<p>오늘 주제가 너무 좋습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>테니스엘보는 팔꿈치가 아픈 현상인데요.</p>
<p>쉴틈없이 팔꿈치 근육을 사용하다 보니 염증이 생기는 현상입니다.</p>
<p>일단 안쓰는게 좋고요.</p>
<p>정히 안된다면 덜쓰거나 사용하면서 쉬도록 하면 됩니다.</p>
<p>그러기 위해서는 </p>
<p>팔을 늘어뜨리는 그런 자세를 취하는게 좋겠지요.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>선수들 보면 리시브시 팔을 쭉 늘으켜서 기다리는 것을 보았을 겁니다.</p>
<p>ㅎ..&nbsp; 우리들은 라켓을 들고 있는데요.</p>
<p>선수들은 그러거든요.</p>
<p>이유는 라켓이 무거워서입니다.</p>
<p>그리고 그렇게 하면 팔꿈치 근육 사용 빈도를 낮출수 있거든요.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>테니스 엘보가 걱정이 되시면 팔을 겨드랑이를 붙이시고</p>
<p>팔을 쭉 밑으로 내리시는 순간을 자주하도록 하시면 도움이 됩니다..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>스윙하고 팔을 늘어뜨리고....</p>
<p>들면 팔꿈치 근육이 긴장되겠죠..</p>

<p>누워 잘려다가 가만히 생각해보니,</p>
<p>잘못된 것이 생각이 나서 다시 들어왔습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>디퍼렌셜 기어가 아니고 </p>
<p>유니버셜 쪼인트 부위라고 해야 되는 것인데...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>간혹 쓰다 보면 생각도 없이 잘못을 범하게 되더라구요.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>맞습니다.</p>
<p>저도 라켓의 무게가 상당히 느껴 지더라구요.</p>
<p>그래서 </p>
<p>대기 자세에서 뿐 아니라</p>
<p>스윙시에도 </p>
<p>가능한 한 드는 형태를 지양할려고 합니다.(들면 정확성에서도 문제이지요)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>위로 올릴시에도 </p>
<p>들어 올리는 것이 아니라,</p>
<p>차고 오르는 형태가 되어야 하겠더라구요.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>본문 내용과 관련하여 </p>
<p>덧 붙여주셔서 감사드립니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>잘 주무세요.</p>
<p>이제 자겠습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>그리고&nbsp;</p>
<p>&nbsp;이번에 &nbsp;</p>
<p>귀한 기회 주셨는데</p>
<p>여러분들과 채팅을 한번 해야 하는데 과연 그게 가능할지 모르겠네요</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>건강 및 애기때문에...</p>

<p>채팅 참여는 너무 마음 쓰시지 마세요...ㅎ</p>
<p>한국선수 나오기 시작하면 많은 사람들이 저절로 참여할 겁니다.</p>
<p>저는 그전에 사용하기 편하도록 만들어야 하고요...ㅎㅎ.</p>
<p>&nbsp;힘들어요......</p>

<p>쉬고 싶은데 한번 내논 서비스이기 때문에</p>
<p>제대로 돌아가게;는 해야죠.</p>

<p>엘보&nbsp;&nbsp;&nbsp; 현상이라,,,</p>
<p>테니스에서는 좀 과격한 운동이라 자주 소위 엘보현상이라는 부상을 많이 당하져,,,</p>
<p>근데, 탁구에서도 흔하지는 앟지만 가끔 주위에서 엘보현상으로 고생들을 하는것을 보앗습니다,,,</p>
<p>여러분 물론 탁구도 좋지만 건강이 최우선이니 넘 무리하지 마시고 조심하면서 탁구하자구여,,,</p>

<p>각도 120도 얘기는 기억해놓아야겠는데요~^^</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>늘 열정이 넘치는 선배님에게 많이 배우고 갑니다..</p>

<p>말씀 그리해 주시니 고맙습니다.</p>

<p>쉬고 싶은데...</p>
<p>그럼에도 불구하고 ...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>그럼에도 불구하고,</p>
<p>저도 많이 느껴 보고 싶은 문장입니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

<p>저는</p>
<p>탁구를 치면서 당한 부상이,</p>
<p>어깨를 들지 못할 정도로 (병원행) 약1주일정도&nbsp; 치료를&nbsp;받았고,</p>
<p>폐렴에 걸려 20일 병가,</p>
<p>허리를 다쳐(너무 무리를 해서) 이후 약10여년간 고생했고</p>
<p>팔꿈치 관절에 통증을 느껴 약간 어려움을 느꼈답니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>정말</p>
<p>부상당하지 않도록 조심해야 되겠습니다.</p>
<p>탁구도 성질대로 치는가 봅니다.^^</p>
<p>&nbsp;</p>

<p>사람들이 </p>
<p>저를 보고 한결같이 얘기하는 것 중의 하나가 </p>
<p>"열정" 이라고들 합니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>제가 생각해도</p>
<p>가슴엔 아직도 식지않는, 아니 식을수 없는 하나의 "불" 을 품고 있지요.^^</p>
<p>그것이 있기에 </p>
<p>사람들로 하여금 저를 그렇게 보이도록 만드는가 봅니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>전,</p>
<p>열정과 함께 끈기도 좀 있는 것 같습니다.^^&nbsp;</p>
<p>비록 진도개 만치는 못하지만, </p>
<p>물고 늘어지는 끈기가 조금은 진도개를 닮은 것 같았었는데 이젠 세월로 인하여 ... ㅎ ㅎ ㅎ </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>요즘은 왜 잘 안들어 오시나요.</p>
<p>자주 뵈어야 저도 많이 배울 기회를 얻을수 있을 것이 아닙니까?</p>

<p>참 배워햐 할게 너무도 많군요..;; 감사합니다.!^^</p>

<p>잘 보고 갑니다.</p>

<p>배워야할게넘 많다는것동감입니다.세월이흐르면되는건지 아니면,,,,</p>

감사합니다~~~