셰이크핸드의 빽기술
페이지 정보
본문
셰이크의 경우에 백이 강하면 좋습니다.
그것은 백핸드 블럭를 기반으로 하고 있습니다.
그러나 만만치 않은게 바로 셰이크의 백숏스트로크 기술입니다.
포핸드 드라이브의 경우에 어깨가 축으로 사용된다면 빽 쪽은 팔꿈치입니다.
폼이 포핸드 만큼 크지는 않으나 팔꿈치를 펴는 형식에서 신체구조상 자연스럽게 훌륭한 스피드와 날카로움이 형성될 수 있습니다.
또 근육의 사용은 적지만 손목의 사용은 더 용이할 수도 있습니다.
빽기술은 하나의 원리입니다.
접었다 펴는 형식입니다.
배와 팔꿈치와 손목을 기점으로, 상체와 하박과 손을 펴주는 방식입니다.
그러므로 전체적으로 쉽고 궤도도 거의 정해져 있습니다.
백핸드기술의 위력은 기본적으로 중심이동이 한 몫 하겠습니다만, 매서운 손목기술과 날카로운 스윙각, 코스, 스피드 같은 것에 있다고 봅니다.
이와 같은 것들이 상대의 빽 쪽이라는 것을 빼고도 수비가 더 어려울 수 있게 합니다.
백핸드 쇼트에서 긴장을 풀고 팔을 펼치면 바로 훌륭한 빽스매싱이 됩니다.
백핸드 쇼트의 기본 감만 오면 쉽게 할 수 있습니다.
또 어깨와 함께 팔을 말아 넣어서 회전하며 펴 주면 그것이 곧 빽드라이브입니다.
주의할 점은
스윙시에 팔을 펴면서 하박으로 약간 눌러준다는 기분을 가져야 합니다.
손목의 사용이 쉽다는 것은 아마추어도 고급기술을 구사하기가 쉽다는 의미이기도 합니다.
핸핸드 쪽은 특히 쇼트를 먼저 잡아줘야 합니다.
스탠드는 빽 쪽에 다이와 평행되게 서고, 발은 어깨보다 조금 넓게 벌립니다.
스윙은 최초, 라켓이 배꼽 앞에서 배의 면과 거의 평행을 이루면 됩니다.
포핸드와는 달리 공을 안는다는 기분으로 몸의 중심부에 놓고 임팩트해야 합니다.
스윙은 직진해서 우회전 하는 모양이 되어야 합니다.
스윙간에 프리핸드를 뒤로 조금 빼면서 균형을 잡아 줍니다.
중심이동은 화스트로크와는 반대며 좌측무릎을 살짝살짝 펴주는 형식이 됩니다.
빽쇼트는 화스트로크와는 달리 손목이 많이 사용됩니다.
가볍게 중심을 이동하며 상체를 가볍게 세워줍니다.
팔꿈치가 축이 되므로 안정감있는 스윙이 되도록 많은 스윙연습을 해야 합니다.
평소에 많이 쓰지 않는 근육이므로 스윙연습을 많이 하여 기본 근육을 형성할 필요도 있습니다.
또 큰 스피드를 얻기 위해 스윙연습시에 원심력을 많이 얻을 수 있게 해야 합니다.
하체로 당김과 상체로 드는 것과 팔로 밀어주는 것이 전체적으로 조화를 이루도록 해야 합니다.
스윙곡선의 전체적인 모양은 대체로 떨어지는 물방울의 휜 모습이나 휘어진 나뭇잎 모양과 비슷합니다.
포핸드 드라이브에 비해 빽스윙은 짧고 전진스윙은 깁니다.
기본자세로의 복귀는 대체로 쉬우나 라켙의 위치를 생각하고 라켙 각을 다시 세워주는 것을 잊지 말아야 합니다.
스텝을 밟을 때는 좌측발이 먼저 빠집니다.
공을 따라가서 몸 중심에 놓고 치려 해야 합니다.
공은 되도록 두껍게 맞히고 즉시 손목을 회전하면서 하박에 가볍게 힘을 넣어 스윙합니다.
힘을 넣을 때는 손목을 밀면서 항상 스윙곡선을 따라서 넣어야 합니다.
댓글목록
구름속에달님의 댓글
구름속에달 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>머리로는 이해가 가는데...</p>
<p>문제는 행동이 따라주지 않는 다는것이지요.</p>
<p>연습이 해결해 주겠지요?</p>
<p>연습...연습...그리고 연습</p>
바람님의 댓글
바람 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p/>알면서도 내몸에서 글처럼 구사가 안되니</p>
<p/>어쩌면 좋나요?</p>
<p/>그래도 포기하지 않고 열씸 해볼랍니다.</p>
<p/>열탁을 위해 건강을 위해 홧팅입니다.</p>
노희가인님의 댓글
노희가인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일<p/>"빽스윙은 짧고 전진스윙은 길다"는 정말 가슴깊이 새겨져야 할 내용인 듯합니다. 공이 넘어오면 흔히 빽스윙을 몸쪽으로 많이 받아들이려고 라켓을 뒤로 빼는 경향이 많은 듯 한데, 실은 앞에서 맞이하면서 스윙한다면 실수도 없고 손목의 사용이 자유롭다면 강력하고 정확한 스윙이 이루어지리라 생각합니다.!~!~</p>
정다운님의 댓글
정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>이렇게 멋진 글을 올려주셔서 넘 감사합니다,</p>
<p>좋은 정보 잘 보고 갑니다요,,,</p>