보기 힘든 레슨 내용입니다.
참조하시면 좋을 것 같습니다.

정말 좋은 레슨입니다.
저도 레슨할 때 정말 강조 많이 하는데 나이많은 주부들은 몸 자체가 않되더군요.
그냥 엉덩이를 좌우로 흔들고 있습니다ㅠㅠ
상체가 하체가 따로 노는 ㅋ

포위드 스윙 한번할 때  무릎 반동 한번
백스윙할 때 무릎 반동 한번 이걸 꾸준히 했더니
겨우 되긴 되는데 시합할 때는 다리가 그냥 지남철입니다.

이 동영상 보여줘야겠네요~