힘빼는법좀갈켜주세요
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탁구입문한지 10개월정도되었고요. 레슨10개월째. 어깨와 팔에 힘이 너무들어가서
아직도 포핸드롱이 잘않돼요. 힘이너무들어가니 박자도 않맞고 손목도 꺽기고요.
팔과 어깨 힘빼는 방법(운동)이 있으면 좀 알으켜 주세요. 너무 답답해서요.
댓글목록
水平으로님의 댓글
水平으로 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>저도 똑 같은 고민을 하고 있습니다. 입문 1년, 레슨 8차월입니다. </p>
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<p>시간이 해결해 주겠지요..........로버트에서 혼자 연습하는 시간에 생각(힘빼려고)하면서 치려고 노력하고 있습니다. </p>
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<p>왕초보들이 로버트에서 포핸드 스트록을 치는 것을 가만히 보고 있으면 구력을 대충 알 수 있씁니다. 마찬가지로 저도 구력만큼만 치는 것 같더라고요.......생각하고 노력해서 쉽게 일취월장 할 수 있는 것은 아니라고 생각하고 있습니다. 구력이 늘어야 해결되지만 그래도 아무 생각 없이 치는 것 보단 고치려고 계속 되뇌이면서 치는 것이 중요할 거라 믿습니다. </p>
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<p>탁구꽝님! 화이팅.......</p>
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새롬이님의 댓글
새롬이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일<p>힘을 빼려고 하지 마시고요, 탁구대에서 2m 이상 떨어져서 한번 쳐보세요. 처음에는 공이 잘 안맞는데 인내를 가지고 한번 처보세요, 그러면 다른 감각을 느낄 수 있습니다. </p>
최강타법님의 댓글
최강타법 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
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힘 빼는 법 ~ 풀어야 할 영원한 숙제입니다.</p><p>그런데.. 힘이 어디에 ? 왜 들어가지요?</p><p>라켓을 세게 쥐니까 들어가는거 맞나요?</p><p>힘이 안들어가도록 살짝 쥐면 ... 스윙할 때 라켓이 날아갑니다. </p><p>그래서 세게 쥐는 것이고 온몸 도처에 힘이 들어가는 것으로 볼 수 있습니다.</p><p><br /></p><p>정답은 그립이 안 미끄러지면 바로 해결이 됩니다. ^^;</p><p><br /></p><p><br /></p>
메모리님의 댓글
메모리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
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저는 포핸드드라이브 칠때 그랫어요..코치님이 그렇게 힘을 많이 주니까 5분도 안되서 방전된다고요...ㅎㅎ</p><p><br /></p><p>요즘 조금 나아졋는데 때린다가 아니라 챈다...(요 느낌 오기까지가...ㅎㅎ) 라는 느낌으로 치기시작하니 힘이 </p><p>제법 빠지더군요...</p><p>어느분들은 공을 자유낙하시키면서 때리지 말고 채서 올려보면 도움이 된다고 하시는데 그게 또 실전에서 날라오는 </p><p>공을 채는게 감각익히기가 여간 어렵지 않더군요..</p><p><br /></p><p>제 개똥 논리로는 "사람은 무의식중에 작용에 대해 정반대방향으로 반작용"하게 되는데 드라이브는 </p><p>반대방향으로의 스윙이 아니라 45도~90도 방향으로 반작용해야하니...그 감각을 익히기가 어렵지 않앗을까 싶습니다. </p><p><br /></p><p>저는 지금 레슨 1년8개월차입니다...^^; </p><p><br /></p>
Mumu님의 댓글
Mumu 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>힘을 빼고 자연스럽게 친다는 것은, 공의 움직임에 대해서 충분히 예측하고, 그에 대한 예상 컨트롤이 이미 마음 속에 잡혀 있다는 뜻입니다. 한마디로 말하자면 공을 충분히 알고 있을 때에는 저절로 힘이 빠집니다. 하지만 어디로 공이 튀고, 어떤 식으로 몸이 공을 잡아야 하는지 익숙하지 않다면, 허둥거리는 몸짓이나 급격하게 몸을 제치는 동작들이 나옵니다. </p>
<p>예를 들면요, 공의 움직임을 충분히 예측하여, 라켓을 갖다대었는데, 라케을 부드럽게 갖다대는 것과 같은 기술력이 부족해서 무리한 힘으로 라켓의 위치를 재조정하면 힘이 들어가기도 하지요... 공의 움직임을 예측못하는 경우는 말할 필요가 없고요...</p>
<p>하지만, 구력이 제법되어서 그런 문제가 어느정도 해결되었지만 셩격이 급해서 힘을 팍팍 주는 분들도 있는데, 그런 경우는 의도적인 노력을 조금만 하시면 충분히 짧은 시간에 고칠 수 있습니다. 예를 들면, 로봇을 상대로 느린 곳을 일정한 코스로 오게 한 다음, 그걸 매우 부드럽게 밀어치기, 끊어치기, 뒤에서 받아치기, 등등으로 다양한 타점과 타격방식으로 공을 다루는 연습을 하시면, 서두르지 않게 되면서 저절로 힘이 빠집니다. 다양한 방식으로 공을 치는 법을 연구하면 힘을 빼는 게 빨리 익혀집니다. </p>