<p>혹시 팔 전체로 큰 스윙을 하시는 게 아닌가 싶습니다.</p>
<p>저 같은 경우 팔꿈치를 중심으로 아랫 부분만 작게 돌려서 칩니다.</p>
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우선 쉽게 구하는&nbsp;중펜보다 조금 더&nbsp;무거운 아령이나 짱돌을 손에 들고 스윙을 천천히 합니다.</p><p>스윙을 발로 밀어서&nbsp;해보고 다리로 체중을 옮겨서&nbsp;해보고 (허리로 하는건 절대 안됨)</p><p>몇가지를 실험삼아 해봅니다. 그네가 왔다 갔다 하듯 천천히 흔드는 기분으로 합니다.</p><p><br /></p><p>그러면 어떤스윙이 아프게 하고 어떤스윙이&nbsp;괜찮은지 찾아낼수&nbsp; 있는데, 제 생각은 스윙이 나쁘다는 진단입니다. </p><p>마치 그네가 오갈때 누가 밀어서가 아니고 자연스럽게 되돌아와지는 스윙이어야 합니다.</p><p>통증을 주는 스윙을 찾아서&nbsp;원인을 제공한 그 스윙을 고치면 되지 않을까&nbsp; 조팔계셔님과 함께 고민해 보았습니다^^</p><p><br /></p><p>*스윙동작 동영상을 보면 도움이 되겠습니다.</p><p><br /></p><p><br /></p>

<p>어깨 아픈지 6개월쯤 되었는데, 탁구도 별로 안치고 지내지만</p><p>그래도 낫지 않네요.</p><p>어깨는 고장이 잘나지 않는 부위지만 고장이 나면 오래가는 것 같습니다.</p><p>특히 나이가 들면 들수록 더 오래갑니다.</p><p>앞으로도 두고두고 사용해야되기 때문에 조심조심 아껴서 사용할려고 합니다.</p><p>조팔계셔님도 어깨 조심조심 사용하세요.</p>

<div>드라이브 걸때 어깨에 힘이 많이 들어가는거 같네요.&nbsp;&nbsp; 보통 통증을 느끼시는분들은 대부분 팔쪽이나 어깨에 힘을 잔뜩 줘서 하시더라구요.&nbsp; 저 같은경우 드라이브 걸때 거의 힘을 안들이고 거는데 허리에 중심을 두고 스윙을 하다보니 무리가 없더라구요.</div>

<p>ㅋㅋ 제가 봐도 그런거 같네요. 이제 담주부터 레슨 받습니다. 코치 선생님이 유능한 분이시라 이면 문제 해결해주시리라 믿습니다.


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어깨만 움직이면서 찾아봤는데, 말씀하신대로 해보겟습니다. 어깨훈련하려고 아령 1Kg&nbsp; 짜리&nbsp; 구해놨는데</p><p>해보겠습니다.스윙 제대로 하도록 노력 하겠습니다.감사감사요^^<br /></p>

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ㅎㅎ 저번 화순허니움대회에서 얻은 박찬호크림 플렉스파워가 효과가 있는것 같습니다.</p><p>샘플만 써봐서 하나 사려고했는데 탁구시합이 열려야 행사하러 와서 대기중입니다.</p><p>충고 명심하고 어깨 아끼겟습니다.<br /></p>

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제가 봐도 스윙이 문제가 있는거 같아요. 통증의 대부분은 잘못된 자세라고 말씀하시더라구요.</p><p>힘으로 치려는 것도 문제가 있어보이고.ㅎㅎ 곧 좋아질겁니다.<br /></p>

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근데 결과적으로 펜홀더는 하루들고 다시 중펜 들었습니다. 펜홀더로 못치겠네요. 중펜라켓으로 치다가.. 열흘정도 쉬어서 </p><p>나름 어깨도 좋아지고 병원도 갔다오고, 약도 먹고, 바르고 어깨 소중히 관리하고 잇습니다. 조언 감사드려요<br /></p>