본문 바로가기 주메뉴 바로가기

탁구 풋워크 6가지 원칙

페이지 정보

본문

아래 탁구에서 풋워크를 하는데 6가지 원칙이 있습니다.

이 글은 탁구왕국 기사에서 일부를 발췌한 글입니다.

사람마다 보는 관점과 처한 위치가 다르기에 몇가지 내용을 덧붙이고자 합니다.

 

아래의 내용은 세계 탑랭커의 발놀림을 분석한 글이기에 어떤 이게는 옳을 수도 또는 틀릴 수도 있습니다.

 

탁구가 80년대를 거쳐 90년대에 현재의 기술들이 거의 완성이 되었고,

2000년대에 중국탁구는 더욱더 모든 면에서 세계를 리더하고 있습니다.

중국탁구의 박자 빠름은 상상을 초월합니다.

그 관점에서 아래의 내용을 분석하겠습니다.

 

풋워크로 모든 볼을 처리한다는 것은 현대 탁구에서 선수들 경기에서조차도 불가능한 일입니다.

코스와 송구점 그리고 공 빠르기가 상상을 초월합니다.

그리고 전진회전때문에 시각적으로 보는 순간 따라가기가 불가능한 상태라고 판단하여 본능적으로

따라가는 것을 포기하는 상태가 되어버립니다.

 

모든 볼을 아래처럼 완벽한 자세를 갖추고 스윙을 한다는 것이 불가능하다는 것을 말하고자 합니다.

 

풋워크가 안된다면 바디워크를 사용하는 것도 지혜입니다.

풋워크를 한 다음 허리로 드라이브를 거는게 아니고 약간 움직이고 골반을 이용하여 스윙을 하는게 현명하다고 봅니다.

자세를 너무 낮춘다는 것은 허리를 사용하겠다는 의미인데,

아마추어 입장에서 이러한 자세는 너무 가혹한 행위입니다.

자세를 낮추고 들어올리는 타이밍에 골반을 이용해서 약간 선 상태에서 스윙하면

상대방에게 더 위협적입니다.

박자가 훨씬 빠르니까요.

 

백핸드도 마찬가지입니다.

중국선수들은 몸 중앙 가슴에서 타격을 합니다.

손목과 팔꿈치로 스윙 가속을 하고 어깨는 약간 따라가는 듯한 느낌으로 순간 스피드를 내고 있습니다.

 

탁구 풋워크의 원칙은 움직이면서도 밸런스를 무너뜨려서는 안됩니다.

그러기 위해서는 고개를 고정시키고 자세를 너무 낮게 가져가서도 안됩니다.

그리고 어깨는 항시 힘이 풀어져 있어야 합니다.

선수들 시합하는 장면에 간간히 어깨를 푸는 장면을 목격하셨을겁니다.

 

타구시는 손목과 팔꿈치로 쳐야합니다. 어깨는 따라가고요.

제가 지적한 점이 아래 내용과 상치될겁니다만,

그리고 아랫글은 탁구전문가가 기고한 글입니다만,

자신있게 이야기 하지만 현대탁구 흐름상 제 이야기가 더 설득력이 있다고 생각하며,

아마추어한테는 더더군다나 적용할 수 있는 기술이라고 생각합니다.

  

 

1)잘 보고 빨리 판단한다.

빠른 움직임에 빠른 판단을 몸에 익힌다.
풋워크의 향상이라고 하면 발을 움직이는 법이나 움직임의 빠르기만 의식하기 쉬운데, 그것보다 우선 의식해야 하는 것이 [상대와 공을 본다] 는 것입니다. 상대가 공을 치는 순간, 라켓의 각도, 공의 궤도를 주의하면 재빨리 공이 오는 코스를 판단할 수 있습니다.
그렇게 되면 움직임이 빨라지며 또한 정확하게 목적 포지션으로 이동할 수 있습니다. 반대로 애매하게 보고 있으면 움직임은 늦어지며 공이 오는 위치로 확실하게 움직일 수 없게 되는 경우가 있는데, 설령 발의 움직임이 빠르다고 해도 좋은 풋워크라고는 할 수 없습니다. 톱 선수가 빠른 공에 무리 없이 대응할 수 있는 것은 빠른 움직임과 빠른 판단이 뛰어나기 때문입니다.
2)판단력을 몸에 익히는 랜덤연습
코스를 랜덤으로 하여 실전에 유효한 움직임을 익힌다.

