<p>드라이브는 팔로만 치는것이 아니고 허리를 동반한 온몸으로 쳐야 하기 때문에 그만큼 힘들고 어렵습니다,,,</p><p>드라이브를 배우시다가 넘 무리를 하셔서 부상을 당하셨군요!</p><p>탁구를 치시면서 신체중 어디가 아프다는것은 뭔가 잘못하고 계시다는 증거입니다.</p><p>허벅지 안쪽이 아프시다는것을 보니 혹시 드라이브를 너무 낮은 자세에서 시도하고 계신가 봐요!</p><p>너무 낮은 자세에서 드라이브를 하시면 무게중심이 너무 아래로 가 있어서 하체에 무리가 갑니다.</p><p>신기술도 좋지만 너무 무리하지 마시고 즐탁하세요!</p>

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아무데도 안 아픈게 맞습니다.^^</p><p><br /></p><p>질문에 대답을 하자면 바로 위의 대답 입니다.</p><p>어딘가 아프다는 것은 뭔가에 문제가 있다는 의미지요.</p><p>아프면서 인이 배기는 그런 개념은 아니지 싶습니다.</p><p><br /></p><p>다리에 피로감으로 인한 통증 즉, 등산을 하고 나면 그 다음날 아픈 소위 알이 배긴다고 하죠? 그런 현상이 있을 수는 있지만요.</p><p>그런 정도를 넘는 통증이 있다면 뭔가 잘못되어 있는 겁니다.</p><p><br /></p><p>신체의 중심이 한쪽으로 쏠리고 있거나 다리의 자세가 잘못되어 있거나 뭔가 문제가 있습니다.</p><p>레슨을 하신다면 코치와 상의를 해보심이 좋겠고, 혼자시라면 일단 몸을 딱 중심에 놓고 몸을 좌우로 흔들지 말고 드라이브를 걸어 보세요.</p><p>드라이브를 걸면서 다리가 이쪽에서 저쪽으로 힘이 옮겨갈 필요는 없다고 생각됩니다.</p><p>선수들을 봐도 기마자세에서 몸이 기우는 느낌은 없더군요.</p><p><br /></p><p>가슴이 활짝 펴지면서 자세를 낮추고 몸을 틀어서 공을 잡아서 몸이 되돌아 오면서 걸기는 하는데요.</p><p>이게 말로 설명은 되게 어려운데 어쨌든&nbsp;선수들의&nbsp;드라이브를&nbsp;보면 어느 한쪽으로 쏠리거나 기울거나 하지는 않습니다.</p><p><br /></p><p>다리의 그쪽이 아프다면 그쪽으로 무게 중심이 자꾸 쏠리는게 아닌가 싶은데요? ^^</p>

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형님~~~</p><p>저 오른쪽 무릎 윗 근육이랑. 허리가 뻑쩍지근해서 오늘 거의 쉬었는데...</p><p>아무데도 안아픈게 맞다니 슬퍼집니다 ㅠㅠ흑흑~ <br /></p>

<p>뻑적지근은 오랬만에 신나게 쳤다는 자랑입니다^^</p>

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뻑쩍찌근은 어디가 문제 있는게 아니고 위에서 제가 말한 근육의 피로에 의한 통증 입니다.^^</p>

<p>자세가 정확하지 않고&nbsp; 무리한 힘으로 경직되게&nbsp; 연습하시면 다리에 물리가 옵니다.</p>
<p>드라이브는 하체를 튼튼하게 잡아주고&nbsp; 편한 마음으로 연습하시면 가벼운 근육통 정도만 느낄겁니다.(연습시)</p>
<p>않아픈게 맞습니다. 아프다면 어딘가 무리가 온것입니다. </p>

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어쨋든 최종 결론은 여러분 모두 탁구도 좋고 운동도 다 좋은데&nbsp;</p><p>너무 &nbsp;무리를 하셔서 부상을 당하지는 마시라고 간곡히 당부드립니다,,,,</p><p>여러분 모두 제발 아프지들 마시고 항상 즐탁하시고 &nbsp;건강하세요!</p>

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안쓰던 근육을 사용해서 알이 배는 거랑 몸에 통증이 있는거랑은 다르죠.</p><p>잘 구별 하셔서 부상없이 롱런 하세요~</p><p>어깨 허리 팔 무릎 등 부상으로 운동 접으신분들을 많이 봤습니다.<br /></p>

<p>스트레칭 하세요. 특히, 허벅찌안쪽 근육을 당겨주는</p><p>앉아 다리길게 뻗기 뒷꿈치붙이고 하시는걸 추천드립니다.</p>

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댓글 주신분들 모두 감사합니다. 역시 잘못된 폼이었나보네요 ㅜㅜ 기타 첨 칠때는 손가락이 엄청 아프다가 나중에는 괜찮아지듯이</p><p>그런건줄 알았는데 운동은 그게 아닌가봐요. 폼 다시 교정해봐야겠습니다. ^^<br /></p>

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드라이브에 이어지는 follow through가</p><p>상체가 바닥과 90도 상태에서 끝나는 것이 바람직 하다고 배웠는데</p><p>님께선 아마도 90도가 넘어 가면서 좌측으로 쏠리는 체중을 </p><p>왼쪽 다리로 지탱하다 보니까 무리가 온 것이 아닐까 십네요~ 건탁, 즐탁 하세요~<br /></p>

<div>치기전에는 스트레칭을 하고 평소에는 근육운동을 해줘야되요.</div>