<p>저도 무게중심 때문에 고생했는데요 포핸드 아직도 문제가 많긴하지만</p><p>코치한테 배울땐 제가 왼쪽에 서있다가 코치가 공을 포핸드쪽으로 줘서</p><p>오른발을 움직여서 밟으면서 오른발로 밀어서 치는걸 연습했습니다.</p><p>가만히 서있는거보다 가서 오른발을 디딛고 치니까 무게중심이 느껴지더라구요.</p>

<p>


혹시&nbsp;골반이 왼쪽으로 틀어져서 그럴수도 있습니다. </p><p>확인해보시고 자세교정부터 하는것이 조을듯 합니다.<br /></p>

<p>여성분이 강력한 드라이브를 구사하실 것도 아니고, 무게중심이 중요하긴 하지만, 절대적인&nbsp; 건 아니구요..</p><p>포핸드롱 잘치신다면 일단 문제 없으신 것 같고, 좌우 풋웤을 하시다 보면 자동으로 밸런스가 맞춰지실거 같아요..</p><p>무게중심 이론 강의해봐야 몸이 안따라 주면 의미 없습니다. 실용적으로 풋웤을 연습시키시면 왼발이 힘들어 자동으로 밸런스가 맞추어 집니다. ^^<br /></p>

<p>허리를 살짝 돌리면서 오른쪽으로 원스텝 후 포핸드 롱을 치는 연습을 하니 효과적이였습니다. </p>

<p>네 맞는거 같네요 생각해보니 엉덩이가 왼쪽으로 나가는듯 하네요....</p><p>근데 그걸 어떻게....교정할까요..?</p>

<p>네 그렇게 연습한번 해볼께요....</p>

<p>음 풋웤도 역시 입니다..그래서 화 백 전환연습 시키고 있는데,,,이때는 조금 증상좀 덜한거 같은데 &nbsp;</p><p>퍼핸드로만 치면 역시나 입니다..^^*</p><p>감사합니다..</p>

<p>^^오죽하셨으면 글을 올리셨을까 싶어 열정에 박수를 드리고싶습니다.</p><p>한달넘게 애쓰셨다고하시니 지금은 아마도&nbsp;<span style="line-height: 1.5;">공이 없이 폼만 잡으면</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">무게중심 맞춰서 어느정도 잘 되실 겁니다.</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">그러나 실제로 공을 쳐보면 어느새 습관처럼 다시 안되고 그러실 겁니다.</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">제가 권해드릴 방법은 포핸드 치는 자리를 잡고 설때</span></p><p><span style="line-height: 1.5;"> 왼다리를 완전히 드시고 오른발 로만 깨끔 발 을 하고 라켓 을 쥐고</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">서서 공이 넘어와서 칠때까지도 계속 깨끔발 로있다가</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">치는 순간 타이밍에 왼발 을 디뎌주는겁니다.두발이 되는거지요</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">그리고 다시 왼발듭니다.</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">이때가중요한데요..외발로 밀어 탄력을주어 들라는거지요.많이들라는게아니고 바닥에서 살짝&nbsp;</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">떨어지기만하면됩니다.그래서</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">오른발 깨끔발로 다시 서고 공치면서 왼발 디디고 탄력주면서</span></p><p><span style="line-height: 1.5;">다시들고...공이 공급되는타이밍이 필요하기도하니</span></p><p>로봇이있으면 맞는박자에 맞춰서 이렇게하시고</p><p>나중에 두발을 다븥 이시더라도 이느낌으로</p><p>안되면 다시 왼발을 들어보시구요.</p><p>단,처음부터 너무서두르시지말고</p><p>1번 이잘되면 2번연속</p><p>2번이잘되면 3번연속</p><p>(사실 연속 으로하고 잠시자세를 가다듬습니다</p><p>그리고 1번은 천천히지만 2번3번연속일때는</p><p>적당히 빠 르게다리턴 이나 볼 박스로 보냅니다</p><p>즉 1번 을 반복할때는 구분동작 기분으로</p><p>2번연속 부터는 연속동작처럼 탁탁 탁탁)</p><p>이렇게 잘되면 연속숫자를 늘여가시고.쉬고 늘이고쉬고</p><p>한 20~30번 정도 에도 익숙해지시면 좋아지실겁니다</p><p>늘여가다가도 안된다싶으면</p><p>다시 천천히 처음1번동작 부터</p><p>직접안하고 말로하려니 길어졌습ㄴ다</p><p>미약하나마 도움되서 개운해지시길 기원합니다</p><p><span style="line-height: 1.5;"><br /></span></p>

<p>열정은 까진 아니고요...장문의 도움글 감사합니다.. &nbsp;_ . _ (넙죽)</p><p>여기저기 찾아보니 워킹타법이라고 걷듯이 스텝을 밟으며 하는 타법이 있어서 요듬 이걸로 연습하고있는데...</p><p>엣지님의 방법과 유사하네요 한발로 버티고 있다가 타격하는 방법...</p><p>점점 좋아지고 있고요 연습할땐 제법 폼이나오는데 &nbsp;게임할땐..ㅎㅎㅎ&nbsp;</p><p>본인이 느끼고 열심히 할려고 하고 있어 다행이다 생각중입니다...^^*</p>