풋워크 연습에서는 많은 사람이 코스를 결정하는 연습을 중점적으로 실시하고 있는데 그것만으로는 실전에서 필요한 풋워크를 몸에 익히기는 어렵습니다. 실전에서 유효한 움직임, 또 앞에서 서술한 [빠른 판단]을 기르기 위해서는 코스를 정해두지 않는 랜덤 연습이 효과적입니다. 처음에는 코스를 결정한 연습으로 기본적인 움직임을 몸에 익히고, 그 후에는 적극적으로 랜덤 연습을 도입하기를 권합니다.
풋워크에 한하지 않고 어떤 기술이라도 그렇겠지만 항상 실전에서 사용하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 생각하고 연습을 위한 연습이 되지 않도록 높은 의식을 가지고 연습에 임하는 것이 실력향상의 지름길이 됩니다.

 

3)앞쪽으로 기울여 몸의 중심을 잡고 움직인다.
몸의 중심은 전방으로 하고 스탠스는 넓게 취한다.

빠르게 움직이기 위해서는 자세를 잡을 때 몸의 중심의 위치가 중요합니다. 몸의 중심은 발 끝(그림 적색 부분)에 둡니다. 종종 [발꿈치를 든다] 라는 표현을 듣는데, 발꿈치를 너무 들면 반대로 움직이기 힘들어 지기 때문에 그것보다도 [몸을 중심을 앞쪽으로 기울이고] 라는 의식으로 자세를 잡으면 좋을 것입니다.
또 톱 선수의 스탠스를 보면 굉장히 넓습니다. 스탠스를 넓게 취하면 무릎을 잘 쓸 수 있기 때문에 큰 움직임이 가능하며 또한 몸의 중심이 안정적이기 때문에 큰 움직임이라도 몸의 자세가 흐트러지지 않고 다음 동작으로 이어갈 수 있습니다. 어깨 폭 보다 조금 넓은 스탠스 자세를 잡아봅시다.

 

4)움직이는 쪽의 발부터 움직이기 시작한다.
움직이는 쪽의 발로 첫발을 내딛는다.

풋워크는 진행 방향 쪽의 발부터 내딛는 삼보 움직임이 기본입니다.
(오늘쪽 그림) 위의 연속사진 13~18 의 볼 선수도 기본 삼보 움직임으로 포어핸드 쪽으로 이동하여 공을 치고 있습니다. 또 위, 아래 사진의 궈옌 선수, 유승민 선수는 포어핸드 쪽으로 온 공을 오른발을 한걸음 내딛어서 공을 받아 칩니다. 이것도 움직이는 쪽의 발부터 내딛는다는 기본이 몸에 익혀져 있기 때문에 가능한 풋워크 테크닉이라고 할 수 있습니다.

 

 

5)공 하나하나 꼼꼼하게 풋워크
타이밍을 잡으면서 공 하나하나 풋워크

아래의 연쇄사진은 3구 연속으로 백 사이드로 온 공을 백핸드로 처리하는 장이닝 선수로, 공 하나하나에 대해 꼼꼼하게 풋워크를 하고 있다는 사실을 알 수 있습니다. 같은 코스에서 발을 움직이지 않고 평발로 치는 선수를 보게 되는데 그렇게 되면 안정된 공을 칠 수 없습니다. 포어핸드 쪽에 약간 가까운 공에는 포어핸드 쪽의 발을 조금 내밀도록 하고 공 하나하나를 꼼꼼하게 풋워크 하는 것이 중요합니다. 이것은 연습할 때부터 항상 의식하면 서서히 몸에 익게 됩니다.
또 풋워크는 공을 치는 타이밍을 잡는다는 의미도 있기 때문에 그러한 의미에서도 공 하나하나에 대하여 발을 움직이고 항상 자신의 타이밍에서 치도록 한다면 안정성도 보다 늘어나게 될 것입니다.

