손목 인대 염증 경험있으신지
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중펜을 친지 3년정도 되었습니다.
요즘에 점점 더 재미를 느끼고 있는데, 갑자기 손목이.. 탁구칠때는 괜찮은데
무거운걸 들거나 바닥에 있는걸 들어올릴때 등.. 아파서 병원에 갔더니 손목인대염증..ㅜㅜ
침맞고 약먹고 당분간 쉬라고 하더군요, 물론 탁구도
중펜을 치면 손목에 무리가 많이온다, 손목이 고장난다 등등 그전부터 그런얘기를 인터넷에서 많이 봐왔는데
사실 저는 가벼운 라켓을 써서 그런지(벧엘 HS 카본 중펜) 별 부담없이 운동을 해왔습니다.
혹시 저같은 증상을 겪으신분이 있으신가요.. 사실 이게 탁구쳐서 아픈건지 , 나도 모르는 사이 뭘 들다가 무리가 온건지도
확실히 모르겠습니다.
처음엔 백쪽은 전면쇼트 위주고 이면은 찬스볼만 때렸는데 최근들어 점점 이면사용을 늘려왔던게 좀 걸리긴 합니다. 그래서 점점
재미를 더 느끼고 있었고요
댓글목록
고고탁님의 댓글
고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>증상으로 봤을때 한 일주일 쉬면 나을겁니다.</p>
<p>중펜 이면드라이브를 배울려면 어차피 한번쯤은 겪어야 할 과정입니다.</p>
<p>손목운동 꾸준히 하시고, 어깨 강화운동도 병행하시면서</p>
<p>천천히 손목 사용을 늘리세요.</p>
Kyunmi님의 댓글
Kyunmi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>댓글을 달아야 할지 고민 되네요. 저보다 중펜 연차도 높고, 아무래도 중펜에 대해서는 더 많이 아실것 같아서</p>
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<p>가타 부타 말도 못 하겠습니다. 단지, 3년정도 치시면서 그런 증상을 앓고 있다는 말씀을 되새기며, </p>
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<p>각별히 저 역시 손목에 신경을 쓰겠습니다. 도움을 못줘서 미안 합니다. 요즘에는 중펜에 빠져 있다보니, </p>
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<p>중펜 포럼 란을 가장 먼저 찾고 있고, 중펜 고수분의 도움을 얻고자 하이에나 처럼 이리저리 돌아 다닙니다. </p>
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<p>부디 손목인대에 염증이 사라져서, 즐탁하시기를 바랍니다. 건강 하세요. </p>
신바람 탁구님의 댓글
신바람 탁구 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>손목 보호대를 꼭 하세요... 좀 비싼걸로...</p>
<p>조금 있으면 어깨도 아플겁니다...</p>
<p>선수들처럼 넘 세게 치지 말고 부드럽게 치세요...</p>
밸트너님의 댓글
밸트너 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일<p>운동을 하면 많이들 겪습니다. 저도 오랜동안 아팠는데 어느순간 사라지고 아프지 않더라구요. 조금씩 무리하지 마시고 즐탁해 보세요.</p>
왼손중펜더님의 댓글
왼손중펜더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
<p>저도 가타부타 말씀드릴입장은 아니지만, 최근들어 이면 사용량을 늘렸더니 손목이 뻐근하더군요. </p>
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<p>그만큼 손목과 근육을 이면드라이브에 맞게 많이 안쓰다보니, 손목이나 안쓰던 근육이 놀래서 그런듯 싶습니다.</p>
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<p>아령으로 손목 운동과 어깨운동, 팔운동을 같이 해주신다면, 조만간 강렬한 이면드라이브의 고수님이 되실듯 싶네요^^</p>
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<p>치료 잘하시고 중펜 화이팅입니다. </p>
강감찬rkd님의 댓글
강감찬rkd 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일<p>팔꿈치 테니스 엘보와 손목 통증 까지 겹처 고민입니다,중펜을 치면 대부분 그럼 경험들이 있나보군요,,,</p>