레슨 코치가 시키는대로 하시면 됩니다
처음시작하시면 꼭 레슨 받으세요

자세하게는 좀 어려울 것 같구요.
제가 배운대로 하면,
1. forehand stroke
2. back hand short
3. forehand/back hand 전환및 스텝
4. cut (push)
5. forehand drive (맨공/하회전공)
6. backhand drive (맨공/하회전공)
7. system
코치님 성향에 따라 달라질 수 있으니, 참고 하세요.

아! 탁구에 처음 입문을 하셨군요!
우선 같은 탁구인으로서 넘 반갑고 환영합니다,,,
탁구는 처음에 제일 유념할 것이 기본기(기본자세)입니다,,,
기본기는 처음 시작할때 잘 익혀두셔야 탁구도 잘치게 되고 실력도 빨리 는답니다,,,
그 방법이야 여러가지 잇겠지만 우선은 레슨을 권해드립니다,,,
좋은 코치 만나서 레슨을 잘 받으시면 그것이 모범답안이라고 생각합니다,,,,
저는 레슨을 한번도 받은적이 없어서 폼도 엉망이고 실력도 일천하답니다,,,,
그러니 탁구 시작하실때 제대로 탁구를 배우시기를 간곡히 부탁드립니다,,,,,

제대로된 포핸드롱 타법 에 눈뜨면 비로서 탁구가 시작됩니다

포핸드 스트로크 이전에 포핸드 블럭에 대해 알고 가시면 참 좋아요 ...백핸드 쇼트와 맥을 같이합니다

포핸드스트로크와 포핸드 블럭을 모두 사용해야 안정적인 포핸드롱의 세계로 들어갈수있다고 봅니다

매일 꾸준한 이미지 트레이닝도...도움이 됩니다..
탁구는 짝지가 없으면 혼자서 하는 방법은 이미지 트레이닝과 서비스 연습을 매일
매일(10분)
1. 꾸준히.
2. 이미지 트레이닝(폼)
3. 서비스 연습.
4. 즐겁게.

단계를 물어보시는데 혼자 하시려는건지 모르겠지만 혼자서는 힘들어요.
레슨 받으시고 폼 신경쓰면서 매일 연습해야 됩니다.
기본기 포나 쇼트... 스탭등 제대로 될때까지는 게임 자제하시고요. 처음부터 게임 즐기다가 폼 망치는 분들 많이 봤어요!
기본기 안되면 밑에서만 논다고 하죠~ 기본기 탄탄하게 하시고 즐탁하세요^^

만약 그냥 혼자 배우시려면...선수들 경기 동영상을 많이 보셔요...그리고 연습하는 동영상도
화려해 보이는 기술들이나 순발력있는 대처는 꾸준하게 갈고 닦은 기본기 훈련이 없으면 나올수가 없습니다.
세계정상급 남자선수들 경기는 파워나 스피드에서 따라가기 힘드니 여자선수들 경기를 참조 하시면 도움이 됩니다.

탁구를 처음 배우면 주위 사람들이 간섭을 좀 하는 경우가 많습니다. 이렇게 치라 저렇게 치라 하는데 코치가 가르쳐 주는데로 하면 됩니다. 단지 어느 정도 수준까지 레슨을 쭉 받아야 하는데 레슨을 계속 받지 않고 게임을 하고 즐탁하면 사탁이 되어 이상한 폼이 나옵니다.

좋은글입니다..

저도 초보입니다만, 윗분들의 내용에서 답이 있듯이,
뭔가 보이고 느껴질때까지(?) 그리고 진도가 나가더라도 포핸드롱에 집중하시는 것이 실력향상의 지름길이라고 봅니다.
화 쪽으로만 공이 온다는 전제하에, 상대가 강한공을 뿌려주더라도 덤비지않고 여유있게 힘을 뺀 상태로 다 넘길수 있다면
초보입장에서 화의 개념을 잡았다고 봅니다.
반대로 약한 공을 강하게 지속적으로 같은지점에 뿌려줄수 있어야겠죠.

저도 좋은 댓글 잘 보고 갑니다,,,,,,