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힘든 탁구여정 같이 극복해보아요~!!

1-1. 그립이 반이다

°° 시작이 반이라는 말이 있죠

°° 탁구의 시작은 그립입니다.

°° 그립은 지극히 개인취향이라서 딱 어떤것이 좋다고 말할 수는 없습니다.

°° ST / FL / AN / LEGEND 정도가 있습니다(일펜 중펜 반전형은 생략)

°° 어떤 종류의 것이 편하다던가 안정적이라던가 하는 것은 애초에 없습니다.

°° 제품마다 디자인이 다르기 때문이죠.

°° 제일 중요한 것은 일단 잡아보아야한다는 것입니다.

°° 그리고 작아서 남는 그립보다는 손에 꽉차는 그립을 권해드립니다

°° 그립을 잡을때는 엄지와 검지를 나란하게 / 블레이드와 손가락은 빈틈이 없게

°° 헐렁하게 잡지 마시고 가능한 깊숙이 잡아주는 것이 나중을 위해 좋습니다.

 

1-2. 스탠스

  °° 취향에 따라 조금씩 달라지지만 기본적으로는...

  °° 포핸드 : 오른발이 왼발보다 약간 뒤로 / 양발의 넓이는 움직이는데 지장이 없는 선에서 가능한 넓게

  °° 백핸드 : 평행하게 / 또는 포핸드 스탠스와 동일하게 (셰이크에 해당됨, 그런데 요즘에는 펜홀더 선수들도 거의 이렇게 하더군요)

°° 뒷꿈치는 항상 0.5mm 정도 지면과 떨어져 있다는 느낌으로

그러면 자연스럽게 허리가 숙여지고

무릎이 굽혀지고

무게중심이 앞으로 쏠리고

풋웍이 쉬워집니다.

 

2. 기본 스윙의 궤적

 °° 포핸드롱(드라이브) / 백핸드 하프발리(드라이브) 공통

 °° 가. 앞에서 보면 위로 볼록한 호선이 됩니다.

 °° 나. 같은 동작을 옆에서 보면 아래로 볼록한 호선이 되지요. 최근에 알았는데 테니스도 같은 원리가 적용된다고 하네요

 °° 하지만 스윙을 할 때는 곡선을 염두해두시면 좋지 않습니다

 °° 시작부터 끝까지 최단거리로 스윙을 하면 자연적으로 가/나 와 같은 결과가 나옵니다.

 °° 결국 너무 쳐올리거나 반대로 뒤집어 엎으면 좋은 스윙이 될 수 없는 것이지요.

 °° 요점은 팔꿈치는 아래로! 라켓각은 일정하게 유지! 앞에서 뒤로 치되 눈앞까지! 

°° 지구상 최고의 포핸드 왕리친의 드라이브를 보시죠

°° 클릭 클릭

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3. 덩크슛도 2점 점프슛도 2점

 °° 정확성은 파워와 스피드를 보장해줍니다.

 °° 하지만 파워만으로는 정확성을 보장해주지 못합니다.

 °° 초강력 스매싱이나 슈퍼 울트라 드라이브를 걸면 자칫 좋지 못한 스윙으로도 득점을 하게 됩니다.(최악의 경우죠)

 °° 여기에 맛들리면 평생을 멋진 동네탁구로 남게되는 것입니다.

 °° 파워는 득점을 할 수 있을 만큼만 가지고 있으면 됩니다.

 °° 중요한 것은 정확성입니다.

 

4. 포핸드 롱

   °° 세상에서 가장 힘들이지 않고 세상에거 가장 정확하게 공을 넘기는 기술입니다.

   °° 넘어오는 공의 힘을 최대한 이용해서 가볍게 넘기세요.

   °° 오른쪽 골반과 옆구리 근처에서 시작에서 눈앞까지 최단거리로 라켓을 옮겨놓으시면 됩니다.

°° 후려치는 것이 아니라 라켓을 시작하는 지점에서 끝나는 지점으로 옮겨놓는다는 느낌^^

(슬램덩크라는 만화를 보면 레이업슛을 할때 공을 림에 가져다 놓는다는 표현이 있는데 그와 비슷하다고 생각합니다)

   °° 일부러 빗겨치지 마시고 '통통'거리는 느낌을 최대한 살려주세요.

   °° 겨드랑이에는 1.5.리터짜리 생수병을 끼고 있다는 느낌으로 (그러면 허리가 좀 돌아갑니다)

   °° 그래도 몸이 안돌아가면 넘어오는 공을 왼손과 왼 어깨로 잡고 친다는 느낌으로 스윙을 해주세요.