 

6)상하 흔들림 없고 시선은 일정
상하의 쓸데없는 움직임을 없애고 원활하게 풋워크
풋워크 할 때 뛰어오르듯이 몸이 상하로 움직이는 사람을 볼 수 있는데 이것은 빠른 풋워크로 이어지기 어려우며 타구 역시 안정되지 않습니다. 톱 선수의 풋워크를 보면 굉장히 안정감이 있으며 상하의 쓸데없는 움직임도 없습니다. 몸이 상하로 움직이는 사람은 시선을 일정하게 하도록 의식하는 것이 좋습니다.
발을 이동시킬 때도 바닥에서 크게 띄워서 곡선으로 움직이는 것이 아니라 바닥 가까이를 미끄러져 가는 것 같은 이미지로 움직이며 무릎의 상하 움직임을 적게 하도록 주의하면 쓸데없는 움직임이 없는, 빠른 풋워크가 될 것입니다.

    탁구러버 표면을 복원시켜서 회전력을 살리는 영양제


추천2 비추천0

댓글목록

profile_image

고고탁님의 댓글

no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>소호강호님 질문에 댓글이 부실해서 한번 더 글을 올렸습니다.</p>
<p>참조하시고 도움이 되었으면 합니다.</p>

profile_image

설봉산님의 댓글

no_profile 설봉산 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p/>풋웍의 상세한 설명이군요.</p>
<p/>알면서도 쉽게 안되는 것이 풋웍입니다..</p>

profile_image

상일님의 댓글

no_profile 상일 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p/>정말 힘든 것 같습니다. 이론을&nbsp;실제가 못따라가니 맘처럼 풋웤을 제대로 하면 정말 상위부가 될 것 같은데...힘드니까 연습도 잘 안되고...쩝~그래도 운동은 확실히 되는 것 같아요..ㅎㅎ</p>

profile_image

소오강호님의 댓글

no_profile 소오강호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p/>고맙습니다.</p>
<p/>도움이 많이 되었습니다.</p>
<p/>얼마전에 대우 토네이도 홈피의 '고수의 조언'에 풋 웍을 질문으로 올렸는데 자세한 답변이 있더군요.</p>
<p/>여기서도 이런 답변을 또 받으니 정말 고맙기 그지 없습니다.</p>
<p/>요즘 풋웍 연습 열심히 하고 있는데,&nbsp; 고고탁의 풋웍란 참조하여 도움을 많이 받고 있습니다.</p>
<p/>결국 고수로 진입하려면 잔기술보다는 파워, 스피드, 그리고 풋웍이더군요.</p>
<p/>다시 한번 감사 드립니다.</p>
<p/>&nbsp;</p>

profile_image

헐랭이님의 댓글

no_profile 헐랭이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p/>우와</p>
<p/>&nbsp;</p>
<p/>저는 움직이는 쪽의 발부터 움직이는 것을 배웠는데요...</p>
<p/>&nbsp;</p>
<p/>앞쪽으로 기울여 움직이는 것도 배웠는데 그거는 잘 안되데요...ㅋ</p>

profile_image

항상 행복남님의 댓글

no_profile 항상 행복남 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>탁구란 정말 어렵군요.&nbsp; 감사합니다.</p>

profile_image

라온제나님의 댓글

no_profile 라온제나 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>너무도 실전적인 팁이군요. 고맙습니다 ^^</p>

profile_image

에어컨님의 댓글

no_profile 에어컨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>상황에따라 반대편의 발로 한번에 길게 움직여야 하는 스텝도 있습니다. ^^</p>

profile_image

상일님의 댓글

no_profile 상일 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>어려워도 고고~ㅎㅎ</p>

profile_image

크라운님의 댓글

no_profile 크라운 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>실천해보겠습니다. 한볼한볼 풋워크를 생활화 해봐야겠습니다.^^</p>

profile_image

길정이님의 댓글

no_profile 길정이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>발뒤꿈치를 원래 들고 하는거였나요?? 윽...... 내가 바보였군요.</p>

