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흔들리는 끝스윙을 고치려면

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오랜동안 탁구를 즐겨온 사람입니다. 쉐이크 라켓을 사용하고 있고 그동안 동사무소에서 5분 레슨받는 탁구로 오랫동안 탁구를 해 왔는데 작년부터 탁구클럽에 등록해서 8개월이 다 되어갑니다. 지금까지 잘못된 습관을 고치는데 시간을 다 소요했습니다. 라켓을 들고 있어야 하는 것, 손목이 뒤로 제껴지는 습관, 잔발 움직이는 것 등등은 조금 고쳐졌습니다.

그런데 스윙부분에서 코치님이 스윙이 흔들린다고 이야기 해 주시는데도 잘 안고쳐집니다.

최근 스스로의 모습을 동영상으로 촬영해 보았는데 끝 스윙이 많이 흔들립니다. 그냥 화를 칠때도 끝에서 손목이 약간 흔들립니다.

특히 커트스트록 칠때 팔꿈치가 올라가고 라켓이 엎어지는 현상이 자주 발생합니다.

집에서 공 없이 연습할 때와 탁구장에가서 라켓에 공이 맞으면 폼이 달라지는데 그러한 습관을 고치려면

어떻게 해야 할지요? 백스트록도 팔꿈치를 중심으로 회전해서 45도 방향으로 뻗으라는데

손목이 제껴지고 가다가 멈추고 해서 고민입니다. 동영상을 올리는 방법은 잘 몰라서 제 상황만 설명드립니다.

저도 고치려고 노력하겠지만 특별히 그러한 습관을 고치신 분이나 방법을 알고 계시면 성실한 답변 부탁드립니다. 

    탁구러버 표면을 복원시켜서 회전력을 살리는 영양제


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댓글목록

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AM(땡콩)PM님의 댓글

no_profile AM(땡콩)PM 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

거울앞에 서서 스윙연습을 빠르게 하지마시고 천천히(한번스윙에 3초정도 걸리게)하면 고쳐집니다.
화를칠때 손목이 흔들리는 것은 의식을 하면서 치시면 고칠수있습니다.
그립을 단단히 바짝 잡으셔도 어느정도 흔들리는것을 고칠수있습니다.
*이러한것들은 거울보며 스윙연습을 하루 15분이상 3개월이면 어느정도 잡힐겁니다.*

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ronin0909님의 댓글

no_profile ronin0909 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

피니쉬 스윙에서 손목과 손가락 뿐만 아니라
팔뚝, 이두근, 삼두근, 어깨, 가슴, 등근육,  복부 등도
어느정도 힘을 주셔야 피니쉬 흔들림을 잡을수 있습니다

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칼있으마설님의 댓글

no_profile 칼있으마설 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

혹 타점이 너무 앞쪽은 아닌지요? 아님 백스윙에서 팔꿈치가 뒤로 심하게 빠지는건 아니지요?  둘다 밀서치는 스윙시되고 특히 전자의경우 끝스윙시 라켓이 많이 흔들리게됩니다.

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즐탁스타일님의 댓글

no_profile 즐탁스타일 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

성실하게 답변해 주신 분들께 감사드립니다. 팔꿈치가 뒤로 빠지는 것은 많이 고쳐졌습니다. 아직도 타점이 빠르다는 소리는 듣습니다. 좀더 천천히 공을 뒤에서 치라고 하시는데 테이블위로 공만 날아다니면 왜 그리 급해지는지요~^^ 공이 오면 발이 먼저 가라는데 팔이 먼저 나가서 아직도 잘 치려면 먼 것 같습니다. 탁구가 멘탈게임이라는 말을 들었는데 이 급한 성질을 아직도 못 고치고 있어서 걱정입니다. 감사합니다.

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AM(땡콩)PM님의 댓글의 댓글

no_profile AM(땡콩)PM 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

팔꿈치가 뒤로 빠지는것을 고쳐지고 있다는것은 스윙이 조금씩 좋아지고 있다는 것입니다.
스윙할때 이질감이 들어야 고쳐집니다. 편하다면 예전습관으로 하고 있다고 보시면 됩니다.
 스윙연습을 꾸준히 해보세요 그러면 안쓰던 근육들도 강화되어 스윙이 흔들리는 것도 잡아지고 1석2조의 효과를 볼수있습니다.

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연습중님의 댓글

no_profile 연습중 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

좋은 댓글 잘 읽었습니다.
이것도 한번 해 보시길....
1. 힘빼고 스윙을 예전의2/3만큼만, 라켓들고 빽스윙도 훨씬 줄여서 가볍게 톡톡(타이밍 맞으면 잘 넘어갑니다.)
2. 공을 끝까지 내몸까지 당긴다( 필요하면 전후좌우로 이동) 공 따라다니면서 타이밍만 맞추면서 힘없이(부드러운 타격감) 넘긴다.(서두러거나 달려들지 않는다.)
3. 화나 빽,...그리고 드라이브도 절대 쎄게 치지않고 끌고간다(자세생각하면서) 간결하게...
부드러운 타격감 : 제3자가 봤을때 공을 치는(히트)것처럼보이지만, 정작 본인은 붙여서 민다는 느낌으로 타격(게임에서도 유용합니다(히든이 올때까지 인내하면서 상대테이블에 얻어놓는다는 생각으로-자책으로 실수하여 1점실점하지않는 방법이라고 생각함.))
1.2.3 잘되면 답을 찾을듯합니다만.

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공용사랑님의 댓글

no_profile 공용사랑 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

저도 같은 문제로 고민도 많이 하고 했었는데 댓글 써주신 내용 보니 추가로 도움이 되어 감사합니다.
다음볼 준비를 위해서라도 스윙을 잡아 주는게 중요하다고들 하시는데 연습을 하실려면 포핸드의 경우 양발 스텝과 동시에
스윙이 나가시면 하체, 허리 몸 전체로 한번의 스윙이 이루어지기 때문에 스윙이 흔들리거나 라켓 덮이는 경우는 없을 것 같구요. 스텝 없이 팔로만 치신다면 팔 임팩트 밖에는 쓸 수 없기 때문에 흔들리는 원인이 될 것도 같습니다.
아주 미묘하게라도 스텝을 떼주시고 급하시면 양발 앞꿈치라도 회전하시면서 스윙하시구요..
스윙을 그린다는건 좀 이상하지만 오른손잡이시라면 왼쪽 이마부근까지 스윙 궤적을 그리시고 미리 스윙 끝나기 전에
그립에 힘줘서 스윙 잡는 연습을 하시면 도움이 될 듯합니다.^^ 물론 파워드라이브나 찬스볼은 스윙 끝까지 해주시구요.
아무래도 팔꿈치가 몸에서 들리면 스윙이 불안하니 되도록 몸에 붙히시고 테이크백을 할때도 스윙하시고 오른 무릎을 거의
스치듯 하셔서 다음 스윙하시면 도움이 될 듯 합니다.

잘못된 정보를 드리면 안되는데 도움이 되셨으면 합니다. 즐탁 열탁 하셔요^^ 홧팅!

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즐탁스타일님의 댓글

no_profile 즐탁스타일 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

자세하게 설명해 주신 분들께 깊이 감사드립니다. 노력하겠습니다.

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길가에돌님의 댓글

no_profile 길가에돌 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

잘 배우고갑니다.

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