<p>일단 전 쉐이크 유저이고요. 일단 손목의 과도한 사용으로 엘보가 오는건 확실합니다.</p><p>의사 진단을 그리 받았습니다. 그리고 초보시절엔 쉐이크도 손목 사용을 자제 시킵니다.</p><p>기본 백핸드 스윙이 완성되면 그후에 강한스핀과 &nbsp;파워를 올리고자 손목을 사용 합나다.</p><p>처음부터 손목을 사용하면 부상과 제대로된 스윙을 배우는데 독이 될수 있습니다.</p><p>저또한 레슨시 과도한 손목사용을 늘 지적 받습니다. 처음에 잘 못배워....</p>

<p>테니스 엘보 제대로 걸려서 고생을 했는데요 한의사나 의사나 엘보는 손목부터 시작이랍니다. 다음에 팔꿈치 다음으로 어깨......</p>
<p>손목사용먼저 하게 되면 스윙이 매끄럽게 되지 않습니다. 드라이브의 가장 기본은 스윙자세에서 힘을 빼고 자연스럽게 이루어질수 있도록 하는게 우선인데 손목을 사용하기 시작하면 손목에서 쓰여지는 힘때문에 공이 길어 지고 그러면 더 손목을 빠르고 작게 움직이고 이것이 반복되면&nbsp; 스윙은 무시한채 손목만 사용 하게 되는거고요. 손목을 과다하게 쓸수록 회전이 좋아지니까 사용하다보면 습관이 되어 버립니다.</p>
<p>모든운동은 기본이 우선입니다. 손목은 고수는 사용하지만 초보는 금물입니다. 자세이 보면 손목을 쓰는게 아니라 스윙에서 힘이 빠지고 임팩트를 하다보면 자연스럽에 써지는것인데 왜 쓰려고 하는지 모르겠습니다.저도 초보지만 같은 초보에게 손목 쓰지 말라고 하면 받아 들이지 않더군요. 초보에게는 동영상이 독인데요.</p>
<p>우선은 손목을 고정한채 팔꿈치 접어 올리는 스윙으로 공을 잡아 채는 연습부터 해 보세요.&nbsp;점점 공과 라켓을 가까이 붙여가면서요&nbsp;공을 기다려서 가까이 올때&nbsp;스윙을 잡아채다 보면 손목이 스스로 쓰여 집니다. </p>

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그렇군요. </p><p>좋은 댓글 감사합니다.</p>

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한편으로 의문이 드는것이&nbsp;&nbsp; 백쪽으로 커트가 걸린건 스윙만으로는 들어올려지지가 않던데,&nbsp; </p><p>그럴때는 결국&nbsp; 루프성 스윙을 해야하는건가요...아니면 손목을 써야하는건가요?</p>

<p>팔꿈치를 더앞쪽으로 라켓을 더몸쪽으로 ^^고고싱</p>

<p>손목쓰면 불안정하게 되어서 초보때는 안써요. 랠리가 한번은 들어가도 연속 타구시 엄청 불안정하게 되죠. 손목을 많이 사용할수록 위력은 쎄지지만 타구시 미스날 확률도 늘어간다는것!&nbsp;


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<p>아마도 님의 부수가 6부시니까 손목을 과다하게 사용하지 말라는 취지일것입니다~</p>
<p>하지만 님께서도 말씀하신것처럼 쉬신이나 왕하오선수 같은 경우에 백드라이브나 푸시에도 90도정도의 회전각을 형성하는 것을 보았을것입니다 저는 개인적으로 적당한 손목활용을 조언하고 싶군요</p>
<p>현재 국내 코치분들은 대부분 일펜이나 젊은 코치샘들은 쉐이크가 많기 때문에 손목을 사용하는 경우의 장점을 이해하지 못하시는 분들도 있어요~</p>
<p>제가 그렇다고 코치님들을 비하하거나 폄하하려는것은 아니니까 오해는 하지 마시기 바라구요 </p>
<p>중펜의 특수한 그립형은 이면타법에 묘미가 있기에 손목힘을 보강하고 적절한 손목사용을 구사하시면 좋은 타법이 될것입니다^^</p>

<p>손목, 전 아주 잘 씁니다.</p>
<p>지금은 90도 이상 꺽어 임팩트도 줍니다.</p>
<p>그렇게 할려면&nbsp; 최소한 손목 인대가 5번이상(1년에) 나가야 합니다.......</p>
<p>지금은 근육이 만들어 졌는지 괜찮네요</p>
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<p>유일락님 정말 부럽습니다~</p>
<p>저도 손목을 많이 쓰려고 노력중인데 쉽지 않던데 말입니다 근데 손목을 사용하다보면 정말 상대방이 헛스윙을 하는경우를 가금 보는데 그때는 정말 통쾌하더군요 그런 경우는 손목을 제대로 활용햇다고 생각이 들더군요^^</p>
<p>인대손상없이 손목을 잘써야 좋을것 같야요~ㅎㅎ</p>