<p>사실 둘다 상관없지만 굳이 추천하자면 쉐이크를 추천합니다</p>

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여성분은 세이크를 해야 합니다. 팬홀드는 몸놀림이 빠른 남성에게 유리하고</p><p>과거 탁구를 치신분이 팬홀드를 사용합니다.<br /></p>

<p>쉐이크</p><p>옛날에 펜홀더로 치던분도</p><p>쉐이크로 바꾸고 있습니다</p>

<p>당연히 여성 초보면 셰이크를 해야하는데요. 그 이유는 여러가지가 있습니다. 한 번 나열해 보겠습니다.</p>
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<p>1. 지금은 아무리 젊어도 점점 나이가 먹어갈 수 밖에 없는데 빠른 풋웍을 요구하는 펜홀더는 갈수록 힘들어지게 되어 있고 특히, 남성보다 발이 느린 여성은 펜홀더로 성공하기가 매우 어렵다.</p>
<p>2. 펜홀더는 발이 빠를 수가 없는 여성이나 고령자의 경우 오랜 구력으로 인한 손장난(?)으로 버티는 부분이 많은데 구력이 상대적으로 적은 새로 시작하는 여성이 펜홀더를 들고 칠 경우 셰이크에 비해 그만큼 발전이 느리다.</p>
<p>3. 여성의 경우 생체에서는 드라이브를 연마하여 성공하기 어려우므로 전진속공 스매싱이 주력이 되는 경우가 많은데 이 경우 부수가 올라가면 드라이브가 강한&nbsp;남성들과의 경기에서 밀리게 되고 그걸 보완하기 위해 백핸드던 포핸드던 핌플 계열(롱핌플이 아니라 숏이라도)을 사용하여 보완하여 남성들과의 경기에서 버티는 경우가 많은데 펜홀더는 그런 선택의 여지가 적다.</p>
<p>꼭 펜홀더를 써야 겠다면 처음부터 가벼운 숏핌플 전용라켓으로 숏핌플을 달아서 제대로된 전진속공형으로 가는 것이 좋다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>등등 수많은 이유가 있습니다.</p>
<p>기왕이면 셰이크로 시작하는 것이 좋구요.</p>
<p>꼭 펜홀더를 써야겠다면 여성의 경우 버터플라이의 센코5 같은 환형 핌플 전용 라켓에다 숏핌플을 붙여서 아예 숏핌플 전진 속공수로 처음부터 배워나가는 것이 낫습니다. 어차피 생체 여성동호인은 대부분 드라이브도 안하는데 궂이 무거운 펜홀더 라켓에 평면으로 배워나갈 필요가 없고 나중에 경쟁력도 별로 입니다.</p>

<p>처음이시라면 쉐이크가 낫죠~^^</p>

<p>&nbsp;셰이크 추천합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>

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소중한 답변주신 님들 감사드립니다. ^^</p>

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저도 펜홀더로&nbsp; 레슨없이 약 5년정도&nbsp; 치다가 백의 한계점으로 쉐이크 전환한지 한달이 되었습니다.</p><p><br /></p><p>쉐이크가 경쟁력이 있습니다.<br /></p>

<p>세이</p>

<p>펜 홀더로 치다가 쉐이크로 전환했는데 쉐이크가 훨씬 좋습니다.</p>

<p>쉐이크가 펜 홀더 보다 수비 범위가 넓은것 같고 상황에 따라 다른 성격의 라바를 사용할 수 있으니까 좋더라구요. 상대 파워드라이브를 받을땐 숏핌플로 블로킹하고 백쪽으로 약한 회전 걸린 공은 민라바로 드라이브 공격을...</p>