<p>이런 증상은 그립을 너무 꽉쥔 상태에서 쳐서 그렇습니다.</p>
<p>그립을 최대한 느슨하게 잡은 상태에서</p>
<p>공에 맞는 순간에는 그립을 쥐었다가 </p>
<p>백스윙을 할 때는 어깨와 손을 이완시켜야 합니다.&nbsp;&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>혼자서 할 수 있는 간단한 맛사지법이 있습니다. </p>
<p>통증이 있는 부위를&nbsp;반대손으로 감싸고 2,3,4,5손가락으로 적당한 압력으로 누릅니다. </p>
<p>이 상태에서 아픈 손의 주먹을 쥐었다 폈다 하거나, 손목을 좌우로 돌려주면&nbsp;잘 풀립니다. </p>
<p>누르는 부위를 손목부터 팔꿈치까지 옮겨주면서 반복합니다.</p>
<p>말로 설명하자니...번잡하네요. &nbsp;</p>

<p>감사합니다,&nbsp;</p>

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팔꿈치나 상하완 통증 오시면 봉침을 맞아보세요^_^;; 그러면 맞은 날로 부터 1일 정도는 통증 없이 치고 다음날 다시 아프답니다. 치료 받으신 후 2~3일 정도 운동을 안하셔야지.. 팍 효과가 나옵니다.~!</p>

<p>오늘 한의원가서 피뽑고 침맞았는데,,</p><p>저녁에 치러 갈까 생각 중입니다^^</p><p>부상의 우려를 없앨 근본적인 그립방법을 고민중입니다ㅠㅠ</p><p><br /></p>

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본문중에 답이 있군요!</p><p>라켓을 손가락으로 꽉쥔다고 하신것이 정답입니다,,</p><p>라켓을 꽉 쥐면 손이 경직되므로 당연히 부상위험이 있답니다,,,</p><p>라켓을 좀더 손에서 빠지지 않을정도로만 여유롭게 살살잡고 쳐보세요!<br /></p>

<p>백쇼트를 견고하게 하려는 욕심에 꼭 이렇게 하네요,,훈련이 안된 상태에서 1~2알 더 나오는 저의 유일한 방법이라</p><p>내려 놓기가 쉽지가 않습니다ㅠㅠ&nbsp;</p>