°° 이때 몸은 앞뒤, 좌우로 뒤뚱거리지 말고 몸의 무게를 오른발에서 왼발로 옮긴다는 느낌으로 합니다

°° 백스윙은 오른팔을 뒤로 빼는것이 아닙니다

°° 왼쪽어깨를 살짝 앞으로 내밀면서 동시에 오른쪽 팔을 아래로 내려주시면 최단거리로 간결한 백스윙이 될거예요.

°° 이때 거울로 확인할 것!. 백스윙 시 등 뒤로 숨어버리는 팔꿈치를 얼른 옆구리 앞으로 되돌려 놓으셔요.

 °°  발트너의 스윙을 보시죠

 °°  6번 몸은 어떻게 움직여요? 의 영상을 보시면 좋은 참고가 됩니다.

 영상클릭클릭

 

5. 백핸드 하프발리

   °° 하프발리도 포핸드 롱과 마찬가지입니다.

   °° 포핸드 롱 스윙의 시작 / 끝, 하프발리 스윙의 시작 / 끝 II 네 동작의 팔꿈치 위치는 모두 오른쪽 옆구리 앞입니다.(오른손잡이의 경우)

  °° 스윙의 시작부터 끝까지 라켓 각을 일정하게 해주세요

  °° 스윙의 시작 : 라켓끝은 왼쪽을 손등은 앞을 보게하시고

°° 스윙이 끝 : 라켓이 눞거나 뒤집어지지 않도록합시다 .(날카롭게 날이 서도록 합시다)

  °° 그러기 위해서는 팔꿈치가 위치는 언제나 오른쪽 옆구리 앞이 좋지요 (바로 앞이 아니라 좀 떨어진 앞입니다)

°° 팔꿈치를 앞으로 내밀어주는 이유

1: 백스윙 공간을 확보한다.

2. 하완(팔꿈치 아래 팔)을 이용한 타구를 할 수 있다.

°° 가능한 팔꿈치가 몸안으로 들어오지 않도록 유념해주세요. 팔꿈치가 안으로 들어오면 바로 펜홀더 식 쇼트로 변질되어버립니다

°° 라켓끝이 하늘을 향하게 하는 구식타법(셰이크 쇼트)은... 글쎄요 논란의 대상이 될 수 있겠지만 개인적으로는 좀 아니라고 생각합니다.

°° 일단 셰이크 쇼트의 감각은 하프발리를 익히면 자동으로 할수 있지만 / 반대로 펜홀더식 쇼트에 익숙해져버리면 하프발리는 물론 그와 연장선상에 있는 백드라이브를 도무지 칠수가 없기 때문입니다.

°° 역시 탁구황제 발트너니다

  영상 클릭 클릭

 

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6. 몸은 어떻게 움직여요?

  °° 앞뒤로? 좌우로?...

  °° 아닙니다 몸이 움직이는 것이 아니라 / 무게 중심이 이동해주는 것입니다.

  °° 공에 따라 몸이 움직이면 결국 밸런스가 무너져서 안정적인 랠리를 할 수 없습니다.

  °° 이것은 라켓을 사용하는 모든 스포츠에 공통되는 사항입니다.

  °° 스윙이 시작하는 쪽에서 끝나는 쪽으로 "무게중심을 이동하는 것입니다"

  °° 가끔 선수들 워밍업하는 것을 모면 허리는 왼쪽으로 팍팍 도는데 엉덩이는 반대방향으로 씰룩거리는 것을 볼 수 있습니다.

  °° 이것은 몸을 반대로 쓰는 것이 아닙니다 / 무게 중심은 분명히 오른발에서 왼발로 이동되고 있으니까요.

  °° 오른발에서 왼발로 무게중심이 이동하기 때문에 궁뎅이는 왼쪽에서 오른쪽으로 틀러주면서 몸의 균형을 맞추는 것이라 생각됩니다(지극히 사견입니다)

  °° 이렇게 해야 몸이 좌우 또는 앞뒤로 뒤뚱거리지 않고 척추를 중심으로 촥촥 돌아가게 됩니다.

°° 선수들 몸푸는 동작을 유심히 보시죠.

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7. 말(語)에 현혹되지 맙시다

  첫번째 : 힘을 빼라?

               어느 정도 구력이 될 때까지 절대로 힘 안빠집니다.

