무릎이 안아픈 탁구장??
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탁구장에서 치다 보면 바닥이 안좋은 곳이 많다 라고 들었는데
어떤 바닥에서 쳐야 무릎에 충격이 덜 가는지 궁금합니다.
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솔라권님의 댓글
솔라권
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<p>무릅이 아픈이유는 바닥이 후로링이면 충격을 완화시킬뿐이지 전부는 아닙니다. 특히 양쪽다리에 체중이동을 많이 하면 무릅관절에 무리를 줍니다. 가벼운 체중이동으로 발목과 무릅 허리관절 전체에 밸런스를 유지하면서 지나치지 않게 운동하는게 오래 운동하고 랠리위주의 탁구를 하는데 도움이 됩니다.</p>
새롬님의 댓글
새롬
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<p>마루(나무)바닥에 탁구전용운동화를 신으면 </p>
<p>무룹관절에 무리가 오는것을 상당히 방지 한다고 들었습니다.</p>