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[레슨동영상설명]초보자와 함께하는 푸쉬(보스커트)

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모든 운동은 자신의 신체를 이용하는 것 입니다. 사람의 운동을 각 동작으로 나타낼 수 있는데 신체의 각 동작은 사람 전체의 운동으로 생각해야 합니다. 부분적인 움직임은 사람 전체를 움직이게 합니다. 유기체적인 활동을 보이고 있기 때문입니다.   지금까지 저도 푸쉬를 설명할 때 오른발이 들어가고 몸체를 밀어주는 힘으로 팔꿈치를 밀고 라켓을 밀어주는 것으로 설명했습니다. 허리를 앞으로 밀어주는 힘을 느끼라는 표현을 하지 않았습니다. 하지만 운동역학에 대한 공부가 깊어지면서 그 동작을 할 때 핵심적으로 써주는 기관이 있습니다.   허리는 상체의 하중을 견디고 상체의 움직임을 가능하게 해줍니다. 허리를 펴는 힘은 우리가 생각하는 것보다 강합니다. 또한 허리를 제대로 펴주기 위해서는 목을 내밀어서 턱을 조여주고, 어깨와 가슴을 펴는 것이 좋습니다. 이 상태에서 오른 발이 앞으로 나가면 허리가 펴집니다.     허리가 펴지는 방향은 힘의 방향과 같습니다. 허리가 펴지는 힘을 느끼면서 푸쉬를 하게되면 푸쉬가 대단히 안정적이게 됩니다. 허리가 펴지는 힘을 느끼면 어깨를 고정하고, 팔꿈치, 라켓을 고정해도 안정적인 푸쉬가 만들어집니다. 허리가 펴지는 힘을 느끼면서 푸쉬를 하게되면 허리가 펴지는 힘의 방향으로 팔꿈치와 라켓을 밀어주면 됩니다. 허리가 펴지는 힘의 방향으로 라켓이 움직이면 푸쉬가 안정되고 강화됩니다. 대단히 날카로운 푸쉬를 만들 수 있습니다. 라켓이 먼저 움직이는 것이 아니라 허리가 펴지는 것을 먼저 느끼고 나서 그 방향으로 라켓이 나가면 됩니다.   푸쉬를 할 때 라켓각이 중요한데 라켓각을 만들 때는 공이 바운드되는 각도를 보면서 라켓각을 만들어주면 됩니다. 목을 내밀고 턱을 조여서 눈을 내려깔면서 바운드되는 공을 보면 자연스럽게 라켓각이 만들어집니다. 이 각을 만들어서 라켓에 공이 임팩트되는 순간에 네트를 보면 자연스럽게 스윙궤적이 만들어 줍니다. 스윙궤적은 위에서 아래의 스윙을 완만하게 해주면 됩니다.   상대가 보내준 하회전 양이 많아지면 이미 만들어준 라켓각을 앞으로 나가면서 좀 더 열어주면 됩니다. 즉 라켓면이 좀 더 하늘을 보도록 해주면 됩니다. 이런 감각은 푸쉬가 안정되면 자연스럽게 감각이 생깁니다. 푸쉬를 연습할 때 오버미스가 나는 것은 좋지않습니다. 오버미스가 나는 것은 라켓각만이 아닌 허리가 펴지는 힘을 느끼지 못하기 때문일 수 있습니다. 네트미스가 나면 그 상태에서 라켓각을 조절하면 됩니다.   좋은 푸쉬는 네트를 살짝 넘기는 것 입니다. 상대방에게 강한 공격을 맞지않게 보내는 것이기 때문에 포물선의 높이가 높아서는 안됩니다. 네트를 살짝넘기는 포물선이 가장 좋습니다. 이런 포물선을 우선 만들어놓고 길고 짧은 푸쉬를 연습하면 됩니다. 길고 짧은 푸쉬가 만들어지면 허리를 펴주는 방향을 다양하게 해서 상대방, 포사이드, 미들, 백사이드를 자유롭게 보낼 수 있는 연습을 하면됩니다.   초보자들이 허리를 펴주는 힘을 좀더 쉽게 느낄 수 있는 것이 푸쉬동작입니다. 푸쉬를 하면서 허리를 펴주는 힘을 느끼면 드라이브를 할 때도 허리를 펴주는 힘을 느낄 수 있습니다. 물론 이때도 허리가 펴주는 방향이 공이 나가는 방향타 역할을 합니다. 푸쉬를 통해서 허리를 펴주는 힘과 방향을 느꼈으면 합니다.   탁구에 대한 상상이 가득한 곳 탁구누리 : http://cafe.naver.com/takgunuri
    탁구러버 표면을 복원시켜서 회전력을 살리는 영양제


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댓글목록

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맘편폐인님의 댓글

no_profile 맘편폐인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>좋은 자료입니다.</p>

