<p>포핸드도 허리 골반 임팩을 줄 수 있으면 아주 좋겠지만 </p>
<p>요원하죠.</p>
<p>대부분 허리로 리듬만 타지 실제 허리골만 임팩을 주지는 못하는듯 하더라구요</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>맥주를 작은 피티를 한병산다. </p>
<p>다 마신다.</p>
<p>공기를 살짝 빼준다</p>
<p>다시 뚜껑을 닫고</p>
<p>겨드랑이에 낑가준다</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>배에 힘을 살짝시리 준다</p>
<p>허리와 골반으로&nbsp;깔짝깔짝 백스윙 연습해본다</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>다이앞에선다 </p>
<p>포핸드 스윙한다(맥주피티는 겨드랑이에 계속 남아있다). 끝</p>
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<p>&nbsp;</p>

<p>맥주를 작은 피티를 한병산다. </p>
<p>다 마신다</p>
<p>취~한~다~^^</p>
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<p>아주 효과가 좋다.</p><p>땀이 나며 술이 깬다.</p><p>어~라~!</p><p>예전 폼으로 치고있다 ㅋㅋ!</p><p>&nbsp;</p><p>(더운 날씨에 웃어보고 싶어서 달았습니다! ^0^)</p>

<p>


옆구리와 팔꿈치 사이 주먹 한개정도 띠우시고..</p><p>옆구리에 팔꿈치 팔뚝?대충90도정도..라켓은 약간 앞으로 덥으시고..</p><p>팔꿈치를 원추로 삼고 키 높이에따라 눈썹이나 목 근처든 팔꿈치를 접어주심 됩니다,,(기마자세로)</p><p>완전 초보분들은 이렇게 하심 되구요,,</p><p>어느정도 포핸드롱을 하신 사람들은..복근에 약간 힘들 주시고 허리하고 다리&nbsp;살짝 살짝 움직이면서 하심 됩니다,,,<br /></p>

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에궁 어렵다</p><p>포핸드롱<br /></p>