[질문] 탁구를 위한 기초 체력 운동
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일단 드라이브를 잘 치려면 체력이 되어야 하겠더라고요.
또한 파워풀한 스핀을 걸어주려면 근력이 필요하겠더라고요.
탁구를 위한 기초 체력 증진용 운동이 뭐가 있을까요?
추천 부탁드립니다.
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댓글목록
GBang님의 댓글
GBang
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일단 저는 스쿼트를 하고 있습니다. 탁구에서 하체 힘이 중요한 이유도 있고 개인적으로 세계 탑4인 마롱, 판젠동, 쉬신, 장지커 누구 하나 빠짐 없이 허벅지가 굵은 것을 보고 스쿼트를 시작했습니다.
PNRL님의 댓글의 댓글
PNRL
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답변 감사합니다. 하체는 정말 기본 중의 기본인거같네요. 저도 열심히 스쿼트해야겠습니다.
시냇가님의 댓글
시냇가
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손쉽게 할 수 있는게
계단 오르기 하나씩 빠르게
푸쉬업
20미터 달리기
아령으로 손목힘 기르기
제가 하고 있는 것들 적어봤습니다
PNRL님의 댓글의 댓글
PNRL
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오늘 관장님한테도 물어봤는데 줄넘기를 말씀하시더라고요.
이걸 생각 못하고 있었네요.
답변 감사합니다.