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파워돌직구님의 댓글

no_profile 파워돌직구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>


새롬님의 글을 보면 의문점이 있는데요</p><p>본인의 프로필을 알려주시죠</p><p>읽기에는 생활체육 자격증이 있는 것도 아니고 ..탁구를 잘치는 경험있는 부수도 아닌걸로 읽어 왔는데...</p><p>주인백님의 글을 올리는 걸로 시작해서 부족한 탁구경력은 운동역학을 공부한다라는 걸로 커버하고오시고</p><p>탁구장에서 돈을 받고 레슨한다....?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>여기저기 짜깁기 레슨이론글 모아와서 본인것 처럼 붙여 놓고 중국선수경기동영상의 느낌을 본인만이 해독하는 능력처럼 (남들도 다함)</p><p>그리고 쭉 올리신 이론글들 어디서 탁구협회 기술위원회 검증 받으셨나요 </p><p>검증도 없는 이론글 탁구이론이라 옷을 입혀 초보자들 현혹?</p><p>레슨을 오히려 받으셔야 할분인거 같은데 레슨을 한다는거도 이해가 가지 않고 </p><p>초보자들 돈이 눈먼 돈은 아니라고 생각합니다</p><p>레슨을 하기 이전에 먼저 자격부터 갖추시는게 먼저 라고 생각합니다</p><p>의사 자격증 없는 사람이 수술을 하면 범죄이고요</p><p>운전면허 없는 사람이 운전을 하면 위법입니다</p><p>탁구를 피아노와 비교해서 말을 하자면...</p><p>저는 피아노를 못칩니다..</p><p>그러나 피아노레슨을 합니다</p><p>------------</p><p><br /></p><p>새롬님이 올리는 자료는 중국탁구의 소식지의 맞는 것이라 생각하지</p><p>그 동영상을 올린다고해서 본인이 레슨강사가 될수는 없는 것입니다</p><p>초보때의 잘못배운 자세 나중에 고치려면 습관이되서 바꾸기 힘들답니다...어깨부상도 오구요...</p><p>초보자들 모집해서 잘못된 이론 레슨...돈 받고 한다....?</p><p>항상 임팩트가 빠진 회전체 회전축만 강조하는 영혼없는 탁구...</p><p>임팩트란 보여지는게 아닌 느끼지 못한 사람은 임팩트를&nbsp; 과연 어떠한 느낌으로 주는가 애기 할수 없죠</p><p>생활체육자격증을 따려면 탁구실기도 봅니다</p><p>혹시 그것을 통과 하지못할정도의 실력은 아니겠지요</p><p>먼저 본인의 실력과 자격을 갖추시죠<br /></p>

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새롬이님의 댓글

no_profile 새롬이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>참으로 무례한 사람이군요.</p>
<p>말은 함부로 하는 것이 아닙니다.</p>
<p>제가 글을 쓰는 것은 제 자유입니다.</p>
<p>저에 대해서 이야기를 하든말든 그것은 제 자유입니다.</p>
<p>제가 레슨동영상을 올리는 것이 불법이 아닙니다. 그리고 레슨을 해서 돈을 받는 것도 불법이 아닙니다. 생활체육지도자 자격증을 따는 것도 제가 선택할 사항입니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>제 탁구실력이 궁금한가요? </p>
<p>그렇게 궁금하면 필로 오세요. 말이 나와서 하는 이야기지만 몇몇분들이 와서 탁구실력을 확인하고 갑니다. 분명히 이야기 하지만 가르치는 것과 실력은 별 상관이 없습니다. 그렇다고 제 실력이 나쁘다는 것이 아닙니다. 그렇다고 좋다는 것도 아닙니다. 궁금하면 다른 분들처럼 방문하셔도 됩니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>저처럼 레슨동영상을 공개하는 사람들이 있나요? 저는 레슨동영상을 공개하는 것 자체가 저를 공개하는 것이라고 생각합니다. </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>임팩트를 느꼈나고요? 많이많이 느끼고 있습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>또 궁금한 것이 있나요? </p>

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새롬이님의 댓글

no_profile 새롬이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>그리고 초보자들, 아니 네티즌들을 이상한 사람 만들지 마세요.</p>
<p>제글을 읽고 현혹된다고 생각하는데 제 글을 읽는 분들을 아주 형편없는 사람으로 여기는 못된 버릇이 있군요.</p>
<p>제글을 읽는 분들은 제 글에 결코 현혹되지 않는다고 생각합니다.</p>
<p>저보다 더 현명하게 판단을 할 분들입니다.</p>
<p>그래서 저는 글을 쓸 때 대단히 고민을 하고 또 합니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>제가 여기저기 레슨글을 가져와서 짜집기 했다고요?</p>
<p>어떤 부분인지 이야기 해 주세요?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>파워돌직구님은 탁구장에서나 돌직구 날리세요,,,그것이 현명합니다.</p>

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응급실뽄드님의 댓글

no_profile 응급실뽄드 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>무례합니다. 자제하세요.&nbsp;배운사람이 할말은 아닌거 같습니다.&nbsp;저는 새롬님 글만 봅니다. 새롬님 너무 신경쓰지 마세요~</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>박사났네 박사났어. ㅋㅋㅋㅋ</p>

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먹구름님의 댓글

no_profile 먹구름 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<div>새롬이님의 게시글을 읽어보면 다른 이론가들이랑 다른 점도 있기는 합니다만 본인의 열정과 노력이 엿보입니다. </div>
<div>파워돌직구님, 이 게시판에 대체 누구의 검증을 받아서 올려야 한다는 말씀입니까?</div>
<div>새롬이님께 레슨을 받으시는 분들이 파워돌직구님 눈에는 어리석고 눈먼 사람으로 보입니까?</div>
<div>새롬이님의 게시글을 읽는 제가 아무 것에나 현혹될 것 같아서 걱정되시나요?</div>
<div>새롬이님의 이론이나 레슨방법에 의문이 들면 질문을 하시거나 의견을 제시하세요. 그것이 예의이자 토론의 방법입니다.</div>
<div>무슨 자격으로 개인의 프로필을 알려달라말라 하시는지 이해가 되지 않네요.</div>
<div>한마디로 무례 그 이상도 이하도 아닙니다.</div>
<div>새롬이님 힘내시고 앞으로도 많은 게시글 부탁드립니다.</div>

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테네지님의 댓글

no_profile 테네지 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>


여기서 이러시면 안됩니다</p>

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