<p>저는 힘빼는데 3년 걸렸습니다 ㅎㅎㅎㅎ</p>
<p>"힘을 빼야쥐" 주문을 걸다시피 해도 잘 않되더라구요~~~</p>
<p>암튼 열탁하십시요^^</p>

<p/>저도 시작한지는 4년정도되어갑니다. 열심히 친지는 2년넘은거 같구요.&nbsp; 저도 마찬가지로 몸에서 힘이 빠지지않는다는 지적을 많이 받습니다. 의식적으로해도 잘안되구요.&nbsp; 그런데 요즈음 조금씩 그의미를 알아가는것 같습니다.&nbsp; 먼저 제가 너무 한방에 의존했던것 같아요. 그러다보니 멋지게 칠려고 몸에 힘이 많이 들어가더라구요.&nbsp; 그런데 이게&nbsp;한계에 부딪치는것을 느낌니다. 제가 아무리 강하게 쳐도 상대방에 따라서&nbsp;볼록이나 카운터를 돌아오는것을 느낍니다. 그리고 강하게 치려다보니 실수가 많아지므로 제풀에 게임을 망쳐서 승률도&nbsp;많이 떨어지구요.&nbsp; 요즈음에는 블레이드도 카본에서&nbsp;합판으로(5겹) 의식적으로 바꾸고 러버도 부드러운 러버로 교체했습니다. 플레이시에도 강한 한방보다는 연결위주의 플레이를 지향하려고 노력하구요. 그러다보니 게임이 편해지고&nbsp;이기는 경우도 많아지는것 같습니다. 불사조님 말씀처럼 어느정도는 시간이 필요하고 다들 겪는 과정인것 같기도 합니다.&nbsp;열탁하십시요......&nbsp;&nbsp;</p>

<p>몸에 힘을 빼는 것은</p>
<p>탁구가 아니더라도&nbsp;모든 스포츠에 해당되는 어려운 문제입니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>유승민 마린도 이 것 완벽히 안됩니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>자신한테 어려운 볼 또는 예상치 못한 볼이 오면 몸에 힘이 절로 들어갑니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>이 질문은 토론실로 넘겨도 괜찮을 것 같습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>저는 나름대로 해결책이 있긴 한데요.ㅎㅎ..</p>

<p/>힘 빼는데 10년이 넘게 걸린 사람도 있습니다.</p>
<p/>평생 힘 빼다가 못빼는 사람도 있지요..</p>

<p/>해결책이 뭐죠!!!! 알려주세요</p>

<p>어제는 여러가지 일을 마무리하고 있어서 제대로 답변을 못달았습니다.</p>
<p>그렇지만 윗 답변에 답이 있습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>"자신한테 어려운 볼 또는 예상치 못한 볼이 오면 몸에 힘이 절로 들어갑니다."</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>고수가 하수를 상대하면서 힘이 들어가는 경우가 별로 없죠.</p>
<p>충분히 대응할만한 볼이기 때문입니다.</p>
<p>그러나 이 고수도 자신보다 상수를 만나면 몸에 힘이 절로 들어갑니다.</p>
<p>결국은 자신이 고수가 되어야만 한다는 결론인데요.</p>
<p>너무 성의 없는 답변이죠.ㅎㅎ..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>제가 생각하는 방법은</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1)자신의 힘을 70~80%만 사용하고 스윙을 평소보다 작게 하라는 것입니다.</p>
<p>&nbsp; 찬스가 오면 한방에 끝낼려고 하지말고 욕심을 버리고 힘을 모두 사용치 말고 코스를 노려서</p>
<p>&nbsp; 넘기세요.</p>
<p>2)평상시 근력 연습을 많이 하셔야 합니다.</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 스피드와 힘을 기르면 적당한 스윙에도 파워가 남니다.</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 그럼 어려운 볼도 쉽게 넘길 수 있죠.</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 예를 들자면 수비수의 커트를 드라이브 걸기가 쉽지 않죠.</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 역회전이 많이 걸려 있으니까요.</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 이런 분 볼로 평상시 드라이브 연습을 하시는 분은 웬만한 상대의 보스커트는</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 쉽게 걸 수 있습니다.</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 고고탁 통합검색에서 "스윙속도"로 검색해서 나오는 동영상 보시면서</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 스윙속도를 높힐려고 노력해보세요.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>3)볼박스를 할때는 시합때보다 더 빠르게 랠리 연습을 하시는 것도 도움이 됩니다.</p>
<p>&nbsp;&nbsp; 시합때보다 더 감당하기 어려운 상태로 연습하다 보면,</p>
<p>&nbsp;&nbsp; 실제 시합에서 실수는 줄어들게 마련입니다.</p>
<p>&nbsp;&nbsp; 왜냐하면 몸은 더 어려운 상황을 겪어봤기 때문에, 그 정도의 어려움은</p>
<p>&nbsp;&nbsp; 어려움으로 인식이 안되고 편하게 반응하기 때문입니다.</p>
<p><br />탁구칠때 몸에 힘을 빼라는 말은<br />공 임팩트시 필요한 적절한 힘을 주기 위해서입니다.<br />임팩트시 적절한 힘에 따라 볼이 세지기도 또는 삑사리 나기도 합니다.<br />볼을 맞을 때까지 놓치지 않을려고 하는 집중력 또한 필요하겠죠.</p>
<p>임팩트가 무엇인가는 어려운 문제이므로 다음 기회로 넘기겠습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><br />&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

