랠리를 지겹도록 하시다 보면요,,, 팔과 손목에 다 힘이 빠지면서 손목이 저절로 돌아갑니다.
너무 신경쓰지 마시고, 랠리연습에 충실하시면 됩니다.

이론으로는 아무리 설명해도 잘 몰라요
펜홀더 선출에게 레슨 받으시는게
좋을듯 싶네요

손목이 양날의 검인데요.. 초보자가 잘못쓰면 스윙자체가 망가져서 초보땐 가급적 손목사용을 못하도록 합니다.
이후에 스윙이 안정되고 나면  손목을 조금 더 사용하면서 임팩트를 늘려갑니다.
근데 대개 손목이 경직되어 있는 경우는 손목을 사용하고 안하고 보다는 라켓을 잡은 손목자체가 과도하게 꺽여 있을때가 많습니다.
라켓을 잡고 포핸드 자세 백스윙을 한 상태의 자세는 오른쪽 팔꿈치가 옆구리에서 주먹하나 정도 가볍게 벌어지고 아래로(절대 뒤로빠지면 안됩니다.) 향하고 이때 라켓면이 수직에서 약간 아래로 닫힐수 있도록 하고 라켓헤드쪽이 옆을 보거나 아주 살짝 쳐지는 정도가 되게끔 손목과 엄지를 이용해서 라켓각이 나올수 있게 하면 됩니다.

모든글 잘 봤습니다

지금...전자부품 모두 분해하고 다시 조립하시는데 ...설명서를 보고 들으셔도 조립 못하시는 상황으로 보입니다 ...일단 제 생각에는 한단계씩 손목을 아래로 내린 상태에서 렐리를 계속하시고 절대 시합을 하시면 안된다고 봅니다

이 상태로 코치님의 1차주문이 완료되야 ㅡ올바른 손목사용의 시작 조건이 된다 봅니다

비법은 없어요 ㅡ 모두 원리에 대한 이해의 성숙도가 기술이고 해법이며 ...어떤이는 기술 .비법이라 부르죠 ㅎ 힘을 빼시면 모든게 새로이 보입니다

네, 요새도 힘빼려고 노력중인데, 더욱 몸에서 힘을 빼도록 해야겠습니다. 감사합니다!