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순발력을 기르기 위한 훈련 소개

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이 훈련은 순발력을 기르기 위한 훈련입니다.

1 한세트가 15~20초 내에서 구성합니다.

2 이 연습은 반드시 워밍업을 한다음에 실행해야 합니다.

3 이 연습은 빠르게 그리고 집중해서 실행해야 합니다.

 

    탁구러버 표면을 복원시켜서 회전력을 살리는 영양제


추천2 비추천0

댓글목록

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명수사관님의 댓글

no_profile 명수사관 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

잘 봤습니다
감사합니다

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수석님의 댓글

no_profile 수석 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

잘 봤습니다  감사합니다

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