음 시작할 때는 연습용 라켓(3만원 대)이라 무척 가볍다고 생각했죠.
레슨을 시작하면서 라켓을 새로사고, 러버도 새것으로 붙이고 했더니
라켓이 생각보다 무겁게 느껴지더라고요. 그래서 그런지 레슨을 시작하고
3개월 쯤 지나자 어깨가 아프더라고요..ㅜㅜ
지금은 드라이브를 배우는 중인데 라켓이 무거워서 그런지 드라이브가 잘
안되고 있습니다. 물론 어깨도 아프구요..
혹시 라켓을 가볍게 하려면 어떤 방법이 있는지, 라켓이 무거워서 고민하셨던분들이
계시면 조언좀 부탁드립니다.
댓글목록
남자는한방님의 댓글
남자는한방 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일<div>쓰시던거는 중고로 팔고 라켓을 새로 사야죠.. 러버도 가벼운걸로 바꾸셔야합니다 그렇게 계속 쓰시면 어깨 나가요. </div>
닥공닥공님의 댓글
닥공닥공 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>주변분들에게 여쭈어 봐도...더 가벼운 라렛이 없다네요..ㅜㅜ</p>
<p> </p>
<p>고고탁에 보니 여러종류의 라켓을 팔고 있던데, 라켓 무게에 대해선 별 언급이 </p>
<p>없더라구요. 혹시 같은 브렌드라도 라켓 무개가 다른가요?</p>
<p> </p>
<p>제가 쓰고 있는 라켓은 '니탁구' 제품인데...무개는 대략 85~88그램 정도 되고요..</p>
<p>이보다 더 가벼운 라켓이 있으면 알려주세요^^</p>
남자는한방님의 댓글
남자는한방 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<div>러버는 고고탁에서 파는 욜라사의 엑스플로드 센세티브나 아디다스 p3, p5가 가볍습니다.</div>
<div> </div>
<div> 라켓은 개채마다 천차 만별이기 때문에 사실때 파는곳에 물어봐야 합니다. 대채로 가벼운건 5겹 합판이지만 실제 무게는 같은 제품도 차이가 있거든요.</div>
<div> </div>
<div>그리고 이왕이시면 헬스를 병행하시는걸 추천해드릴께요 은근히 탁구도 근육이 많이 들어가는 운동이라 같이 해주셔야 무리가 없어요.</div>
光속 드라이브님의 댓글
光속 드라이브 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>
타법의 점검도 한 번 해보시길 권해드립니다.</p><p><br /></p><p>팔에 힘을 빼고 낭창거리는 느낌으로 스윙 스피드를 통해 드라이브를 치고 계신지</p><p>아니면 온 몸에 힘이 꽉 들어간 상태에서 힘으로 드라이브를 치려고 무리를 하기에 </p><p>어깨에 과도한 힘이 들어가 통증이 생기는지에 대해서도 필히 파악해보시길 권합니다.</p><p><br /></p><p>아무리 라켓 무게를 가벼운 것으로 바꾼다고 하여도</p><p>후자의 방법으로 공을 타구하고 계시다면 어깨 통증은 쉽게 사라지지 않습니다.<br /></p>
프론님의 댓글
프론 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일<p>라켓도 라켓이지만 러버차이도 많이납니다.</p><p>양쪽 러버 가벼운걸로하면 10~16g 정도 낮출수있습니다.</p>
닥공닥공님의 댓글
닥공닥공 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>감사합니다. 가벼운 러버가 있긴 있군요^^</p>
<p>그리고 헬스도 병행하겠습니다.</p>
닥공닥공님의 댓글
닥공닥공 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>아직은 온몸에 힘이 잔뜩 들어간 상태로 드라이브를 하고 있습니다.</p>
<p>물론, 처음보단는 많이 나아지긴 했습니다만... </p>
<p>힘도 쎄지 않는데 몸에 힘이 잘 안 빠집니다.</p>
닥공닥공님의 댓글
닥공닥공 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>혹시 러버가 가벼우면 반발력이라든지 뭐 이런 것에 차이가 있나요?</p>
<p>아니면 다른 이유라도 있는 건가요?</p>
테랑님의 댓글
테랑 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>
일단 현재 본인 라켓의 무게가 얼마인지를 아는 것이 가장 중요합니다.</p><p> 평균 성인 남성 무게는 쉐이크 180~185g 입니다. 이보다 무거워도 1~2g 이면 근력운동으로 충분히 극복 가능하며</p><p>190g 이상부터가 무게감이 차이가 확연히 납니다. 우리 구장 여성 회원님 2분은 코르벨 95g 97g 사용하고 전체무게도 190g 이 넘는데도</p><p>팔이나 어깨가 아프다는 말은 한번도 들어보지 못했구요. 본인의 정확한 스윙자세도 같이 점검해 보시면 좋을 것 같습니다.<br /></p>
프론님의 댓글
프론 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일<p>가벼운러버는 반발력보다는 파워가 다소떨어진다고합니다.</p><p>경도가 많이나가는 러버가 일반적으로 무거워요.</p>