profile_image

정다운님의 댓글

no_profile 정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>이렇게&nbsp;멋진&nbsp;글을 올려주셔서 넘 감사합니다,</p>
<p>좋은 정보 잘 보고 갑니다요,,,</p>

profile_image

비쥬얼님의 댓글

no_profile 비쥬얼 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>잘봤습니다~~~</p>

profile_image

뚱탁님의 댓글

no_profile 뚱탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>내 공 치고 구경하고 있는 것이 많은 경우 문제인 것 같습니다. 상대의 자세와 포지션, 손, 팔의 각도를 유심히 쳐다 보고 미리 반응하도록 몸을 훈련하지 않으면, 탁구공보다 사람이 빠를 수는 없는 것이구요.</p>

profile_image

위즈덤티스님의 댓글

no_profile 위즈덤티스 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>상대의 치는 방향을 캐치하는 것이 무엇보다 중요하겠군요. 그리고는 빠른 대응... 감사합니다. 도움이 되었습니다.</p>

profile_image
profile_image

cs님의 댓글

no_profile cs 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>좋은 글 감사합니다.</p>

profile_image

유학생님의 댓글

no_profile 유학생 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>잘보고 갑니다. 감사합니다.</p>

profile_image
profile_image

정다운님의 댓글

no_profile 정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

좋은 댓글 올려 주셔서 넘 감사드리며 잘 보고 갑니다,,,

Total 4,114건 1 페이지
  • RSS
탁구기술게시판 목록
번호 제목 글쓴이 조회 추천 비추천 날짜
공지 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 20425 29 3 10-31
4113 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 348382 8 0 08-29
4112 no_profile 무한파워 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 305967 9 0 10-09
4111 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 273386 5 0 10-10
4110 no_profile 오리오리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 269483 18 0 09-06
4109 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 260453 3 0 06-27
4108 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 227212 8 0 05-16
4107 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 199621 9 1 02-25
4106 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 197692 9 0 03-10
4105 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 193004 27 1 01-30
4104 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 187022 1 0 05-22
4103 no_profile 깡지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 186766 19 1 12-06
4102 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 186094 3 0 03-01
4101 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 128614 4 1 12-12
4100 탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 49327 0 0 02-06
4099 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 47181 3 0 01-09
4098 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 39183 1 0 02-05
4097 no_profile 헐랭이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 37442 2 0 08-23
4096 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 34286 110 3 10-28
4095 no_profile 대추씨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 34216 0 0 01-11
4094 no_profile 소오강호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 33108 1 0 02-14
4093 no_profile 아칸 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 33072 0 0 02-20
열람중 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 32851 2 0 09-18
4091 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 32646 2 0 05-08
4090 no_profile 夢海(이석균) 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 31895 3 0 02-15
4089 탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 31534 3 0 04-05
4088 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 29122 0 0 01-18
4087 no_profile 막탁구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 28563 0 0 02-21
4086 no_profile 갈매기 호프 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 28415 0 0 02-19
4085 no_profile 상봉 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 27886 1 0 02-05
4084 no_profile 夢海 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 27368 6 0 10-01
4083 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 26861 1 0 02-22
4082 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 26510 1 0 09-08
4081 no_profile 가안- 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 26216 1 0 02-05
4080 no_profile 동호아빠 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 26158 0 0 02-18
4079 no_profile 계속치자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 26158 0 0 02-22
4078 no_profile 핸섬가이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 26094 2 0 02-19
4077 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 25854 1 0 02-04
4076 탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 25843 3 0 04-10
4075 no_profile saramsai22 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 25837 0 0 01-28
4074 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 25700 1 0 02-24
4073 탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 25628 3 0 09-11
4072 no_profile 가안- 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 25294 1 0 02-05
4071 no_profile 왕깨부리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 25287 0 0 01-19
4070 탁구친구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 25054 2 0 04-06
4069 no_profile 탁구가 좋아서 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 24755 0 0 02-17
4068 no_profile 아칸 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 24748 0 0 02-09
4067 no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 24254 2 0 02-26
4066 no_profile 유일락 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23984 0 0 12-30
4065 no_profile 아칸 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23847 0 0 02-20

검색