<p>


저도 무릎통증으로 고생하는 사람으로서 남의 일 같지가 않네요.</p><p>제 경험상 탁구화를 바꾼다고 좋아지는건 별로 없는것 같습니다.</p><p>첫쨰는 바닥,둘째는 플레이 스타일(많이 뛰는 탁구를 하는지),아니면 선천적으로 무릎이 약하시던지...</p><p>저는 둘째,셋째에 해당되는거 같습니다.</p><p>저도 무플통증때문에 고민하다가 탁구화 밑에 푹신한 깔창을 깔고 운동을 하니 한결 좋아진듯 합니다.</p><p>검색창에 에어아치 라고 치면 깔창나옵니다.깔창치곤 좀 비싸지만 그만한 값어치는 하는거 같네요.<br /></p>

<p>


탁구화 중에서 그나마 쿠션감이 있는 제품이라면 </p><p>미즈노 웨이브 메달과 A 시리즈, 그리고 델라이트 프로 제품이 있습니다.</p><p>(쿠션감만 따진다면 델라이트 프로가 최고로 좋습니다만 현재 단종된 모델입니다.)</p><p><br /></p><p>저 역시 한동안 무릎통증으로 인하여 고생한 경험이 있고 현재도 격렬하게 운동을 하면</p><p>적지 않은 통증으로 고생을 하고 있기에 여러 탁구화를 검색해보고 착용해 봤으나</p><p>결론적으로 탁구화는&nbsp;경쾌하고 빠른&nbsp;풋웍을 고려하여 만들어졌기에 </p><p>아무리 쿠션감이 좋은 탁구화라 할지라도 근본적으로 무릎통증에 대한 해결책이 되지 않는다라는</p><p>안타까운 현실을 경험하였습니다.</p><p><br /></p><p>평소 운동을 하시면서 전후좌우 풋웍이 상당히 격렬하고 움직임이 많으신 타입이라면</p><p>배구화나 배드민턴화는 절대 신으시면 안될 것 입니다.</p><p><br /></p><p>제가 탁구를 상당히 격렬하게 치는 타입이라 배구화와 배드민턴화를 잠시 신고 운동을 했던 적이 있었는데</p><p>문제는 높은 쿠션으로 인하여 풋웍이 상당히 부자연스러웠으며</p><p>더 큰 문제는 높은 쿠션으로 인하여 자칫 발목이 삐끗하거나 넘어질뻔한 경험을 여러번 하였기 때문입니다.</p><p><br /></p><p>결론적으로 움직임이 많지 않은 타입이시라면 배구화나 배드민턴화를</p><p>저처럼 다소 격렬하게 운동을 하신다면 기존 탁구화에 인솔을 추천드립니다.</p><p><br /></p><p>무릎보호대의 경우 임시방편으로 통증을 완화하는데 도움이 되지만</p><p>장기간 착용시 해당 근육이 약해져서 긴 안목으로 보았을 때 오히려 더 안좋다라는 의견들이 있습니다.</p><p><br /></p><p>그리고 가장 중요한 점은 하체근력 강화 운동 및 감량이 아닌가 싶습니다.</p><p>렌지 및 스쿼드 운동을 꾸준히 하셔서 허벅지 및 무릎 부위의 근력을 강화시켜주시고</p><p>감량을 통해 무릎에 과중한 압력이 부과되지 않도록 하시는 것이 </p><p>건강하게 오랫동안 즐탁할 수 있는 최소한의 여건이 아닌가</p><p>몇 개월 동안의 무릎 통증으로 고생을 한 후 내린 결론입니다.<br /></p>

<div>제가 무릎통증으로 고생 했었는데 무릎보호대를 착용이후 통증이 싹사라졌어요.&nbsp; 무릎을 전체적으로 감싸주고 위아래를 고정해주는 보호대를 구매하셔서 착용해보세요.</div>

<p>저도 같은 문제를 가지고 있었는데 조금 고가이긴 하지만 (25000원 전후) 로드러너라는 깔창을 사용한후에 통증이 없어졌습니다. 사용자로서 적극 추천합니다.</p>

<p>저도 무릎보호대, 깔창 모두 사용해 봤는데요.. 최고는 재활운동인 것 같습니다.. 꾸준히 허벅지 운동을 해주시면 무릎에 가는 충격을 완화시킬 수 있어서 무릎이 보호됩니다.. 포털 사이트에 '무릎 재활 운동'이라고 검색해 보시고 꾸준히 운동해 주면 좋아지실 겁니다.. 건강히 즐탁하세요~</p>

<p>


&nbsp;&nbsp; 윗분들께서 좋은 말씀을 다 해주셨네요.^^</p><p>&nbsp;우리가 축구를 하면 축구화를 신고 야구를 하면 야구화를 신어야 하는 것처럼 탁구를 치면 무조건 탁구화를 신고 운동을 해야 합니다.</p><p>하루 종일 탁구화만 생각한 전문가들이 탁구의 풋웍크나 접지력을 생각해서 탁구화의 높이와 쿠션감 및 기타 등등을 고려해서 만들기</p><p>때문입니다.&nbsp; 저도 배드민턴화부터 시작해서 여러 종류의 탁구화를 신어 본 결과 버터플라이와 미즈노 신발이 가장 좋았으며 현재는 </p><p>니타쿠 탁구화와 미즈노 A2 를 신고 있습니다. <br /></p>

<p>윗분들이 미즈노 등등을 권하지만</p><p>아디다스 코트블라스트보다는 쿠션감이 낮을듯 싶습니다. 코트블라스트 엘리트/프로 둘다 발 앞부분 뒷부분 쿠션감이 부드러운 편이지요</p>

<p>


좋은댓글 달아 주셔서 넘 감사드리고 잘 보고 갑니다,,,</p>

<p>


좋은댓글 달아 주셔서 넘 감사드리고 잘 보고 갑니다,,,</p>

<p>


좋은댓글 달아 주셔서 넘 감사드리고 잘 보고 갑니다,,,</p>

<p>


좋은댓글 달아 주셔서 넘 감사드리고 잘 보고 갑니다,,,</p>

<p>


좋은댓글 달아 주셔서 넘 감사드리고 잘 보고 갑니다,,,</p>

<p>


좋은댓글 달아 주셔서 넘 감사드리고 잘 보고 갑니다,,,</p>

<p>


좋은댓글 달아 주셔서 넘 감사드리고 잘 보고 갑니다,,,</p>

<p>


탁구칠때는 물론 전문 탁구화가 안성마춤이지만 </p><p>너무 탁구화에만 연연하지 마시고 쿠션좋은 운동화도 추천합니다,,<br /></p>