               처음엔 그냥  열심히 힘껏 치시면 됩니다.

다만 공을 맞추는 것 만큼 백스윙에도 신경을 써주세요(최단거리로 빠르게)

그러면 공을 잘 볼 수 있고 / 조금씩 몸의 힘이 빠져가는 것을 느낄 수 있겠지요.

  두번째 : 손목을 써? 말어?

               당연히 써야지요

               쓰지 말라고 하는것은 인위적으로 과도하게 사용하지 말라는 것이고

               쓰라는 것은 안정성을 해치지 않는 선에서 필요한 만큼만 사용하라는 것입니다

  세번째 : 어려운 서비스는 고수의 전유물?

               탁구 기술중에 혼자서 연습할 수 있는 몇 안되는 기술이 서비스입니다.

               기술을 익히시기 전에 먼저 규정을 숙지하셔야합니다.

               열심히 연습하고 계시는 여러분의 서비스가 어쩌면 비열한 반칙일 수도 있으니까요.

               서비스 동작은 선수마다 제각각입니다. 결국 자기만의 서비스를 만들어야합니다.

               먼저 하회전 서비스로 길이와 코스를 자유롭게 조절할 수있는 능력을 기르세요.

               그런다음 페인트 모션등 고급기술은 레슨비디오등을 통해서 익히시면 됩니다.

               포핸드, 백핸드 랠리 연습에 1/10만 투자해보세요. 서비스의 달인 됩니다.

 

8. 포핸드 드라이브  

  감아라? 채라? 심지어 덮어라?!!!

  표현하기에 따라 다르겠지만 결국 드라이브도 때리는 것입니다.

  빗기는 방향으로 때리는 것입니다. 앞으로는 공껍질 벗기지 말고 열심히 때려보세요.

  공 껍질 벗기시는 분들중에 80% 이상의 공통점은 역시 팔꿈치가 아래를 보지 못하고 뒤를 본다는 것입니다.

  몸을 감지 말고 공을 감아봅시다^^ (저도 여태껏 열심히 몸만 감아놔서 언제쯤 풀리려는지.....ㅜㅜ)

  너무 힘껏 치지 말고 백스윙 시에 포핸드 롱 자세에서 어깨만 살짝 떨구어보세요.

  그리고 라켓각을 조금만 날카롭게 한 후 시원하게 공을 때리셔요.

  하나더! 오른쪽 무릎이 밖으로 벌어지지 않게!

  °° 발트너입니다

영상 클릭 클릭 

 

9. 백 드라이브

  °° 본질상 하프발리와 거의 동일합니다.

  °° 절대로 마지막에 라켓을 덮지 마시고 올라갔던 각 그대로 유지하면서 짧고 강하게 끊어주세요.

  °° 스윙이 끝났을때는 라켓끝이 앞을 보고 있어야하고 손등은 오른쪽을 보게하시면 됩니다

°° 스윙의 시작 : 가랑이 사이 (하회전볼) / 배꼽 아래(상회전 볼) / 손목을 완전히 꺽어서 라켓끝이 내 뒤꿈치는 보게 합니다. 이렇게 되려면 오른쪽 어깨를 떨구어 주어야 되는데 생각만큼 쉽지가 않습니다. 왼쪽어깨를 뒤로 뺀다고 생각하면 조금은 수월하게 백스윙을 할 수 있을겁니다.

°° 스윙의 끝 : 상대방 선수에게 악수를 청하듯 ^^ (이 한마시로 끝내는 것이 이해하기 쉽겠네요)

  °° 다시한번 말씀드립니다. 일부러 뒤집지 마셔요.

  °° 공을 감는 것이지 몸을 감아서는 안됩니다.

°° 타구할 때는 왼쪽 무릎으로 살짝(정말 살짝입니다) 튕겨주시고 오른쪽 어깨를 원래 자리로 돌려놓으시면 되는데요. 역시 상당히 어렵습니다. 이때는 가슴을 편다는 느낌으로 타구하시면 조금은 수월할겁니다.

  °° 모든 동작은 양 어깨를 벗어나지 않는 범위에서 해결한다는 생각을 가지세요.

  °° 백핸드는 간결해야지 파워도 올라갑니다.

  °° 하나더! 왼쪽 무릎이 밖으로 벌어지지 않게!

  °° 이번에는 공링후이입니다 (하프발리와 별 차이가 없다는 것을 주목)

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10. 보스커트

  °° 테이블 밖에서 보스커트를 하는 것은 자살행위입니다.