<p/>'집중력' 이란 단어가 절실하게 닿네요. '집중력'이 약한 저로서는 꼭' 해결해야 할 문제인 듯 ..ㅠ.ㅠ;;</p>

<p/>고고탁 님 답변에 많은 도움이 되었습니다.감사합니다.</p>

<p/>집중력에 한표입니다....어낙 집중력 탁구가 안됨니다</p>
<p/>집중력을 높일 수 있는 평상시 탁구요법이 있으신 분은&nbsp; 부탁드림니다</p>

<p/>휴~~~~~</p>
<p/>있는 힘 빼는데 3년이면, 없는힘 넣는데 한 10년 걸릴거 가튼데요?&nbsp;&nbsp; ㅎㅎㅎ</p>

<p/>저는 화랠리할때 힘빼는데 2년걸렸어요</p>
<p/>그전에는 완전민폐였죠 세게 빠르게 공이가서 </p>
<p/>상대방이 치기가 힘들었거든요</p>
<p/>이제는 초보랑칠때 살살 넘겨줄수있어서</p>
<p/>초보들이 저랑 무지 치고 싶어하죠ㅎㅎ</p>
<p/>스트록은 아직도 힘이 무지하게 들어가요</p>
<p/>각도만 맞춰서 넘기면 되는데 힘으로 치고있어요</p>
<p/>&nbsp;</p>

<div/>2008 년 4월에 쓴 글을 붙여봅니다..^^</div>
<div/>===============================</div>
<div/>&nbsp;</div>
<div/>레슨 2년을 넘어서면서, 이제서야 힘이 조금 빠지는데...</div>
<div/></div>
<div/>생각해보면, 단순한 문제가 아닙니다...<br />말이 쉽지...힘 빼면 고수로 가는, 적어도 중상수의 이정표라 할 단계로 보입니다.</div>
<div/></div>
<div/>단 한번의 스윙을 해도, 힘을 뺄 수 있다면...굉장히 큰 가능성을 얻기시작하는 것입니다.<br /><br />***<br /><br />제가 가장 큰 도움이 되었던 방법은, 1부 후배가 알려준 것인데요~<br /><br />상대와 롱드라이브 연습을 할 수 있다면, (상대가 맞드라이브가 안되면 드라이브 쇼트만 대주어도 좋습니다) 테이블 엔드라인에서 평상시 보다 1미터 이상 물러나서 롱 드라이브를 걸어보는 것입니다.<br /><br />꼭 지켜야 할 사항은, 반드시 테이블 높이보다 아래에서 드라이브를 해야 하는 겁니다.<br /><br />상대의 정상적인 드라이브 또는 내 드라이브의 정상적인 쇼트볼이라면...<br /><br />테이블 높이보다 아래 정도 떨어지기 까지, 볼을 끝까지 볼 수 있는 연습이 됩니다.<br /><br />또한, 볼을 정확히 맞추기 위한 내 자신의 스윙박자의 감각을 익히게 되지요.<br /><br />반복적으로 볼을 길게 약하게 장난하듯...툭하고 임팩트만 주어서 롱 드라이브 연습을 하시면<br /><br />힘이 점점 빠지는 경험을 하시게 됩니다.<br /><br /><br />이정도 상황이 되면, 평상시 맞드라이브 시도를 못하던 분들도, 연속으로 10구 이상도 그리 어렵지 않게 되실 겁니다.<br /><br />상대가 맞드라이브를 해줄 수 있는 맞수 또는 상수라면 80프로 정도의 힘으로 연속적으로 조금씩 파워를 올려 볼을 쳐 봅니다. 그래도, 테이블 아래에서 치는 연습을 포기하면 안됩니다.<br /><br />구장의 회원들에게도 제가 연습을 시켜드리는데, 대부분...테이블 엔드라인 근방에서 물러나지 못하고 있어서 높은 볼을 치게 되고, 가까이 떨어지는 볼을 힘빼고 칠 수 없게 되지요.<br /><br />그럴때 마다...물러나서 테이블 아래높이의 볼만을 치라고 반복 요구를 합니다.<br /><br />며칠 전, 5부상 정도 되는 (한방 드라이브는 어느 정도 구사가능한) 후배랑 한 30~40분 해보니까,<br />힘이 어느 정도 빠지는 느낌을 갖게 되었다고 하네요.<br /><br />지속적인 연습을 통해 몇 개월만 지속한다면, 확연히 힘빼는 느낌을 알 수 있습니다..^^<br /></div>

<p/>지금은 잘되시나 보네요..부럽습니다.&nbsp; 화이팅 하세요. 고맙습니다..</p>

<p/>제발....</p>

<p/>연결위주 플레이 한방에대한 욕심을 버리자.좋은 말씀이네요.시간이 필요하긴 한건지 쉬우면서도 잘안되네요..좋은 하루 되시길 바랍니다..^^</p>

<p/>저는 빨리 빼고 싶어요..이러다 뿌러 지겠어요..</p>

<p/>쉬운듯 어려운듯..오늘 부터라도 담금질을...</p>

<p/>앗...구체적 방법...정말 고맙습니다...당장 탁구장 으로 달려갑니다..</p>