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1년 6개월 열심히 받아온 저의 탁구레슨 지적사항을 공개합니다. 아직 말부긴 하지만 요즘은 경기력이 좋아져서, 게임시에 승률이 상당히 높아졌습니다. 몇가지는 주어 들은 내용도 있습니다만, 회원님들 즐탁에 도움이 되셨으면 합니다. 고수분들께서 부연설명이나 정정해주시면 대환영입니다^^

레슨 지적 사항 정리(2013. 4월 ~ 2014. 10월)

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○ 쇼트

▪ 라켓각을 45도 정도로 유지하고, 너무 세우지 말라.

▪ 라켓을 열어서 치고, 팔꿈치를 내려라.

(검지를 배꼽쪽으로 돌려서 라켓면을 상대쪽하고 거울보듯이 평면 유지)

▪ 타구의 시작은 배꼽(가슴x)부분에서 위쪽으로 밀어준다는 느낌으로 쳐라

▪ 치고 최대한 빠르게 배꼽부분으로 돌아와서 칠 준비를 해라.

▪라켓을 열어서 소리가 “탁” 나도록 치는 느낌으로 하라

▪ 어깨를 기웃거린다던지, 쓸데없는 루스동작을 없애고 컴팩트하게 하라.

▪ (게임연습) 상대 백쪽 빠른 서브(상회전 조금 가미)를 넣은 후,

빨리 쇼트 자세를 취하고, 쇼트 후에 파로 공이 오면 라켓을 내리지

말고 바로 파로 전환하라. 파로 칠 때 상대 우측으로 보내라.

○ 백쪽 공을 돌아서 칠 때

▪ (커트공) 라켓을 가급적 수평으로 뒤로 빼고(너무 내리지 말고),

오른쪽 디딤발을 충분히 뒤쪽으로 빼줘라(옆으로만 빼주면 추진력이 없다)

▪ 커트가 강하면 강할수록, 자세를 더욱 낮춰라.

▪ 임팩트 순간 열어치되, 스윙을 끝까지 쭉해서 스핀을 걸어라.

▪ 빠른 상회전이나 너클볼이 오면 커트와 달리 스윙을 다르게 더욱 수평스윙을 하라

○ 화드라이브

▪ 가급적 열어서 투텁게 쳐라.(두텁게 치는게 되면, 루프는 쉽다)

▪ 임팩트 전에 순간적으로 공을 보고 한번 멈춰서 잡아쳐라.

▪ 자세를 너무 크게 하지 말고 컴팩트하게 쳐라.

▪ 자세를 낮출 때, 우측 어깨가 너무 내려가지 말고 가급적 수평으로

전체적으로 낮추되, 팔로만 하는 스윙이 아니라 허리회전을 가미하라.

▪ 팔꿈치가 안접혀서 공이 일직선으로 가니, 적절하게 접어서 상대

대각선으로 보내도록 노력하고, 공을 챈다는 느낌으로 쳐라.

▪ 백스윙시에 커트는 자세를 많이 낮춰서 투텁게 채어서 치고, 너클(맹공)이나

상회전이 살짝 걸린공은 거의 수평 스윙으로 쳐라. 밑에서 위로 가는

스윙으로 하면 아웃되는 공이 자주 발생한다.

○ 백드라이브

▪자세를 낮추고, 왼쪽발이 너무 많이 앞으로 나가지 말아라.(반발 정도)

▪ 임팩트 전에 순간적으로 공을 보고 한번 멈춰서 잡아쳐라.

▪ (커트) 백쪽으로 넘겨줄 폼이 나오면 재빠르게 자세를 낮춰서(공밑으로 들어간다는 생각으로 최대한 낮춤) 칠 준비를 하고, 커트시는 라켓을 더 내려서 라켓끝부분이 바닥을 향하도록 (거의 라켓이 다리〈왼쪽허벅지〉사이로) 공을 채는 감각으로 요령으로 쳐라.

▪ (너클, 상회전) 라켓을 테이블 밑으로 너무 내리지 말고 라켓면을 살짝

닫아서 공을 부드럽게 넘겨라.

○ 푸쉬(흔히 커트)

▪자세를 낮추고, 오른발이 나가면서 몸이 같이 나가라.

▪팔꿈치를 너무 접었다 펴서, 강하게 찍으려고 하면 범실이 많지만

실력이 좋아지면 살짝 찍어 넘기는걸 연습해서 나쁠건 없다.

▪ 팔을 거의 쭉 편상태(너무 접고펴고 하면 루스동작이 생겨서 반응이

느리다)에서 라켓각만 유지하고 갖다 대서 살짝 들어서 부드럽게 넘겨라.

○ 포핸드 롱

▪ 기본자세 시에 왼발이 너무 앞서서, 몸이 너무 돌아가서는 안되고,

임팩트하기전에 오른쪽으로 제빠르게 허리로 살짝 백스윙을 해서 쳐라.

▪ 포핸드롱을 칠 때, 라켓끝이 90도로 들리면 안되고, 가급적 수평을

유지해야 나중에 파워가 실린다.

▪ 공을 잘 보고, 공이 최고점에 왔을 때 임팩트하려고 노력해라.

▪ 열어서 “딱”소리나게(임팩트) 있게 쳐라.

▪ 자세를 낮추고(허리만 구부르지 말고 무릅 포함해서 전체적으로

낮춰라), 허리 회전을 시켜라.

▪ 임팩트 후 라켓이 이마앞까지 가도록 스윙을 연습하되, 빠른 스윙복귀로

다음공 치는게 불편함이 있어서는 안된다.

▪ 지나친 백스윙(살짝 허리로 하라)으로 복귀가 늦어져서는 안된다.

○ 서브 및 리시브

▪ 서브시 동일한 자세에서 횡,커트,너클을 강약, 여러방향으로 다양하게

구사하는게 중요함.

▪ 리시브시에는 공 상태를 보고 정확히 판단하라

(커트, 너클, 횡회전 등, 연습으로 감각을 익히는게 가장 중요)

▪ 횡회전 리시브시 회전하는 공이 라켓면에 맞으면 회전 반대방향으로 튄다.

이 원리에 맞게 라켓의 좌우 각도 및 상대 코트로 밀 방향을 조정하라.