  °° 회전량을 파악할수 있다면 최대한 빨리 해주는 것이 좋습니다.

  °° 상대방은 공격을 준비할 시간이 짧아지고 나는 공을 보낼 수 있는 각이 넓어지는 것입니다

  °° 기본적으로 짧은볼을 짧게 긴볼은 길게 해주세요.

  °° 발이 먼저 또는 발과 몸과 라켓이 같이 들어가줘야합니다.

  °° 공을 눈앞에 최대한다는 느낌으로 다가가서 밀어넣어주세요

  °° 너무 깍으려하지말고 눞혀서 밀어준다는 느낌으로 해주세요.

  °° 보스커트는 공격을 주지 않기 위해서 하는 것이 첫째 목표입니다

  °° 회전량으로 상대방의 실수를 유발해서 득점을 하려는 것을 목표로 해서는 안됩니다.(그렇게 하면 내 실수가 많아집니다)

  °°기회가 나면 먼저공격.. 잊지마세요  보스커트로 득점을 하려는 생각은 가능한 하지말것!!

  °° 보스커트가 맹렬하기로 유명한 공링후이입니다(비교적 손목을 적극적으로 사용하고 있습니다)

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11. 자신을 너무 믿지마라

 첫째 : 몸은 항상 느리다

          타점이 정점 전이냐 후냐? 라고 묻는 분들이 계십니다

          그러면 제가 되물어봅니다. "정점 전이면 전에 칠수 있나요? 정점 후면 후에 칠수 있나요?"

          사람의 몸은 어찌되었건 머리보다 조금씩 늦게 되어있습니다.

          정점을 노리고 싶다면 정점이 되기 직전을 / 정점 바로전을 노리고 싶다면 튀자마자 / 정점 직후를 노리고 싶다면 정점을 노려주세요. 

둘째 : 내눈으로 확인해야 한다

         요즘에 집에 디카하나씩 가지고 계시죠.

         보통 30분 정도는 동영상 촬영이 가능할겁니다.

         레슨할 때나 시합할때 촬영을 해보세요.

         저는 직업상 레슨을 꾸준히 할 수가 없어 비디오를 많이 활용했습니다

         게임이나 랠리 연습을 촬영해서 컴퓨터로 확인하는 거죠 (레슨과 병행하면 효과 무한대로  up됩니다) 

         좋아하는 선수의 영상이랑 같이 띄어놓고 비교해보는 것도 좋습니다.       

         남이 백날 얘기해줘도 자기 눈으로 확인하기 전에는 절대 귀에 안들어오는 법이니까요.^^  

         한번 해보세요. 화가날 정도로 화면속의 자신이 미워질지도 모릅니다.^^

 

12. 포핸드 롱은 공격기술?.

  °° 포핸드 롱은 공격기술인가요? 수비기술인가요?

  °° 답은 : 기본기술입니다

  °° 강하게 치면 공격기술이 되는 것이고

  °° 약하게 받아주면 수비기술이 되는 것이지요.

  °° 그러니까 약한공이 넘어오든 강한공이 넘어오든 내힘으로 내 스윙을 해주어야합니다.

  °° 수비한다고 가져다 대기만해서는 좋은 랠리를 할수가 없어요.

  °° 백핸드도 마찬가지입니다

  °° 크든 작든 자기스윙 !! 고수로 가는 지름길입니다(나는 언제쯤 고수의 반열에.... ㅜㅜ)

 

13. 서비스 때문에 졌다?.

  °° 리시브 연습을 하세요.

  °° 가장 효과적인 리시브 연습은 ...... 서비스 연습니다.

°° 서비스에이스를 염두해둔 연습은 되려 독이 될 수 있습니다.

°° 서비스는 랠리의 시작입니다.

°° 서비스 권은 랠리를 내가 유리한 쪽으로 이끌 수 있는 기회입니다

°° 이 기회를 어떻게 살릴것인가를 항상 생각하면서 연습해주세요.

  °° 내가 구사할 수 있는 서비스를 상대방이 넣으면 어렵지 않게 받아낼 수 있습니다.

  °° 서비스 때문에 졌다고 말하는 사람을 가만히 살펴보세요... 서비스 연습 하는 사람 없습니다.

  드라이브 연습 안하면 드라이브 못하고/

서비스 연습 안하면 서비스 못하고/

리시브 연습 안하면 리시브 못하는 것/

그  결과로 지는 것은 너무나 당연한 것이 아닐까요.

 

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