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이 동영상도 씹혔습니다. 화질과 음성 모두 씹혀서 매우 아쉽습니다. 다음 기회에 더 좋은 영상과 내용을 찾아뵙도록 하겠습니다. 씹힌 영상과 음성은 제 설명으로 보충하셨으면 합니다. 그리고 제가 제시하는 연습 방법 말고도 다양한 연습 방법이 있고 제 방법을 변형시켜서 자신에 맞는 연습 방법을 찾으면 됩니다.   초보탈출을 하려면 보스 커트를 확실하게 할 줄 알아야 합니다. 보스 커트를 제대로 할 줄 알면 상대방의 하회전 서브를 받기가 어렵고 경기를 재미있게 풀 수가 없습니다. 보스커트를 푸시라고 부릅니다. 푸시는 그렇게 어려운 기술이 아닙니다. 그리고 혼자 연습해서 보스커트를 안정화시키고 강력하게 만들 수 있습니다.   보스커트도 몸체의 스윙(회전)이 중요합니다. 몸체의 스윙된 힘이 볼에 전달하는 것이 중요하고 윗팔의 스윙이 중요합니다. 운동역학에서는 몸체, 윗팔, 아랫팔로 구분하는데 몸체의 스윙된 힘이 타구에 가장 커다란 영향을 끼친다고 합니다. 그리고 윗팔의 스윙이 영향을 끼치고 마지막으로 아랫팔과 라켓이 영향을 끼친다고 합니다.   오른발이 나가는 것은 몸체의 스윙된 힘을 볼에 전달하기 위해서다   몸체의 회전을 잘 전달하기 위해서 보스 커트를 할 때 엉덩이-배꼽-머리를 일직선으로 해서 몸체가 앞으로 나가야 합니다. 이를 위해서 오른발이 탁구대 밑으로 들어가는 것 입니다. 엉덩이가 뒤로 빠지면 몸체의 스윙을 제대로 전달할 수가 없습니다. 오른발이 탁구대 앞으로 나가는 것은 몸체의 스윙을 공에 잘 전달하기 위해서 입니다.   팔꿈치 스윙은 윗팔의 스윙된 힘을 볼에 전달하는 것이다   탁구의 모든 스윙에서 팔 스윙은 윗팔이 아랫팔을 끌고가야 합니다. 포핸드 드라이브에서도 백핸드 드라이브에서도 마찬가지로 윗팔이 먼저 회전되고 아랫팔이 회전되는 것이 훨씬 안정적 입니다. 보스커트도 마찬가지 입니다. 팔꿈치를 앞세우는 것은 윗팔의 스윙된 힘을 제대로 전달하기 위해서 입니다.   수비수 보스커트는 공격수 보스커트와 다른데 라켓이 팔꿈치 뒷쪽에서 출발하는 것이 다릅니다. 라켓이 팔꿈치 뒷쪽에서 출발하기 때문에 팔꿈치가 라켓을 끌고갑니다. 공격수 보스커트도 이와 비슷한 이미지로 하는데 다른 것은 라켓이 팔꿈치보다 앞에 있기 때문에 끌고가는 것이 아니라 팔꿈치로 라켓을 민다고 생각하면 됩니다.(http://cafe.naver.com/takgunuri/1433)   공을 오래 머무르도록 한다   몸체의 스윙-윗팔의 스윙-아렛팔의 스윙이 순차적으로 하지만 동시에 스윙되는 이미지를 가지고 공을 밀어주는데 공이 라켓에 오래 머무르도록 해야 합니다. 공이 라켓에 오래 머물러야 하회전이 많이 걸립니다.     백핸드 보스커트 연습 부터   위에서 설명한 것을 잘 생각하면서 동영상처럼 따라하시면 됩니다. 공을 탁구대에 떨어뜨려 놓고 공을 밀어주는데 처음에는 공이 바운드되고 나서 정점에 이르기전에 밀면서 잘라주다가 조금씩 익숙해지면 공이 바운드되자마자 밀면서 잘라주면 됩니다. 라켓각을 열기도 하고 닫기도 하면서 잘라주면서 공이 뜨는 것과 낮게 포물선을 형성하는 감각을 느끼시면 됩니다.   연습을 할 때 네트를 두려워하지 말아야 합니다. 네트미스가 날까봐 라켓각을 열어주고 엉덩이가 빠지기도 하는데 제 생각에는 보스커트 연습은 네트미스가 나면 라켓각을 약간 열어주면 됩니다. 먼저 네트를 향해서 강하게 밀어주다가 감각을 익혀서 네트를 살짝 넘어가는 감각을 익히는 것이 좋습니다.   포핸트 보스커트는 어깨를 눌러주면서   보스커트는 포핸드가 백핸드 보다 더 어렵습니다. 백핸드 보스커트가 어느정도 안정이되면 포핸드 보스커트를 연습하는데 이때 가장 중요한 것은 오른발이 앞으로 나갈 때 오른쪽 어깨를 눌러주면서 몸체가 앞으로 나가면 됩니다. 그리고 미리 라켓을 팔꿈치 앞에 두고 라켓면을 만들어 놓는 것이 필요합니다.   몸체-윗팔-아랫팔이 순차적으로 그리고 동시에 공을 밀어준다고 생각을 하면 됩니다. 나머지 요령은 백핸드 보스커트와 유사합니다. 포핸드 보스커트가 잘 안되는 분은 수비수가 하는 보스커트 방법을 해보는 것도 괜찮습니다.(http://cafe.naver.com/takgunuri/1431)   마지막으로 아래 영상을 보시기 바랍니다. 제가 이 동영상을 많이 참고하기 때문에 많이 본 영상인데 마롱을 보지말고 마롱에게 공을 던져주는 코치르 보시기 바랍니다. 공을 던져주는 것이 포핸드 보스커트 입니다. 이런 영상들도 참고하면서 자신에게 맞는 보스커트를 완성했으면 합니다.     탁구에 대한 상상이 가득한 곳 탁구누리 : http://cafe.naver.com/takgunuri

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