[ 초보탈출-35 ] 힘을 빼는 것에 대한 오해
페이지 정보
본문
오늘은 오랫만에 반가운 탁우를 만나서, 서비스 연습을 함께 할 기회가 있었다.
거의 모든 경우에 있어서 그렇듯이, 볼의 회전(스핀)량이나 속도를 높이기 위해서는
강하게 볼을 타구하는 것보다 라켓의 스윙스피드를 저해할 불필요한 부위의 힘을
빼는 것이 더욱 중요하다.
그냥 볼을 세게 맞추는 것은 힘을 빼지 않고 우악스럽게 치더라도,
공의 타구각도만 두꺼우면 비교적 볼을 강하고 빠르게 보낼 수 있을 것이다.
하지만, 서비스 연습의 경우 하회전을 많이 주려면 볼의 밑둥을 스치고 지나갈 때
묻힘을 라켓면에서 최대한 끌어주되 회전스피드를 높이기 위해서는 볼을 치고 나가는
라켓의 이동스피드 또한 무시할 수 없다.
빠르게 볼을 묻히고 나갈 때에 스피드를 높이기 위해서는 팔목이나 손목, 팔뚝에
힘이 들어가 있으면 안된다.
볼의 적정 타구거리에 맞춰 축(팔꿈치)을 가까이 접근시키면서 손목 부위가 돌아가면서
마지막 순간에 손목의 스냅이 이루어져야 한다.
힘을 빼라는 얘기를 하다가 보면, 무심결에 라켓의 이동속도 자체를 늦추곤 하는 것이
일반적인 초보분들의 반응이다.
***
손뼉을 치는 것을 예로 들어본다.
두 손바닥을 마주하여 서로 빠르게 맞춰주면 짝~ 소리가 나게 마련이다.
이 때, 손바닥을 오무려 공기를 감싸안는 형태를 취했을 때에 깜짝 놀랄 큰 소리도 나온다.
허나 손바닥을 부딪히는 속도가 어느 이상 빠르지 않다면, 소리는 제대로 나지 않는다.
적어도 빠른 손뼉치기 속도 이상의 느낌을 주는 스윙스피드를 유지하되,
스윙의 축(팔꿈치)과 라켓 외 부위에서 스윙을 방해하는 힘을 주지 않는 것이 관건이다.
드라이브 시에는 어깨의 힘 빼기가 드라이브를 제대로 구사하는데 있어
가장 어렵고도 중요한 방해요소이고,
서비스 임팩트가 어려운 이유는 손목의 힘을 빼지 못해 스냅을 제대로 주지 못함이다.
다시 정리한다면,
볼의 회전량이나 스피드를 끌어내려면 결국 라켓으로 볼을 타구할 때에 휘두르는
스피드가 관건이지만 불필요한 힘의 방해가 생길 때 빠른 스윙을 결코 구사할 수 없다.
결국 스윙속도를 높이기 위해서 힘을 빼야 하는 것이지만,
힘을 빼라 말하면 많은 초보들이 도리어 스윙의 속도를 늦추는 악순환이 이루어진다.
물론 자신없어서 스윙의 동작이 일찍 멈추거나 짧게 끊기는 것 또한 자주 보이는 문제점이다.
***
어느 상황에서도 "힘을 뺀다"는 것이 "동작의 멈춤이나 스윙스피드를 늦춤"과 같은 의미로 쓰임은
결코 없다는 것을 기억하라.
힘을 빼는 것과 스윙속도를 늦추는 것은 다른 의미의 이야기이다.
빠른 스윙을 위해서 필요한 요건이 불필요한 부위의 힘빼기임을 몸으로 인식할 때 까지는
가볍게 그러나 빠르게 볼을 맞추고 지나가는 연습에 매진하여야 한다.
댓글목록
배움이님의 댓글
배움이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p> "힘을 뺀다"는 말의 의미를 </p>
<p>"힘없이"로 이해하는 초보자 분들이 대다수 인것 같습니다.</p>
<p> </p>
<p>좋은 말씀 감사합니다.</p>
<p> </p>
<p>몸은 좀 어떠신지요?</p>
<p> </p>
탁구친구님의 댓글
탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>근 2주를 고생하고나니 조금 살아납니다.
정말 힘들었던 감기입니다.
아픔이 겸손함을 더 갖게하네요.
선배님도 건강 더 유의하십시오.
</p>
망갈라님의 댓글
망갈라 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>힘빼기와 힘쓰기의 개념 정립이 중요하겠죠.</p>
<p>늘 좋은 말씀 감사합니다.</p>
탁구친구님의 댓글
탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>가속도는 힘을 좌우하는 주 변수가 되기도 합니다..</p>
<p> F(힘) = m(질량) * a (가속도)</p>
<p> </p>
<p>볼에 가해지는 직접적인 충격량, 즉 운동량은 속도에 비례하구요..</p>
<p>P (운동량) = m (질량) * v (속도)</p>
<p> </p>
<p>동일한 속도로 무언가를 타격할 때에는, 질량이 크면 가해지는 충격도 크지만...</p>
<p>질량이 비슷할 때 파워를 더 싣기 위해서는, 결국 순간가속도를 높이는게 관건 같습니다.</p>
<p> </p>
<p>본문에서 말하고자 하는 것은,</p>
<p>불필요한 부위의 힘을 빼지 못하면 그 힘의 역작용으로 </p>
<p>제대로 가속도(빠른 임팩트)를 낼 수 없음에 대한 얘기입니다</p>
<p> </p>
탁구친구님의 댓글
탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>안녕하세요, 해피님~</p>
<p>늘 해피하게 나눌수 있는 부유함으로 풍성하시길 바랍니다~^^</p>
과테코치님의 댓글
과테코치 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일<p>이 글을 읽으미 저는 회전을 많이 주려면라켓 회전이 </p><p>너무 빨라서는 안된다는 잘못된 생각을 갖고 있었네요.</p><p><br /></p><p>크게 도움이 되었습니다.</p><p>연습에 적용해보겠습니다.</p><p>감사!</p>
탁구친구님의 댓글
탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>다녀가시면서 따듯한 댓글 남겨주시니 감사합니다...</p>
<p> </p>
<p>글로 보답해야 겠지요~</p>
<p>즐겁고 건강한 탁구여정 되시기를...^^</p>
동화율님의 댓글
동화율 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>
불필요한 부위의 힘빼기라는 표현에 빛이 납니다.</p><p>몸만이 아닌 마음까지,</p><p>낙타가 바늘구멍에 들어 갈 때 까지.</p>
꼬꼬바나님의 댓글
꼬꼬바나 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>어떤종목이라도 힘을 뺀다는것은 어려운일로 </p>
<p>경륜과 경력이 붙어야 가능하지요. 참 잘 안되는 부분입니다.</p>