원반던지기로 백핸드 드라이브의 감을 잡아 봅시다.
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백핸드 드라이브의 대가 오상은선수의 동영상 강좌 드라이브 편에 보면 원반던지기를 언급합니다.
오상은 드라이브 강좌
백핸드 드라이브의 느낌을 잘 안 오시는 분은 가족과 함께 원반던지기를 해보시길 추천합니다.
제가 얼마전 원반던지기를 아이들과 함께 했는데요.
원반을 던질때 원반에 회전을 잘 주어서 멀리보내려면 손목을 잘 사용해야 하는데 백핸드드라이브와 비슷하네요.
요즘 원반은 스폰지 소재로 만들어져서 맞아도 아프지 않습니다. 옥션같은데서 보시면 7~8천원에 살수 있습니다.
가족과 함께 원반던지기를 하시면서 좋은 가장도 되시면서 1석2조 효과를 얻어보시길 추천합니다.
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새롬이님의 댓글
새롬이
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<p class="comm m-tcol-c"><span class="comm_body">원반던지기 할 때 주의할 점(백핸드 드라이브 할 때 주의할 점)<br />1.오른쪽 어깨를 최대한 눌러준다.<br />2.원반의 끝(손목반대방향)이 배꼽쪽으로 향하게 한다.<br />3.가능하면 새끼손가락쪽으로 최대한 돌려준다.<br />4.팔꿈치를 앞으로 내준다.<br />5.원반의 끝이 몸 안쪽으로 향하게 한다.<br />6.아랫팔이 돌고나서 손목이 돌게한다.<br />7.윗팔이 외전되고 아랫팔이 외전되고 손목이 외전되는 것이 좋다^^</span></p>