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오랫만입니다.ㅎㅎ</p><p>이제 탁구기초체력이&nbsp;더 튼튼해질테니, 다음에 테블에서 만나면 꼬랑쥐 내려야나요?</p><p>여건될 때 많이 운동하세요.</p><p>저는 요즘 여건확보가 쉽지 않아서..ㅠ&nbsp;<br /></p>

<p>멋지시네요.</p><p>저도 자건거 타고 한번 나가봐야겠습니다.</p><p>저도 자전거가 두대인데 먼지만 닦고 있습니다.</p><p>어제 강호동이 나오는 어떤 프로에서 여수에서 강진까지 라이딩하는데,</p><p>거 누구 개그맨 아주 죽더군요.</p><p>강호동도 엄청 힘들텐데 내색않고 완주를 하는 것을 보면 보통 정신력은 아닌 것 같더군요.</p><p>저녁에 집앞 공원만 가도 정말 분위기 좋은데요.</p><p>어제는 모기한테 한방 맞고나서 그냥 들어와버렸습니다.</p><p>흐미 모기가 산통 다 깼어요.</p>

<p>잘 지내시는거 글보고 알고 있습니다^^</p>
<p>그래도 1순위는 탁구라서 둘중 하나밖에 못하는 시간이면 탁구장으로 갑니다.</p>
<p>교대 근무다보니 낮에 시간이 많이 비는 편이라 이런 취미생활이 가능하네요.</p>
<p>아무리 기초체력 좋아져봐야 본 바탕이 어디로 가겠습니까... ㅠ 한수지도만으로도 감사할 따름이지요.</p>

<p>자전거 사고나서 우연히 예체능 봤더니 마침 자전거더라구요. 급관심갖고 봤습니다.^^</p>
<p>집사람이 장보러 다닐때나 볼일 보러 다닐때 장바구니 달린 미니벨로를 자주 사용했는데 같이 라이딩해보니 의외로 자전거를 잘 타더라구요. </p>
<p>조금더 멀리가도 괜찮을것 같습니다.</p>
<p>분위기 좋다는 집앞공원의 분위기가 제가 생각하는 그 분위기...아..아닙니다. ㅎㅎ;;</p>
<p>자전거도 자전거지만 타고 다니다보니 생각보다 주변 용품이 많이 들어가네요.</p>
<p>일단 헬멧, 라이트기본으로 깔고 버프, 토시, 장갑, 후사경, 전용밧데리,&nbsp; 전용충전기... 추가로 공중부양 배낭도 사야할것 같구요..</p>
<p>특히 버프는 낮에 햇볕막으려고 한건데 저녁이후에 날벌레 섭취를 막기위해서라도 필요하더군요.</p>
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<p>져지라고 하던데 자전거용 복장까지 사지 않도록 수시로 다짐하고 있습니다..</p>
<p>늦은 오후에 선선한 바람쐬면서 라이딩하다가 휴게실에 들러 음료수나 커피마시면서 잡담하는 재미가 아주 좋습니다.</p>
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<p>그래도 탁구는 놓칠수 없죠. 끝나고 들어가서 늦은 저녁에 탁구치러 갑니다. </p>

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자전거용 바지는 사지 마세요~ </p><p>다들 말하기를.. 기워 놓은거 같아서 보기가 영..ㅎㅎ</p>

<p>하체단련에는 자전거가 좋던데요 ~~~</p>

<p>어우.. 쫄쫄이 어우...</p>

<p>딱히 단련할 생각보단 그냥 취미, 재미로 타는걸로~~</p>

<p>자전거 참 좋은 운동 이지요 ...</p>
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<p>자전거용 윗도리 쫄셔츠 는 "져지" 라고 하고요..</p>
<p>자전거용 쫄반바지는 "숏" 이라고 합니다.</p>
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<p>쫄반바지는 창피해서 입기가 쫌 그렇지요?</p>
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<p>"패드팬츠" 또는 패드팬티" 라 불리는 패드 달린 속바지가 있답니다.</p>
<p>엉덩이 단련이 덜 되신 분들의 통증을 덜어주고요...&nbsp; 땀 도 잘빠져서 좋아요..</p>
<p>(물론 안아프면 안 입어도 되는데..)</p>
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<p>그 위에 츄리닝 이나, 등산바지 등 편한 옷 그냥 입으시면 됩니다.</p>
<p>위에는 아무거나 땀 좀 잘빠지는 재질이면 어떤것이든 입어도 좋구요...</p>
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<p>다행히 엉덩이가 많이 아프진 않아요.&nbsp; 아직 타는 시간도 많지 않고 수시로 자리 잡아가면서 타다보니까 두세시간 정도는 그다지 무리가 오진 않더라구요. 물론 불편하긴 하지만... 못참을 정도는 아니라 아직 어우......패드..어우... 안입어도 될것 같아요^^</p>